Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Meduňka: Přírodní antidepresivum
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Meduňka: Přírodní antidepresivum

datum: 27. 8. 2021 15:00 autor: -an-
Tato bylinka s výraznou citronovou vůní měla ve starověku odhánět zlé duchy a přidávala se do elixírů života. Staří Řekové ji pojmenovali melissa (včela) a přisuzovali jí stejné léčivé účinky jako medu. Ve středověku meduňka pomáhala léčit i pokousání od vzteklých psů a napříč stoletími se využívá k potlačení nervového napětí, k léčbě úzkosti a depresí.

Kde ji najdete? Tak jako většina aromatických bylinek k nám přišla z východního Středomoří. Meduňka je vytrvalá bylinka, která může dorůst až do výšky 80 centimetrů. Kvete od června do srpna světlými bledě růžovými nebo bílými kvítky. Je nenáročná, bez problémů roste ve všech půdách kromě hodně mokrých, a má ráda sluníčko. Sama se vysemeňuje a může se stát invazivní rostlinou. 

Co obsahuje? Především silice citral a citronelal, které způsobují její intenzivní citronovou vůni, polyfenoly, třísloviny a v menším množství také minerální látky. 

K čemu je vhodná? Meduňka působí jako mírné sedativum a navozuje spánek. Uvolňuje a posiluje nervový systém, má antivirové i antibakteriální účinky, zklidňuje také trávicí systém, ulevuje při menstruačních křečích. Na jeden šálek nálevu použijeme 1 lžičku nasekaných čerstých lístků nebo 1 vrchovatou lžičku sušené byliny. Zevně se rozmačkané listy meduňky přikládají například na opary a zkracují dobu jejich hojení až o polovinu! Ulevuje také při včelím bodnutí a pomáhá chránit drobná poranění před infekcí.

Kdy se sbírá? Lístky sbíráme před obdobím květu, tedy od května do června či července.


Tip redakce

Čaj z růži a meduňky zlepšuje náladu

16 lístků čerstvé meduňky (nebo 1 lžičku sušených) a okvětní plátky ze dvou růží (nebo 2 lžíce sušených) zalijte půl litrem vody a přiveďte do varu.

Sundejte z hořáku a nechte 5 minut luhovat a pak podávejte.

Tento čaj osvěžuje, posiluje a uvolňuje. Chutná teplý i studený.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Přichází doba kaki

Přichází doba kaki

Autor: -ket-, Datum: 21. 9. 2022 10:00

Malé, oranžové, ovšem velmi silné a plné vitaminů. Tak by se dalo jednoduše popsat ovoce kaki,…

Vsaďte na rakytník a dejte sbohem podzimnímu nachlazení

Vsaďte na rakytník a dejte sbohem podzimnímu nachlazení

Autor: -ket-, Datum: 20. 9. 2022 10:00

První chladnější dny mohou pořádně potrápit. Nepříjemnosti v podobě ucpaného nosu, pokašlávání,…

10 pokojových rostlin pro lepší spánek

10 pokojových rostlin pro lepší spánek

Autor: -mav-, Datum: 23. 8. 2022 15:00

Problémy se spánkem, s usínáním nebo se špatnou kvalitou spánku a nočním probouzením, se objevují u…

Mangold: Lahodný zázrak, který vám učaruje

Mangold: Lahodný zázrak, který vám učaruje

Autor: -mav-, Datum: 8. 8. 2022 10:00

Přemýšlíte, jak vnést do osvědčených receptů svěží vítr? Vsaďte na mangold! Výtečnou listovou…

Skořice: Sestřenice bobkového listu

Skořice: Sestřenice bobkového listu

Autor: -an-, Datum: 13. 7. 2022 10:00

Přestože má exotický původ, u nás skořice tak zdomácněla, že si bez ní nedovedeme představit…

Okra: Chutný zelený poklad ze srdce Afriky

Okra: Chutný zelený poklad ze srdce Afriky

Autor: -jav-, Datum: 4. 4. 2022 10:00

Zatímco v Evropě je okra neboli ibiškovec jedlý známá od 18. století, v Africe o této bylině věděli…

Quinoa: Zlato Inků

Quinoa: Zlato Inků

Autor: -jav-, Datum: 1. 4. 2022 15:00

Quinoa neboli merlík chilský je chutná, výživná a bílkovinami a vlákninou nabitá superpotravina,…

Artyčok: „Bodlák“ s afrodiziakálními účinky

Artyčok: „Bodlák“ s afrodiziakálními účinky

Autor: -jav-, Datum: 28. 3. 2022 15:00

Mezi státy, kde se artyčoky těší velké popularitě, patří USA. Například v Kalifornii mají i svůj…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o 5 balíčků kosmetiky DERMEDIC

27. 9. 2022 15:00 autor -mav-