Limetkovo-broskvový chia pudink
Budete potřebovat:
2 broskve
1 šálek rostlinného mandlového nebo vodou mírně ředěného kokosového mléka
1 lžíci medu nebo javorového sirupu nebo lžičku stéviového sladidla PECVA
1 lžičku limetkové šťávy
1 lžičku limetkové kůry
3 lžíce chia semínek
na ozdobu pokrájenou broskev
¼ šálku borůvek
Jak na to:
Broskve spaříme vroucí vodou, oloupeme a dužinu jedné broskve rozmačkáme vidličkou nebo rozmixujeme. Druhou nakrájíme na kostičky na ozdobu.
Vmícháme rostlinné mléko, přidáme med nebo stévii, limetkovou šťávu a kůru a chia semínka.
Dáme stranou na 2–3 hodiny, aby semínka nabobtnala a vytvořila konzistenci gelu.
Rozdělíme do misek a zdobíme pokrájenou broskví a borůvkami nebo jakýmkoli jiným bobulovým ovocem.
Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Mandlové kakaové cukroví bez lepku
Autor: -gul-, Datum: 22. 11. 2019 10:00
Zdravá marmeláda
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 19. 11. 2019 10:00
Zimní smoothie s kaki
Autor: -ket-, Datum: 16. 11. 2019 11:00
Komentáře