Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Abeceda zdraví proti únavě a k posílení imunity
pexels.com
Životní styl / Zdraví

Abeceda zdraví proti únavě a k posílení imunity

datum: 10. 11. 2018 13:46 autor: -jav-
Abychom se v dnešní zrychlené době nezhroutili vyčerpáním, potřebuje naše tělo i mozek dostatek paliva. Výživu potřebuje také štítná žláza. Obzvlášt když je vysílená po týdnech, měsících nebo letech boje proti EBV – viru Epstein-Barrové. Právě tento vir, u lidí nejběžnější, stojí za řadou vážných nemocí, mezi které se například řadí infekční mononukleóza či chronický únavový syndrom.

Ten, kdo má s EBV své zkušenosti, ví, že během nebo po boji s ním je potřeba regenerovat jak imunitní systém, játra, nadledviny, mozek, ale i lymfatickou soustavu a štítnou žlázu. K zahlazení stop a škod, které EBV napáchal, poslouží podle amerického léčitele Anthonyho Williama speciální nutriční terapie. Její podstatou je zvýšená konzumace specifických potravin, bylinek a doplňků stravy, jež mají antivirové a antibakteriální účinky, obnovují tkáň, posilují imunitní systém, stabilizují hladinu hormonů, zlepšují náladu a především odvádějí z těla maximum škodlivin.

A víte, které potraviny vám změní život?

  • Aloe vera Gel z listu čerstvé aloe je skvělé antivirotikum, které odstraňuje z krve a těla toxiny. Podporuje činnost nadledvin a odstraňuje ze štítné žlázy radiaci.
  • Avokádo Nachází se v něm snadno vstřebatelná forma mědi, která pomáhá vyrovnávat produkci hormonů štítné žlázy. Přírodní glukóza zklidňuje citlivé nervy podrážděné virovými neurotoxiny.
  • Banán Je bohatým zdrojem vápníku. Pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi. (Nevěřte módnímu tvrzení, že obsahují příliš mnoho cukru. Ovocný cukr je důležitý pro činnost mozku a je navázán na důležité aminokyseliny a minerály.)
  • Bazalka pomáhá omezovat vznik cyst a nádorů a obsahuje protirakovinné složky, které zabraňují vzniku rakoviny štítné žlázy.
  • Bobulovité ovoce Je velice prospěšné štítné žláze hlavně pro svůj vysoký obsah antioxidantů.
  • Brambory Často jsou označovány jako „bílá“ potravina, která postrádá výživné látky, přitom jsou jednou z potravin s nejsilnějšími účinky proti EBV. Jsou bohatým zdrojem lysinu a obsahují také tyrosin, který je potřebný k produkci hormonů štítné žlázy.
  • Cibule a jarní cibulka Obsahují síru, která dokáže ničit EBV.
  • Citrony a limetky Posilují střevní výstelku, čistí játra a doplňují vápník, který chrání před osteoporózou. Rovněž vyrovnávají hladinu sodíku v krvi.
  • Česnek Má antivirové a antibakteriální účinky. Zabíjí částice EBV a streptokoky, čímž snižuje výskyt infekcí močových cest.
  • Datle Obsahují draslík, hořčík a glukózu, které podporují činnost endokrinní soustavy. Zlepšují střevní peristaltiku – aby se správně vylučovaly různé odpadní látky.
  • Fenykl Má vysoký obsah vitaminu C a dalších silných antivirových sloučenin, jež ničí EBV. Zlepšuje produkci hormonů štítné žlázy.
  • Fíky Zbavují játra pesticidů, starých léků a ostatních odpadních látek, takže EBV přichází o „oblíbené“ zdroje potravy.
  • Granátová jablka Pomáhají detoxikovat a čistit krev, lymfatický systém a příštitná tělíska. Prospívají nadledvinám.
  • Hrušky Zlepšují činnost „líných“ jater, takže může dojít k váhovému úbytku. Pomáhají při inzulinové rezistenci, vyrovnávají hladinu cukru v krvi a podporují nadledviny.
  • Chřest Čistí játra a slezinu, posiluje slinivku a podporuje činnost štítné žlázy. Obsahuje také alkaloid, který působí jako slabý aspirin a zmírňuje bolest.
  • Jablka Na štítnou žlázu působí protizánětlivě.
  • Javorový sirup Obsahuje desítky stopových prvků, které posilují mozek a nervovou soustavu.
  • Kadeřávek Je bohatý na specifické alkaloidy, které ochraňují před viry, jako napřiklad EBV. Obsahuje fytochemikálie, které dokážou proniknout do štítné žlázy a zničit EBV, který se tam začíná množit během raného stadia.
  • Klíčky a výhonky Jsou bohaté na zinek a selen, které posilují imunitní systém.
  • Kokosový ořech Ochraňuje centrální nervovou soustavu. Můžete ho užívat i ve formě kokosového oleje, másla, mléka nebo v sušené podobě.
  • Konopná semínka Dodávají štítné žláze mikroživiny a důležité aminokyseliny. Posiluji kardiovaskulární systém.
  • Koštálová zelenina Vysoký obsah síry působí ve štítné žláze jako dezinfekční prostředek.
  • Kurkuma Pomáhá obnovovat a regenerovat tkáň štítné žlázy, snižuje virovou zátěž v těle. 
  • Lesní borůvky Zastavují atrofii mozku a štítné žlázy. Pomáhají odstraňovat toxické těžké kovy z mozku a jater.
  • Mango Je bohatým zdrojem karotenu, jenž regeneruje slezinu a játra, vyživuje mozek a odstraňuje z lymfatické soustavy odpadní hmotu EBV.
  • Okurky Posilují nadledviny a ledviny. Hydratační účinky okurky dokážou zpomalit a dokonce prý zastavit začátek mononukleózy.
  • Ořechy Zejména vlašské, para, mandle a kešu obsahují stopové prvky, například zinek, selen a mangan, které podporují činnost štítné žlázy.
  • Papája Regeneruje centrální nervovou soustavu a zastavuje atrofii štítné žlázy.
  • Petržel Odstraňuje měd a hliník, které slouží jako zdroj potravy pro EBV.
  • Pomeranče a mandarinky Jsou bohatým zdrojem vápníku, obsahují vitamin C, který pomáhá regenerovat poškozená játra.
  • Rajčata Obsahují specifický vitamin C, který je vhodný pro lymfatickou soustavu a játra, posiluje imunitní systém.
  • Řapíkatý celer Zvyšuje hladinu kyseliny chlorovodíkové v žaludku a pomáhá játrům produkovat žluč, která štěpí potravu. Obsahuje minerální soli.
  • Špenát Regeneruje pokožku a pomáhá při kožních onemocněních, například ekzému a lupénce.
  • Zázvor Pomáhá navodit vyrovnanost a homeostázu ve štítné žláze, Podpořit ji, je-li její činnost snížená, a zklidnit, je-li její činnost zvýšená.

