Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Právě padají ořechy
Pixabay
Životní styl / Přírodní medicína

Právě padají ořechy

datum: 9. 9. 2021 15:00 autor: -mav-
Vlašské ořechy patří mezi tvz. superpotraviny, tedy prověřené a zdraví prospěšné produkty, které se konzumují po tisíciletí.

A není divu! Byly vždy především zdrojem energie, protože obsahují až 70 procent tuků, zejména nenasycené mastné kyseliny, kolem 18 procent bílkovin a asi 3 procenta sacharidů. Zároveň v nich najdeme vitamin E a vitaminy skupiny B, kyselinu listovou, minerály, hořčík, měď a zinek. Celý komplex živin blahodárně působí na lidskou psychiku, u dětí podporuje rozvoj mozku. 


Pomazánka z červené řepy s ořechy

Když denně sníme hrst vlaškých ořechů, pomáháme tím snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu a je to dobrá prevence proti kardiovaskulárním chorobám. Konzumace jader vlašských ořechů má poztivní účinky na růst zdravých vlasů a nehtů.


Pomazánka s gorgonzolou a ořechy

Obklad z ořešáku pomáhá při omrzlinách. 3 čajové lžičky ořešákových slupek nebo listů spaříme 2 šálky vody, zchladíme a přikládáme jako obklad na postižená místa.

Pomocí slupek z vlašských ořechů můžeme tónovat tmavší vlasy. Půl šálku sušených slupek necháme louhovat v půl litru vody, pokud chceme jen lehce tónovaný přeliv. Pro intenzivnější barvu vylouhujeme na půl litru vody 1 až 2 šálky sušených slupek. Na vlasech necháme působit 20 až 40 minut podle požadované intenzity barvy. Výluh se hodí i na černé vlasy, pokud chceme získat teplejší odstín.


Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

4 rady, jak na detox organismu

4 rady, jak na detox organismu

Autor: -an-, Datum: 21. 11. 2022 16:30

Detoxikační kúry většina lidí začíná na jaře ve snaze probudit a očistit organismus a nechat za…

Šípky: Perfektní přírodní zdroj vitaminu C

Šípky: Perfektní přírodní zdroj vitaminu C

Autor: -an-, Datum: 26. 10. 2022 10:30

Sezóna šípků je tu! Jak z nich vytěžit maximum? Vždyť mají mnohem více vitaminu C než citrusy!

Dýně: Co o ní víme?

Dýně: Co o ní víme?

Autor: -mav-, Datum: 18. 10. 2022 15:30

Ačkoli se na dýni běžně pohlíží jako na zeleninu, z botanického hlediska je ovoce, protože obsahuje…

Přichází doba kaki

Přichází doba kaki

Autor: -ket-, Datum: 21. 9. 2022 10:00

Malé, oranžové, ovšem velmi silné a plné vitaminů. Tak by se dalo jednoduše popsat ovoce kaki,…

Vsaďte na rakytník a dejte sbohem podzimnímu nachlazení

Vsaďte na rakytník a dejte sbohem podzimnímu nachlazení

Autor: -ket-, Datum: 20. 9. 2022 10:00

První chladnější dny mohou pořádně potrápit. Nepříjemnosti v podobě ucpaného nosu, pokašlávání,…

10 pokojových rostlin pro lepší spánek

10 pokojových rostlin pro lepší spánek

Autor: -mav-, Datum: 23. 8. 2022 15:00

Problémy se spánkem, s usínáním nebo se špatnou kvalitou spánku a nočním probouzením, se objevují u…

Mangold: Lahodný zázrak, který vám učaruje

Mangold: Lahodný zázrak, který vám učaruje

Autor: -mav-, Datum: 8. 8. 2022 10:00

Přemýšlíte, jak vnést do osvědčených receptů svěží vítr? Vsaďte na mangold! Výtečnou listovou…

Skořice: Sestřenice bobkového listu

Skořice: Sestřenice bobkového listu

Autor: -an-, Datum: 13. 7. 2022 10:00

Přestože má exotický původ, u nás skořice tak zdomácněla, že si bez ní nedovedeme představit…

Tip šéfredaktorky

SOUTĚŽ: Vyhrajte DÁREK PRO KUTILA

29. 11. 2022 16:00 autor -red-