Čas jen pro mě

Depresí trpí více ženy

 „Slovo deprese je dnes ve společnosti nadužívané, její pravá podoba se totiž od běžné špatné nálady v mnohém liší. Nejtěžší forma onemocnění zpravidla vyžaduje i hospitalizaci ve zdravotnickém zařízení,“ přibližuje Mgr. Pavlína Rasochová, psychoterapeutka působící na online psychoterapeutické platformě Hedepy.

Více než 60 % nově diagnostikovaných pacientů s depresí jsou ženy, přičemž nejčastěji je tato nemoc zjištěna ve věkové skupině 55-64 let. Lidé tohoto věku často prožívají pocity ztráty své společenské užitečnosti, připadají si opuštění, mnohdy trpí nějakou chronickou nemocí, finanční nejistotou i nestabilitou. Onemocnění se však může vyskytnout v jakémkoliv věku, třeba i u dětí. Jednoznačný důvod, proč se u některých deprese rozvine a u jiných nikoliv, je poměrně těžké určit, většinou jde o souběh několika faktorů.

Co by vás ještě mohlo zajímat

5 varovných signálů, že člověk nemá vnitřní sílu, ale jen velké ego

Kde se bere deprese?

Jednou z věcí, která v jejím rozvoji hraje roli, je genetická predispozice.Pokud někdo v předchozích generacích trpěl psychickým onemocněním doprovázeným depresivními a úzkostnými stavy, může v životě potomků nemoc také vzniknout, přidá-li se některý z ostatních faktorů-

Těmito dalšími faktory mohou být mimo jiné hormonální výkyvy, které postihují např. ženy po porodu, v období menopauzy nebo v důsledku hypofunkce štítné žlázy. Vliv na vznik onemocnění má pak, stejně jako u mnoha jiných duševních i fyzických obtíží, také dlouhodobý stres.

„Stres a s ním spojené biochemické změny v mozku, tedy nedostatečná hladina serotoninu, dopaminu a noradrenalinu, jsou rovněž faktory přispívající ke vzniku depresivního onemocnění. Na vině může být ale i trauma prožité ať už v dětství či v dospělosti, náročné životní situace, užívání návykových látek či, dnes bohužel poměrně standardní, nedostatek spánku a odpočinku obecně,“ říká Pavlína Rasochová.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Pozor, stres: Potýká se s ním 96 % Čechů

Deprese u dětí 

Ačkoliv depresí trpí častěji ženy, nevyhýbá se ani mužům a dětem.Muži svá duševní onemocnění často skrývají – vnímají je totiž jako projev slabosti a stydí se za ně. Mnohdy jde přitom o důsledek výchovy, ve které jsou chlapci vedeni k potlačování pláče a větší emocionality.

U dětí se pak projevy depresí mnohokrát zaměňují za fyzické onemocnění.

Deprese i úzkosti bývají u dětí somatizovány do bolesti hlavy či bříška, takže rozpoznat je hned v počátku bývá složitější. Zpravidla u nich vznikají v období konfliktů v rodině, při těžkých rozvodech nebo když dítě zažívá déletrvající stres či šikanu ve škole,“ doplňuje Pavlína Rasochová .

Ať už se deprese objeví v jakémkoliv věku, vždy je důležité onemocnění nezlehčovat, ale naopak člověku, který se s ní potýká, poskytnout pocit bezpečí, klid a porozumění. První pomocí, kterou může nabídnout každý z nás, je především bedlivé naslouchání a pochopení. Depresivní člověk potřebuje především vědět, že není nijak hodnocen ani souzen, že jsme tu pro něj a záleží nám na něm. Pomáhá navrhnout třeba i společnou procházku nebo jinou aktivitu, která není nijak vysilující.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Osamělost mladých v Česku roste

Antidepresiva nejsou selhání

Při lehčí formě deprese bývá dostačující léčbou silná podpora a zájem okolí ve spojení s intenzivní a pravidelnou psychoterapií. U středně těžké formy je často nezbytná pracovní neschopnost, psychoterapie a doporučená medikace. Při těžké formě nemoci je již nutná hospitalizace. Právě medikace antidepresivy, která jsou mnohými pacienty neopodstatněně vnímána jako selhání, je v léčbě těžších forem velmi důležitá. V akutní fázi onemocnění totiž člověku pomůže ke stabilizaci a navrátí kvalitu života.

Po nástupu účinku medikace, ke kterému dochází zpravidla do 4-6 týdnů, se urychluje a zefektivňuje i práce samotné psychoterapie. Ta je totiž nedílnou součástí léčby a již od začátku musí být pravidelná a dostatečně intenzivní. V případě lehké a středně těžké formy deprese se mi v praxi s klienty osvědčuje i online forma terapií. Především v počátku léčby jim často poskytuje větší pocit bezpečí a komfortu. Například na online platformě Hedepy lidí oceňují možnost vybrat si svého terapeuta na základě recenzí, video medailonků a párovacího testu. Kromě toho zde mohou podstoupit i jednoduchý indikativní test, který jim pomůže případné příznaky deprese včas odhalit.

Zdroje informací: Infografika: Duševní onemocnění v Česku | NZIP a Hedepy