Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Rakytník: Rostlina budoucnosti
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Rakytník: Rostlina budoucnosti

datum: 24. 8. 2021 15:00 autor: -jav-
Rakytník řešetlákový je výjimečná rostlina se širokým spektrem pozitivních účinků na naše zdraví, zejména na imunitní a trávicí systém. Díky vysokému obsahu vitaminu C se mu také často přezdívá citron severu.

Kde ho najdete? Jeho přírodní stanoviště se nacházejí v Číně, Mongolsku, Nepálu a Indii. Dnes je díky svým pozitivním účinkům na lidský organismus běžně vysazován v celé Evropě (velmi populární je na Skandinávském poloostrově) a rozšířil se i do dalších oblastí Asie.

Co obsahuje? Drobné žlutooranžové bobule rakytníku o velikosti borůvky mají dvanáctkrát větší množství vitaminu C než pomeranč. V rostlině se také nachází celá řada bioaktivních látek, z nichž nejvýznamnější jsou vitaminy skupiny B, vitaminy D, E, A, K nebo rutin. Dále obsahuje velké množství bílkovin, vlákniny, antioxidantů a kyselinu listovou.

K čemu je vhodný? Kromě posílení imunitního systému a trávení pomáhá udržovat zdravou pokožku a má příznivý vliv na funkce srdce, očních a ústních sliznic a na lesk vlasů. V přírodní medicíně se již dlouho používá jako lék na artritidu, cukrovku, ekzém, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, záněty či růžovku.

Olej lisovaný z bobulí rakytníku léčí kožní nemoci, napomáhá hojení ran a jizev, omezuje tvorbu vrásek a udržuje pokožku pružnou a hedvábně jemnou. Je vhodný k vnitřnímu i vnějšímu použití. (Olej je k dostání jak v tekuté formě v lahvičce, tak i v tobolkách.)

Štáva z rakytníku je výborná jako prevence nachlazení. Při onemocnění snižuje horečky a posléze posiluje organismus v rekonvalescenci. Dodává energii, zmírňuje deprese, revmatické bolesti a dnu.

Kdy se sbírá? Plody dozrávají od konce srpna do začátku října. Ruční sklizeň je poměrně náročná a zdlouhavá činnost. Jelikož jsou bobule velice křehké a náchylné na rozmáčknutí mezi prsty, doporučuje se ostříhat keř po obsypaných větévkách a ty dát zmrazit. Zmražené bobule se pak snadno sklepou.


Tipy redakce

Z plodů rakytníku lze připravit chutnou marmeládu, kompot nebo rakytníkový sirup.


Rakytníkový sirup

Vyzkoušet můžete také salát s rakytníkem, který je vhodný pro očistu organismu.


Salát s rakytníkem (pro jarní detox)

Své využití ale nemá jen v gastronomii, ale i v kosmetice.

Co takhle si vyrobit domácí rakytníkovou pleťovou masku? Smíchejte 2 lžíce rozmačkaných plodů rakytníku, 2 lžíce tvarohu nebo tučnějšího jogurtu a 1 lžičku medu. Hotovou směs nanášejte na obličej a dekolt. Opláchněte po 20 minutách. Vaše pleť bude po aplikaci této masky zpevněná a hebká.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Nezdravé potraviny a stres negativně ovlivňují fungování tlustého střeva

Nezdravé potraviny a stres negativně ovlivňují fungování tlustého střeva

Autor: Jarmila Pohorná, bylinkářka, Naděje, Datum: 17. 12. 2023 0:05

Stres z Vánoc, dohánění restů před koncem roku nebo třeba přejídání a nadměrný příjem sladkých…

Máte mozek jako v mlze? Dodejte mu palivo a nezapomínejte na odpočinek

Máte mozek jako v mlze? Dodejte mu palivo a nezapomínejte na odpočinek

Autor: Jarmila Pohorná, bylinkářka, Naděje, Datum: 12. 12. 2023 10:00

Máte před sebou důležitý úkol, ale myšlenky vám neustále odbíhají k nepodstatným věcem? Přečtete si…

Péče o zuby je věda. Zdravý chrup podpoří kromě správné techniky čištění i bylinky

Péče o zuby je věda. Zdravý chrup podpoří kromě správné techniky čištění i bylinky

Autor: Jarmila Pohorná, bylinkářka, Naděje, Datum: 3. 11. 2023 0:05

Čistit si zuby dvakrát denně se učíme už jako malé děti a jak roky ubíhají, nenapadne nás, že…

Velká zelená trojka aneb Co víme o zelených superpotravinách?

Velká zelená trojka aneb Co víme o zelených superpotravinách?

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 21. 6. 2023 0:05

Chlorela, spirulina i mladý ječmen společně vytváří dokonalou souhru látek prospívajících tělu.…

Jitrocel: Pán cest

Jitrocel: Pán cest

Autor: -mav-, Datum: 3. 4. 2023 10:00

Tak se mu říkalo, protože ho poutníci na svých botách roznesli do celého světa.

Aronie: „Nejzdravější“ živý plot

Aronie: „Nejzdravější“ živý plot

Autor: -an-, Datum: 27. 3. 2023 15:00

Slyšeli jste už o aronii? Říká se jí také temnoplodec nebo černý jeřáb a je to chuťový zázrak plný…

Citronová tráva: Využívá se v lidovém léčitelství i v kosmetice

Citronová tráva: Využívá se v lidovém léčitelství i v kosmetice

Autor: -ket-, Datum: 6. 3. 2023 15:00

Užitečná bylinka silně voní po citronu a říká se jí také voňatka citronová, citronela nebo voňavá…

Sója: Starověká posvátná plodina

Sója: Starověká posvátná plodina

Autor: -mav-, Datum: 3. 1. 2023 15:00

Produkty ze sóji jsou již dlouho považovány za skvělý zdroj bílkovin. V západním světě sice sója…

Tip šéfredaktorky

KVÍZ: Znáte francouzskou kuchyni?

14. 1. 2024 14:50 autor -jav-