Chcete-li se dozvědět více o léčivých účincích těchto potravin, podrobnější informace najdete v knize Mystický léčitel: Štítná žláza a její léčba od autora Anthonyho Williama. Vydalo nakladatelství Metafora.


Další články z rubriky

Víte, že k vysokému tlaku se často přidává onemocnění ledvin?

Víte, že k vysokému tlaku se často přidává onemocnění ledvin?

Autor: -an-, Datum: 23. 6. 2022 10:00

Přirozená konstrukce našeho těla způsobuje, že krevní tlak a onemocnění ledvin bývají úzce…

Když oční vada překáží...

Když oční vada překáží...

Autor: redakce ve spolupráci s oční klinikou Neovize, Datum: 19. 6. 2022 11:00

Nutnost nošení brýlí nebo kontaktních čoček může být někdy pěkně otravná záležitost! Lidé, kteří…

Chcete o svém zdravotním stavu vědět víc?

Chcete o svém zdravotním stavu vědět víc?

Autor: -an-, Datum: 15. 6. 2022 10:00

Pandemie Covidu 19 změnila mnohé, také náš přístup ke zdraví a prevenci. Máme větší povědomí o tom,…

Není váš partner náhodou v „přechodu“?

Není váš partner náhodou v „přechodu“?

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Pavlem Turčanem, gynekologem a sexuologem, Datum: 14. 6. 2022 15:00

Přechod se netýká jen žen. Dnešní medicína již totiž zná i pojem mužského přechodu, takzvané…

5 záludných letních nástrah

5 záludných letních nástrah

Autor: redakce ve spolupráci s Mgr. Ivou Bílkovou a MUDr. Pavlem Stodůlkou, Datum: 8. 6. 2022 15:00

Mezi typicky letní problémy patří úrazy při sportování i popáleniny při grilování. Jak si letní…

Co by vám nemělo chybět v cestovní lékárničce?

Co by vám nemělo chybět v cestovní lékárničce?

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Ludmilou Bezdíčkovou, praktickou lékařkou z Prahy 6, Datum: 31. 5. 2022 15:00

Dovolená se blíží, proto se aktuálním tématem může stát obsah cestovní lékárničky. Co je tedy…

5 rad, jak zacvičit s diabetem

5 rad, jak zacvičit s diabetem

Autor: -an-, Datum: 24. 5. 2022 15:00

Pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pro diabetika je však zcela zásadní. Napomáhá…

Jiný pohled na svět...

Jiný pohled na svět...

Autor: redakce ve spolupráci s klinikou NeoVize, Datum: 19. 5. 2022 15:00

 Díky moderním technologiím lze bez obav odstranit oční vady již ve 20 letech!

Tip šéfredaktorky

SOUTĚŽ Gely na intimní hygienu sebamed

16. 6. 2022 14:30 autor -red-