Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Rakytník: Rostlina budoucnosti
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Rakytník: Rostlina budoucnosti

datum: 24. 8. 2021 15:00 autor: -jav-
Rakytník řešetlákový je výjimečná rostlina se širokým spektrem pozitivních účinků na naše zdraví, zejména na imunitní a trávicí systém. Díky vysokému obsahu vitaminu C se mu také často přezdívá citron severu.

Kde ho najdete? Jeho přírodní stanoviště se nacházejí v Číně, Mongolsku, Nepálu a Indii. Dnes je díky svým pozitivním účinkům na lidský organismus běžně vysazován v celé Evropě (velmi populární je na Skandinávském poloostrově) a rozšířil se i do dalších oblastí Asie.

Co obsahuje? Drobné žlutooranžové bobule rakytníku o velikosti borůvky mají dvanáctkrát větší množství vitaminu C než pomeranč. V rostlině se také nachází celá řada bioaktivních látek, z nichž nejvýznamnější jsou vitaminy skupiny B, vitaminy D, E, A, K nebo rutin. Dále obsahuje velké množství bílkovin, vlákniny, antioxidantů a kyselinu listovou.

K čemu je vhodný? Kromě posílení imunitního systému a trávení pomáhá udržovat zdravou pokožku a má příznivý vliv na funkce srdce, očních a ústních sliznic a na lesk vlasů. V přírodní medicíně se již dlouho používá jako lék na artritidu, cukrovku, ekzém, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, záněty či růžovku.

Olej lisovaný z bobulí rakytníku léčí kožní nemoci, napomáhá hojení ran a jizev, omezuje tvorbu vrásek a udržuje pokožku pružnou a hedvábně jemnou. Je vhodný k vnitřnímu i vnějšímu použití. (Olej je k dostání jak v tekuté formě v lahvičce, tak i v tobolkách.)

Štáva z rakytníku je výborná jako prevence nachlazení. Při onemocnění snižuje horečky a posléze posiluje organismus v rekonvalescenci. Dodává energii, zmírňuje deprese, revmatické bolesti a dnu.

Kdy se sbírá? Plody dozrávají od konce srpna do začátku října. Ruční sklizeň je poměrně náročná a zdlouhavá činnost. Jelikož jsou bobule velice křehké a náchylné na rozmáčknutí mezi prsty, doporučuje se ostříhat keř po obsypaných větévkách a ty dát zmrazit. Zmražené bobule se pak snadno sklepou.


Tipy redakce

Z plodů rakytníku lze připravit chutnou marmeládu, kompot nebo rakytníkový sirup.


Rakytníkový sirup

Vyzkoušet můžete také salát s rakytníkem, který je vhodný pro očistu organismu.


Salát s rakytníkem (pro jarní detox)

Své využití ale nemá jen v gastronomii, ale i v kosmetice.

Co takhle si vyrobit domácí rakytníkovou pleťovou masku? Smíchejte 2 lžíce rozmačkaných plodů rakytníku, 2 lžíce tvarohu nebo tučnějšího jogurtu a 1 lžičku medu. Hotovou směs nanášejte na obličej a dekolt. Opláchněte po 20 minutách. Vaše pleť bude po aplikaci této masky zpevněná a hebká.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

7 věcí, které (ne)víme od hořčíku

7 věcí, které (ne)víme od hořčíku

Autor: -an-, Datum: 24. 9. 2021 15:00

Hořčík, latinsky magnézium, chemickou značkou Mg, je minerál, který mnoha způsoby ovlivňuje naše…

Lilek neboli baklažán je vlastně ovoce

Lilek neboli baklažán je vlastně ovoce

Autor: -ket-, Datum: 13. 9. 2021 10:00

Mluvíme o něm jako o zelenině, jako zelenina se používá, ale botanicky je ovoce – stejně jako rajče…

Právě padají ořechy

Právě padají ořechy

Autor: -mav-, Datum: 9. 9. 2021 15:00

Vlašské ořechy patří mezi tvz. superpotraviny, tedy prověřené a zdraví prospěšné produkty, které se…

Cibule: Nesmí chybět v kuchyni ani v domácí „lékárně“

Cibule: Nesmí chybět v kuchyni ani v domácí „lékárně“

Autor: -mav-, Datum: 29. 8. 2021 11:00

Staří Egypťané ji považovali za symbol vitality a používali ji i při náboženských obřadech.

Meduňka: Přírodní antidepresivum

Meduňka: Přírodní antidepresivum

Autor: -an-, Datum: 27. 8. 2021 15:00

Tato bylinka s výraznou citronovou vůní měla ve starověku odhánět zlé duchy a přidávala se do…

Dýně: Pro zpestření jídelníčku i pro zdraví

Dýně: Pro zpestření jídelníčku i pro zdraví

Autor: -mav-, Datum: 23. 8. 2021 10:00

Cestu do českých kuchyní si prošlapávaly dost dlouho. Ještě před třiceti lety dýně pokrájené na…

Potraviny, které bělí zuby

Potraviny, které bělí zuby

Autor: -an-, Datum: 15. 8. 2021 11:00

Krásné bílé zuby jsou dnes nutností. Přílišné bělení však někdy může narušit sklovinu. Vyzkoušejte…

Přeslička rolní: Plevel, nebo prastará léčivka?

Přeslička rolní: Plevel, nebo prastará léčivka?

Autor: -jav-, Datum: 12. 8. 2021 10:00

Nejhojněji u nás rostoucí přesličku najdeme na okraji lesů, na polích a podél železničních tratí.…

Tip šéfredaktorky

Příběh Katky (40): Posedlost uklízením

12. 9. 2021 0:05 autor podle příběhu Kateřiny V. napsala Alžběta Morávková