Čas jen pro mě

Je rozšířena téměř po celé Evropě s výjimkou arktických oblastí. V Asii ji můžeme najít i ve středních částech Sibiře, v Mongolsku, Číně nebo v severozápadní Indii. Vyskytuje se též v severozápadní Africe (v okolí pohoří Atlas), na Madeiře a na Kanárských ostrovech. Byla zavlečena do mírných a subtropických oblastí téměř celého světa.

V Česku třezalka tečkovaná hojně roste zejména v nižších a středních polohách. Ve vyšších horských polohách se vyskytuje vzácněji. Nejčastěji ji najdeme na výslunných stanovištích na stráních, mezích a pastvinách, na okrajích lesů, pasekách a podobně, na stanoviště však není moc vybíravá

Co o ní víme? Po promnutí čerstvých listů a květů se uvolňuje červené barvivo „krev svatého Jana“. Z toho vzniklo mnoho pověr o zázračném účinku třezalky, které se lidově říkalo bylina sv. Jana. Její další přezdívky jsou čarovník, koření Matky boží, krevníček a prostřelenec.

Co obsahuje? Kvetoucí nať třezalky tečkované obsahuje 0,2–1,0% silice s flavonovým glykosidem hyperosidem, provitamin A, vitamin C, červené barvivo, pryskyřici, rutin, qercetin, třísloviny a hypericin.

K čemu je vhodná? Čistí krev, má antibiotické a protizánětlivé účinky. Léčí poruchy trávení, žaludeční neurózy a vředy a působí jako mírné kardiotonikum – tedy zesiluje srdeční funkci.

Ženám pomáhá čelit menstruačním bolestem, přispívá k pravidelnému cyklu.

Ve formě oleje se užívá na pohmožděniny, křečové žíly, hemoroidy, vředy, modřiny i zanícené rány.

Doporučuje se užívat při psychických problémech, depresích, stavech úzkosti, neklidu nebo panickému strachu. V některých případech může nahradit antidepresiva. Účinek je pozvolný, naplno zabírá až po týdenním užívání. Dlouhodobé užívání třezalky vnitřně je vhodné konzultovat s odborníkem.

Jak se využívá v domácím lékařství? Nejčastěji třezalku užíváme ve formě olejíčku, který hojí například hmyzí kousnutí i namožené svalstvo. Hrst květů zalijeme olivovým olejem a necháme 5–7 týdnů macerovat. Poté scedíme a ve skleněné lahvi uložíme do chladu.

Pro vnitřní užití připravujeme z třezalky čaj, kdy 2 čajové lžičky suché byliny zalijeme hrnkem vroucí vody. Po 15 minutách louhování přecedíme. Kvetoucí nať třezalky se často kombinuje s dalšími bylinkami (květy vřesu, listy meduňky, dobromyslu), které její účinky posilují a vhodně doplňují.

Meduňka: Přírodní antidepresivum

Oregano: „Král“ Dobromysl

Nežádoucí reakce na konzumaci třezalkového čaje se mohou dostavit v kombinaci s některými léky (warfarin, antikoncepce, antidepresiva) nebo po prodělané rakovině či při podezření na ni.

Tip redakce

Třezalkové víno

Máte toho večer až na hlavu a potřebujete tzv. vypnout? Dopřejte si skleničku třezalkového vína před spaním.

Do sklenice vsypte hrst usušené nebo čerstvé třezalky, přidejte ¼ litru červeného nebo bílého vína. Po deseti dnech macerování na světlém místě můžete tekutinu přecedit.

Rada navíc

 

Svět bylin a jejich léčivých vlastností vám pomůže odhalit Kniha Můj bylinkový svět. Napsal ji  známý bylinář Vláďa Vytásek. V bylinkovém světě najdete velké množství pomocníků, protože rostliny jsou naši přátelé. Autor učí vnímat bylinky a snaží se, aby si lidé recepty vytvářeli podle vlastní intuice a příliš je nekopírovali. Každý je totiž jedinečná bytost.

Vydalo nakladatelství Eminent.