Čas jen pro mě

Budete potřebovat (na 1 porci):

4 lžíce mandlové mouky (nebo kokosové mouky, ale pak přidej o lžíci více mléka)

1 lžička čaje Matcha Tea

1/2 lžičky prášku do pečiva

1 vejce

3 lžíce mandlového mléka (nebo jiného rostlinného mléka)

1 lžíce kokosového oleje (nebo másla)

1 lžička medu nebo čekankového sirupu

1/2 lžičky vanilkového extraktu (volitelné)

 Co by vás ještě mohlo zajímat

Proteinový superčokochlebíček

Jak na to:

1. Smíchejte suché ingredience – mandlovou mouku, Matcha Tea prášek, prášek do pečiva.
2. Přidejte vejce, mléko, kokosový olej a sladidlo a dobře promíchejte.
3. Dejte hrníček do mikrovlnky na 1,5–2 minuty (800–1000 W).
4. Zkontrolujte konzistenci – pokud je střed ještě tekutý, přidejte 15–30 sekund.
5. Nechte chvíli vychladnout a podávejte – skvělé s řeckým jogurtem, ořechy nebo čerstvými jahodami či borůvkami.

Zdroj receptu: www.matchatea.cz