Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Meduňka: Přírodní antidepresivum
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Meduňka: Přírodní antidepresivum

datum: 27. 8. 2021 15:00 autor: -an-
Tato bylinka s výraznou citronovou vůní měla ve starověku odhánět zlé duchy a přidávala se do elixírů života. Staří Řekové ji pojmenovali melissa (včela) a přisuzovali jí stejné léčivé účinky jako medu. Ve středověku meduňka pomáhala léčit i pokousání od vzteklých psů a napříč stoletími se využívá k potlačení nervového napětí, k léčbě úzkosti a depresí.

Kde ji najdete? Tak jako většina aromatických bylinek k nám přišla z východního Středomoří. Meduňka je vytrvalá bylinka, která může dorůst až do výšky 80 centimetrů. Kvete od června do srpna světlými bledě růžovými nebo bílými kvítky. Je nenáročná, bez problémů roste ve všech půdách kromě hodně mokrých, a má ráda sluníčko. Sama se vysemeňuje a může se stát invazivní rostlinou. 

Co obsahuje? Především silice citral a citronelal, které způsobují její intenzivní citronovou vůni, polyfenoly, třísloviny a v menším množství také minerální látky. 

K čemu je vhodná? Meduňka působí jako mírné sedativum a navozuje spánek. Uvolňuje a posiluje nervový systém, má antivirové i antibakteriální účinky, zklidňuje také trávicí systém, ulevuje při menstruačních křečích. Na jeden šálek nálevu použijeme 1 lžičku nasekaných čerstých lístků nebo 1 vrchovatou lžičku sušené byliny. Zevně se rozmačkané listy meduňky přikládají například na opary a zkracují dobu jejich hojení až o polovinu! Ulevuje také při včelím bodnutí a pomáhá chránit drobná poranění před infekcí.

Kdy se sbírá? Lístky sbíráme před obdobím květu, tedy od května do června či července.


Tip redakce

Čaj z růži a meduňky zlepšuje náladu

16 lístků čerstvé meduňky (nebo 1 lžičku sušených) a okvětní plátky ze dvou růží (nebo 2 lžíce sušených) zalijte půl litrem vody a přiveďte do varu.

Sundejte z hořáku a nechte 5 minut luhovat a pak podávejte.

Tento čaj osvěžuje, posiluje a uvolňuje. Chutná teplý i studený.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Okra: Chutný zelený poklad ze srdce Afriky

Okra: Chutný zelený poklad ze srdce Afriky

Autor: -jav-, Datum: 4. 4. 2022 10:00

Zatímco v Evropě je okra neboli ibiškovec jedlý známá od 18. století, v Africe o této bylině věděli…

Quinoa: Zlato Inků

Quinoa: Zlato Inků

Autor: -jav-, Datum: 1. 4. 2022 15:00

Quinoa neboli merlík chilský je chutná, výživná a bílkovinami a vlákninou nabitá superpotravina,…

Artyčok: „Bodlák“ s afrodiziakálními účinky

Artyčok: „Bodlák“ s afrodiziakálními účinky

Autor: -jav-, Datum: 28. 3. 2022 15:00

Mezi státy, kde se artyčoky těší velké popularitě, patří USA. Například v Kalifornii mají i svůj…

Řapíkatý celer: Pomocník při boji s nadváhou i účinné afrodiziakum

Řapíkatý celer: Pomocník při boji s nadváhou i účinné afrodiziakum

Autor: -mav-, Datum: 20. 3. 2022 11:00

Sice ho najdeme v každém supermarketu, ale využíváme ho jen zřídka – většinou jako přísadu do…

Granátové jablko: Sladký plod ze stromu poznání

Granátové jablko: Sladký plod ze stromu poznání

Autor: -jav-, Datum: 19. 3. 2022 11:00

Věděli jste, že jablko, které Eva v biblickém příběhu o stvoření světa podává Adamovi, nebylo…

8 rad, jak se zbavit bolesti hlavy

8 rad, jak se zbavit bolesti hlavy

Autor: -an-, Datum: 2. 3. 2022 15:00

Na bolest hlavy není nutné brát hrsti prášků. Jsou sice rychlým tlumičem bolesti, ale neřeší její…

Zatočte s jarní únavou přirozenou cestou

Zatočte s jarní únavou přirozenou cestou

Autor: -lim-, Datum: 23. 2. 2022 15:00

Zamýšleli jste se někdy nad tím, proč nás únava přepadá zrovna na jaře? Má to souvislost s…

5 otázek (a odpovědí) k otužování

5 otázek (a odpovědí) k otužování

Autor: -an-, Datum: 25. 1. 2022 0:05

Otužování propadly různé celebrity, proto se stalo trochu módní záležitostí. Přesto má otužování…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o L.O.L. Surprise!

25. 5. 2022 13:13 autor -red-