Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Meduňka: Přírodní antidepresivum
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Meduňka: Přírodní antidepresivum

datum: 29. 4. 2020 15:00 autor: -an-
Tato bylinka s výraznou citronovou vůní měla ve starověku odhánět zlé duchy a přidávala se do elixírů života. Staří Řekové ji pojmenovali melissa (včela) a přisuzovali jí stejné léčivé účinky jako medu. Ve středověku meduňka pomáhala léčit i pokousání od vzteklých psů a napříč stoletími se využívá k potlačení nervového napětí, k léčbě úzkosti a depresí.

Kde ji najdete? Tak jako většina aromatických bylinek k nám přišla z východního Středomoří. Meduňka je vytrvalá bylinka, která může dorůst až do výšky 80 centimetrů. Kvete od června do srpna světlými bledě růžovými nebo bílými kvítky. Je nenáročná, bez problémů roste ve všech půdách kromě hodně mokrých, a má ráda sluníčko. Sama se vysemeňuje a může se stát invazivní rostlinou. 

Co obsahuje? Především silice citral a citronelal, které způsobují její intenzivní citronovou vůni, polyfenoly, třísloviny a v menším množství také minerální látky. 

K čemu je vhodná? Meduňka působí jako mírné sedativum a navozuje spánek. Uvolňuje a posiluje nervový systém, má antivirové i antibakteriální účinky, zklidňuje také trávicí systém, ulevuje při menstruačních křečích. Na jeden šálek nálevu použijeme 1 lžičku nasekaných čerstých lístků nebo 1 vrchovatou lžičku sušené byliny. Zevně se rozmačkané listy meduňky přikládají například na opary a zkracují dobu jejich hojení až o polovinu! Ulevuje také při včelím bodnutí a pomáhá chránit drobná poranění před infekcí.

Kdy se sbírá? Lístky sbíráme před obdobím květu, tedy od května do června či července.


Tip redakce

Čaj z růži a meduňky zlepšuje náladu

16 lístků čerstvé meduňky (nebo 1 lžičku sušených) a okvětní plátky ze dvou růží (nebo 2 lžíce sušených) zalijte půl litrem vody a přiveďte do varu.

Sundejte z hořáku a nechte 5 minut luhovat a pak podávejte.

Tento čaj osvěžuje, posiluje a uvolňuje. Chutná teplý i studený.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Před novým koronavirem SARS-CoV-2 účinně chrání středomořský keř cist krétský

Před novým koronavirem SARS-CoV-2 účinně chrání středomořský keř cist krétský

Autor: -red-, Datum: 23. 11. 2020 15:26

Prevence a posilování imunitního systému. Témata, kterým v současné době věnujeme zvýšenou…

Badyán: Léčivá hvězdička

Badyán: Léčivá hvězdička

Autor: -mav-, Datum: 18. 11. 2020 10:00

Plody badyáníku pravého jsou měchýřky uspořádané do tvaru osmicípé hvězdy, ve kterých jsou malá…

7 rad, jak přežít podzim ve zdraví

7 rad, jak přežít podzim ve zdraví

Autor: -an-, Datum: 27. 10. 2020 15:00

Při nemocech i nachlazení se snažíme tělu dodat co nejvíce vitaminů, abychom mu boj s viry ulehčili…

Topinambur: Co se skrývá pod jeho tajemným názvem?

Topinambur: Co se skrývá pod jeho tajemným názvem?

Autor: Jana Vavřinová, Datum: 23. 10. 2020 15:00

Vypadá jako zázvor, lze jej vařit jako brambor a chutná jako artyčok. Tak můžeme popsat topinambur…

Černucha zvaná „smrkačka“ byla medicínou faraonů

Černucha zvaná „smrkačka“ byla medicínou faraonů

Autor: -red-, Datum: 15. 10. 2020 10:00

Jedno arabské přísloví říká, že „černá semena jsou lékem na každou nemoc kromě smrti“. To dobře…

Rakytník: Rostlina budoucnosti

Rakytník: Rostlina budoucnosti

Autor: Jana Vavřinová, Datum: 11. 10. 2020 11:00

Rakytník řešetlákový je výjimečná rostlina se širokým spektrem pozitivních účinků na naše zdraví,…

Jablka a hrušky v první linii!

Jablka a hrušky v první linii!

Autor: -cjp-, Datum: 3. 10. 2020 11:00

Jablka a hrušky, tradiční ovoce z našich zahrad, jsou i osvědčenými bojovníky proti virům.

Co (ne)víte o vitaminu D?

Co (ne)víte o vitaminu D?

Autor: -an-, Datum: 30. 9. 2020 15:00

Nejen v současné situaci bychom měli věnovat zvýšenou pozornost dostatečnému příjmu vitaminu D.…

Tip šéfredaktorky

Příběh Ivany (48): Podivný sen, který se splnil

8. 11. 2020 0:05 autor podle příběhu Ivany H. napsala Alžběta Morávková