Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Meduňka: Přírodní antidepresivum
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Meduňka: Přírodní antidepresivum

datum: 29. 4. 2020 15:00 autor: -an-
Tato bylinka s výraznou citronovou vůní měla ve starověku odhánět zlé duchy a přidávala se do elixírů života. Staří Řekové ji pojmenovali melissa (včela) a přisuzovali jí stejné léčivé účinky jako medu. Ve středověku meduňka pomáhala léčit i pokousání od vzteklých psů a napříč stoletími se využívá k potlačení nervového napětí, k léčbě úzkosti a depresí.

Kde ji najdete? Tak jako většina aromatických bylinek k nám přišla z východního Středomoří. Meduňka je vytrvalá bylinka, která může dorůst až do výšky 80 centimetrů. Kvete od června do srpna světlými bledě růžovými nebo bílými kvítky. Je nenáročná, bez problémů roste ve všech půdách kromě hodně mokrých, a má ráda sluníčko. Sama se vysemeňuje a může se stát invazivní rostlinou. 

Co obsahuje? Především silice citral a citronelal, které způsobují její intenzivní citronovou vůni, polyfenoly, třísloviny a v menším množství také minerální látky. 

K čemu je vhodná? Meduňka působí jako mírné sedativum a navozuje spánek. Uvolňuje a posiluje nervový systém, má antivirové i antibakteriální účinky, zklidňuje také trávicí systém, ulevuje při menstruačních křečích. Na jeden šálek nálevu použijeme 1 lžičku nasekaných čerstých lístků nebo 1 vrchovatou lžičku sušené byliny. Zevně se rozmačkané listy meduňky přikládají například na opary a zkracují dobu jejich hojení až o polovinu! Ulevuje také při včelím bodnutí a pomáhá chránit drobná poranění před infekcí.

Kdy se sbírá? Lístky sbíráme před obdobím květu, tedy od května do června či července.


Tip redakce

Čaj z růži a meduňky zlepšuje náladu

16 lístků čerstvé meduňky (nebo 1 lžičku sušených) a okvětní plátky ze dvou růží (nebo 2 lžíce sušených) zalijte půl litrem vody a přiveďte do varu.

Sundejte z hořáku a nechte 5 minut luhovat a pak podávejte.

Tento čaj osvěžuje, posiluje a uvolňuje. Chutná teplý i studený.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Okra: Chutný zelený poklad ze srdce Afriky

Okra: Chutný zelený poklad ze srdce Afriky

Autor: Jana Vavřinová, Datum: 10. 8. 2020 10:00
Dýně: Pro zpestření jídelníčku i pro zdraví

Dýně: Pro zpestření jídelníčku i pro zdraví

Autor: -mav-, Datum: 5. 8. 2020 10:00
Borůvky: Na šeroslepost, močové cesty i na diabetes

Borůvky: Na šeroslepost, močové cesty i na diabetes

Autor: -an-, Datum: 31. 7. 2020 15:00
Tip šéfredaktorky

5 potravin, které jsou pro naše tělo horší než cukr

27. 7. 2020 10:00 autor -an-