Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Abeceda zdraví proti únavě a k posílení imunity
pexels.com
Životní styl / Zdraví

Abeceda zdraví proti únavě a k posílení imunity

datum: 10. 11. 2018 13:46 autor: -jav-
Abychom se v dnešní zrychlené době nezhroutili vyčerpáním, potřebuje naše tělo i mozek dostatek paliva. Výživu potřebuje také štítná žláza. Obzvlášt když je vysílená po týdnech, měsících nebo letech boje proti EBV – viru Epstein-Barrové. Právě tento vir, u lidí nejběžnější, stojí za řadou vážných nemocí, mezi které se například řadí infekční mononukleóza či chronický únavový syndrom.

Ten, kdo má s EBV své zkušenosti, ví, že během nebo po boji s ním je potřeba regenerovat jak imunitní systém, játra, nadledviny, mozek, ale i lymfatickou soustavu a štítnou žlázu. K zahlazení stop a škod, které EBV napáchal, poslouží podle amerického léčitele Anthonyho Williama speciální nutriční terapie. Její podstatou je zvýšená konzumace specifických potravin, bylinek a doplňků stravy, jež mají antivirové a antibakteriální účinky, obnovují tkáň, posilují imunitní systém, stabilizují hladinu hormonů, zlepšují náladu a především odvádějí z těla maximum škodlivin.

A víte, které potraviny vám změní život?

  • Aloe vera Gel z listu čerstvé aloe je skvělé antivirotikum, které odstraňuje z krve a těla toxiny. Podporuje činnost nadledvin a odstraňuje ze štítné žlázy radiaci.
  • Avokádo Nachází se v něm snadno vstřebatelná forma mědi, která pomáhá vyrovnávat produkci hormonů štítné žlázy. Přírodní glukóza zklidňuje citlivé nervy podrážděné virovými neurotoxiny.
  • Banán Je bohatým zdrojem vápníku. Pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi. (Nevěřte módnímu tvrzení, že obsahují příliš mnoho cukru. Ovocný cukr je důležitý pro činnost mozku a je navázán na důležité aminokyseliny a minerály.)
  • Bazalka pomáhá omezovat vznik cyst a nádorů a obsahuje protirakovinné složky, které zabraňují vzniku rakoviny štítné žlázy.
  • Bobulovité ovoce Je velice prospěšné štítné žláze hlavně pro svůj vysoký obsah antioxidantů.
  • Brambory Často jsou označovány jako „bílá“ potravina, která postrádá výživné látky, přitom jsou jednou z potravin s nejsilnějšími účinky proti EBV. Jsou bohatým zdrojem lysinu a obsahují také tyrosin, který je potřebný k produkci hormonů štítné žlázy.
  • Cibule a jarní cibulka Obsahují síru, která dokáže ničit EBV.
  • Citrony a limetky Posilují střevní výstelku, čistí játra a doplňují vápník, který chrání před osteoporózou. Rovněž vyrovnávají hladinu sodíku v krvi.
  • Česnek Má antivirové a antibakteriální účinky. Zabíjí částice EBV a streptokoky, čímž snižuje výskyt infekcí močových cest.
  • Datle Obsahují draslík, hořčík a glukózu, které podporují činnost endokrinní soustavy. Zlepšují střevní peristaltiku – aby se správně vylučovaly různé odpadní látky.
  • Fenykl Má vysoký obsah vitaminu C a dalších silných antivirových sloučenin, jež ničí EBV. Zlepšuje produkci hormonů štítné žlázy.
  • Fíky Zbavují játra pesticidů, starých léků a ostatních odpadních látek, takže EBV přichází o „oblíbené“ zdroje potravy.
  • Granátová jablka Pomáhají detoxikovat a čistit krev, lymfatický systém a příštitná tělíska. Prospívají nadledvinám.
  • Hrušky Zlepšují činnost „líných“ jater, takže může dojít k váhovému úbytku. Pomáhají při inzulinové rezistenci, vyrovnávají hladinu cukru v krvi a podporují nadledviny.
  • Chřest Čistí játra a slezinu, posiluje slinivku a podporuje činnost štítné žlázy. Obsahuje také alkaloid, který působí jako slabý aspirin a zmírňuje bolest.
  • Jablka Na štítnou žlázu působí protizánětlivě.
  • Javorový sirup Obsahuje desítky stopových prvků, které posilují mozek a nervovou soustavu.
  • Kadeřávek Je bohatý na specifické alkaloidy, které ochraňují před viry, jako napřiklad EBV. Obsahuje fytochemikálie, které dokážou proniknout do štítné žlázy a zničit EBV, který se tam začíná množit během raného stadia.
  • Klíčky a výhonky Jsou bohaté na zinek a selen, které posilují imunitní systém.
  • Kokosový ořech Ochraňuje centrální nervovou soustavu. Můžete ho užívat i ve formě kokosového oleje, másla, mléka nebo v sušené podobě.
  • Konopná semínka Dodávají štítné žláze mikroživiny a důležité aminokyseliny. Posiluji kardiovaskulární systém.
  • Koštálová zelenina Vysoký obsah síry působí ve štítné žláze jako dezinfekční prostředek.
  • Kurkuma Pomáhá obnovovat a regenerovat tkáň štítné žlázy, snižuje virovou zátěž v těle. 
  • Lesní borůvky Zastavují atrofii mozku a štítné žlázy. Pomáhají odstraňovat toxické těžké kovy z mozku a jater.
  • Mango Je bohatým zdrojem karotenu, jenž regeneruje slezinu a játra, vyživuje mozek a odstraňuje z lymfatické soustavy odpadní hmotu EBV.
  • Okurky Posilují nadledviny a ledviny. Hydratační účinky okurky dokážou zpomalit a dokonce prý zastavit začátek mononukleózy.
  • Ořechy Zejména vlašské, para, mandle a kešu obsahují stopové prvky, například zinek, selen a mangan, které podporují činnost štítné žlázy.
  • Papája Regeneruje centrální nervovou soustavu a zastavuje atrofii štítné žlázy.
  • Petržel Odstraňuje měd a hliník, které slouží jako zdroj potravy pro EBV.
  • Pomeranče a mandarinky Jsou bohatým zdrojem vápníku, obsahují vitamin C, který pomáhá regenerovat poškozená játra.
  • Rajčata Obsahují specifický vitamin C, který je vhodný pro lymfatickou soustavu a játra, posiluje imunitní systém.
  • Řapíkatý celer Zvyšuje hladinu kyseliny chlorovodíkové v žaludku a pomáhá játrům produkovat žluč, která štěpí potravu. Obsahuje minerální soli.
  • Špenát Regeneruje pokožku a pomáhá při kožních onemocněních, například ekzému a lupénce.
  • Zázvor Pomáhá navodit vyrovnanost a homeostázu ve štítné žláze, Podpořit ji, je-li její činnost snížená, a zklidnit, je-li její činnost zvýšená.

