A co si budeme povídat, někdy to našemu trávicímu systému moc neusnadňujeme. Třeba tím, že se málo hýbeme, přestože je pohyb tak důležitý pro správnou peristaltiku střev.
Stravujeme se ve fast foodech, přestože dobře víme, že junk food, prázdné jídlo bez skutečné výživové hodnoty, jen naše tělo zanáší nežádoucím balastem a tukem. Pijeme velmi málo vody, ale zbytečně moc nápojů s kofeinem, cukrem a alkoholem. Jíme nepravidelně – celý den skoro nic a večer opulentní hostina.
A naše tělo sice vydrží hodně, ale ne všechno, takže nám tyhle hříchy dříve nebo později spočítá. Začne protestovat průjmem nebo zácpou, plynatostí (a běžte s tím třeba do společnosti!), pálením žáhy, bolestmi žaludku, ale také častými infekcemi, únavou a špatnou náladou.
Trávicí systém totiž výrazně přispívá k naší obranyschopnosti. Říká se, že střeva jsou největší částí našeho imunitního systému, vstřebávají se v nich vitaminy a minerály, které pomáhají udržet naše zdraví, a jsou sídlem mikro biomu, sliznice osídlené životně důležitými mikroorganismy.
Je to prostě tak – naše zdraví, dobrá nálada, klidný spánek, pěkná pokožka a dostatek energie, to všechno sídlí tam. Tam uvnitř.
Ne že bychom nemohli s očištěním organismu začít kdykoli jindy, právě jarní období se pro něj ale výborně hodí.
S rostoucími teplotami sílí i naše ochota více se hýbat na čerstvém vzduchu, dostáváme chuť na mladou čerstvou zeleninu (a tedy vlákninu) a celkově se zvyšuje naše ochota k pozitivním změnám. Využijte toho!
Změny životního stylu podpořte vhodnými doplňky stravy, které činnost vašeho trávicího traktu pomůžou harmonizovat tak, že bude jako dokonale ladící symfonický orchestr.
Vitar EKO Kurkuma jsou veganské kapsle s vysokým obsahem extraktu z kurkumy a ostropestřce mariánského. Obě tyto rostliny jsou prospěšné pro zdraví jater a tím i pro celkové zažívání. Kurkuma působí jako antioxidant, podporuje správnou činnost jater a činnost kardiovaskulárního systému. Ostropestřec mariánský podporuje správné trávení, pročištění organizmu a přirozenou obranyschopnost.
Maxi Vita Herbal Klidná střeva je řešením nadměrné plynatosti nebo říhání, ať už je jejich příčinou nevhodná kombinace potravin, stres nebo nedostatek pohybu. Obsahuje sloučeninu křemíku simethicon, která se běžně používá při napětí a pocitu tlaku v oblasti břicha. Další účinné složky jsou anýz, který přispívá ke správné funkci střevního traktu a máta, podporující činnost trávicí soustavy a střev. Moderní doplněk stravy je zabalen v praktických jednorázových sáčcích, které můžete mít neustále po ruce a kdykoli je pohodlně užít bez nutnosti zapíjení.
Probiotika slouží k podpoře imunity a střevní mikroflóry. Ta může být narušena celou řadou vlivů jako jsou přemíra cukrů, překyselení organizmu, stres či užívání antibiotik. Vitar Probiotika je sypká směs ve formě jednorázových sáčků, které umožňují přípravek rovnou nasypat do úst bez nutnosti zapíjení. Obsahuje kombinaci 4 probiotických kmenů, jenž mohou střevní mikroflóru obohatit, doplněné o vysokou dávku vitaminů D a C.
Zdroj informací: Vitar
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Mnutí očí, prošlá kosmetika, špatné osvětlení a další na první pohled neškodné návyky mohou škodit…
Návrat do kanceláří a školních tříd, výkyvy venkovních teplot a nástup sychravého počasí vytvářejí…
Na otázky čtenářů odpovídá Hana Haráková, zakladatelka a předsedkyně správní rady Nadačního fondu…
16. října 2024 pořádá Fórum zdravé výživy každoroční Celostátní odbornou konferenci. V letošním…
Jak si udržet dobrou náladu i během pochmurných podzimních dnů? Velkou roli hrají potraviny.
Na otázky čtenářů odpovídá PharmDr. Kamila Horníčková, odbornice na přírodní medicínu v Lékárna.cz
Každý osmý melanom se podaří odhalit pozdě. Situaci může zlepšit umělá inteligence. OZP proplatí…
Každý rok se 7. září slaví Mezinárodní den čistého ovzduší, který byl ustanoven Valným shromážděním…