Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Právě padají ořechy
Pixabay
Životní styl

Právě padají ořechy

datum: 27. 9. 2018 11:47 autor: Markéta Vavřinová
Vlašské ořechy patří mezi tvz. superpotraviny, tedy prověřené a zdraví prospěšné produkty, které se konzumují po tisíciletí.

A není divu! Byly vždy především zdrojem energie, protože obsahují až 70 procent tuků, zejména nenasycené mastné kyseliny, kolem 18 procent bílkovin a asi 3 procenta sacharidů. Zároveň v nich najdeme vitamin E a vitaminy skupiny B, kyselinu listovou, minerály, hořčík, měď a zinek. Celý komplex živin blahodárně působí na lidskou psychiku, u dětí podporuje rozvoj mozku. 

Když denně sníme hrst vlaškých ořechů, pomáháme tím snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu a je to dobrá prevence proti kardiovaskulárním chorobám. Konzumace jader vlašských ořechů má poztivní účinky na růst zdravých vlasů a nehtů.

Obklad z ořešáku pomáhá při omrzlinách. 3 čajové lžičky ořešákových slupek nebo listů spaříme 2 šálky vody, zchladíme a přikládáme jako obklad na postižená místa.

Pomocí slupek z vlašských ořechů můžeme tónovat tmavší vlasy. Půl šálku sušených slupek necháme louhovat v půl litru vody, pokud chceme jen lehce tónovaný přeliv. Pro intenzivnější barvu vylouhujeme na půl litru vody 1 až 2 šálky sušených slupek. Na vlasech necháme působit 20 až 40 minut podle požadované intenzity barvy. Výluh se hodí i na černé vlasy, pokud chceme získat teplejší odstín.

 


Další články z rubriky

Umíte správně aplikovat opalovací krémy?

Umíte správně aplikovat opalovací krémy?

Autor: -ket-, Datum: 23. 8. 2019 15:00
Schody místo posilovny?

Schody místo posilovny?

Autor: -an-, Datum: 22. 8. 2019 10:00
Není kecka jako kecka!

Není kecka jako kecka!

Autor: -red-, Datum: 20. 8. 2019 15:00
Nejčastější chyby při pití vody

Nejčastější chyby při pití vody

Autor: -an-, Datum: 17. 8. 2019 11:23
Tip šéfredaktorky

Máme první narozeniny! Dárek dostanete vy!

16. 8. 2019 10:00 autor Markéta Vavřinová