Chcete-li se dozvědět více o léčivých účincích těchto potravin, podrobnější informace najdete v knize Mystický léčitel: Štítná žláza a její léčba od autora Anthonyho Williama. Vydalo nakladatelství Metafora.


Další články z rubriky

Je dobré mít vícero brýlí s různě zatmavenými skly?

Je dobré mít vícero brýlí s různě zatmavenými skly?

Autor: -an-, Datum: 20. 9. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá doc. MUDr. Šárka Skorkovská, CSc., primářka brněnské oční kliniky…

Víte, že letos uplyne 60 let od vynálezu kontaktních čoček?

Víte, že letos uplyne 60 let od vynálezu kontaktních čoček?

Autor: Hana Lorencová, Datum: 19. 9. 2021 0:05

Není třeba zdůrazňovat, že jejich první návrh pochází z hlavy českého vědce a vynálezce Otty…

Jak se senioři mohou bránit virovým onemocněním?

Jak se senioři mohou bránit virovým onemocněním?

Autor: -an-, Datum: 17. 9. 2021 15:00

Nadcházející sezóna bude přát kapénkově přenosným nemocem, tedy nejen covidu, ale i dalším infekcím…

Proč je důležité zůstat fyzicky aktivní i v menopauze?

Proč je důležité zůstat fyzicky aktivní i v menopauze?

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Pavlem Turčanem, gynekologem a sexuologem, Datum: 8. 9. 2021 10:00

Ženy v přechodu se hojně potýkají s poklesem energie, a tak není divu, že na sport či jiné fyzické…

Nemocné ledviny nebolí. Otestujte se 16. a 17. září!

Nemocné ledviny nebolí. Otestujte se 16. a 17. září!

Autor: -an-, Datum: 1. 9. 2021 15:00

Víte, že selhání ledvin brání jen včasné odhalení nemoci? Lidé v poslední době vynechávají…

Cibule: Nesmí chybět v kuchyni ani v domácí „lékárně“

Cibule: Nesmí chybět v kuchyni ani v domácí „lékárně“

Autor: -mav-, Datum: 29. 8. 2021 11:00

Staří Egypťané ji považovali za symbol vitality a používali ji i při náboženských obřadech.

6 faktů o křečových žilách

6 faktů o křečových žilách

Autor: redakce ve spolupráci s angioložkou MUDr. Petrou Zimolovou, Kardiologická klinika, FN Motol, Datum: 21. 8. 2021 11:00

Křečové žíly a metličky má každý druhý člověk. I proto se o nich celkem běžně mluví, a jak už to…

Nemoci, o kterých se mlčí

Nemoci, o kterých se mlčí

Autor: -an-, Datum: 18. 8. 2021 10:00

Zatímco o bolavém kolenu lidé mluví téměř na potkání, debatám o některých nemocech se vyhýbají.…

Tip šéfredaktorky

Příběh Katky (40): Posedlost uklízením

12. 9. 2021 0:05 autor podle příběhu Kateřiny V. napsala Alžběta Morávková