Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Máta: Voňavá, léčivá, ale trochu rozpínavá bylinka
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Máta: Voňavá, léčivá, ale trochu rozpínavá bylinka

datum: 23. 4. 2020 15:00 autor: -an-
K dostání je mnoho druhů této aromatické rostliny. Když si různé druhy zasadíte na zahradě, možná bude za rok překvapeni. Máty se totiž rády kříží mezi sebou.

Dorůstá do výšky až 80 centimetrů. Od června do září je obsypána starorůžovými až nafialovělými kvítky, plody však nevytváří.

Kde ji najdete? Původním domovem mrazuvzdorné trvalky je Středomoří, ale rychle zdomácněla i v jiných částech světa. Je nenáročná na pěstování – daří se jí nejlépe ve stínu či polostínu, pokud má dostatek vláhy, roste i na slunci. Na druhou stranu jde o rostlinu plevelnou a agresivní, která se rychle kříží i množí. Existuje asi 25 odrůd, ale většinou pěstitele zajímá máta peprná, vonící po mentolu. 

Co obsahuje? Pokud se zaměříme na mátu peprnou, tak silice (hlavně mentol), třísloviny či flavonoidy. 

K čemu je vhodná? Mentol má chladivé a antiseptické účinky. Nálev z lístků máty (říká se obecně „mátový čaj“) zklidňuje podrážděný žaludek, pomáhá při nedostatečné činnosti žlučníku i při nadýmání, podporuje chuť k jídlu. Inhalace čerstvých snítek vložených do nádoby s vroucí vodou uvolňuje dutiny a ulevuje od rýmy.

Lístky máty se přidávají také do jogurtů, kompotů či osvěžujících koktejlů, zdobí se jimi moučníky. Bez máty si neumíme představit například řecký dresink tzatziky. 

Kdy se sbírá? Mladé listy a vrcholky výhonků se sbírají od června do září. Pokud chcete listy sušit, sbírejte je v červnu, než začne rostlina kvést.


Tip redakce

Mátový sirup

2 velké hrsti čerstvých lístků máty naložte do 2 litrů převařené, ale už vychladlé vody a nechte alespoň 24 hodin louhovat na chladném místě. Pak přeceďte přes hustý cedník nebo pláténko, přidejte kyselinu citronovou a cukr a pomalu přiveďte k varu a vařte 3 minuty. Ještě teplou tekutinu nalijte do předem připravených a vyvařených lahví nebo sklenic.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Proč jsme v létě méně nemocní?

Proč jsme v létě méně nemocní?

Autor: redakce ve spolupráci s celostním lékařem MUDr. Bohumilem Ždichyncem, Datum: 14. 6. 2021 15:00

A to nejen díky vyšším dávkám vitaminu D, lepšímu spánku, méně stresu a více pohybu!

Třezalka tečkovaná: Lék (nejen) proti melancholii

Třezalka tečkovaná: Lék (nejen) proti melancholii

Autor: Jana Vavřinová, Datum: 12. 6. 2021 11:00

O této vytrvalé bylině je známo, že je přírodním antidepresivem. Navíc má tu výhodu, že není…

Jahody: Snižují krevní tlak i pomáhají léčit artrózu

Jahody: Snižují krevní tlak i pomáhají léčit artrózu

Autor: -hal-, Datum: 7. 6. 2021 10:00

Začínají dozrávat koncem května, jejich sezóna vrcholí v polovině června. Voňavé jahody chutnají…

Pampeliška neboli smetánka lékařská: Právě je čas na její sběr

Pampeliška neboli smetánka lékařská: Právě je čas na její sběr

Autor: -an-, Datum: 31. 5. 2021 10:30

Přestože se o pampelišce zmiňují již arabští lékaři v 11. století jako o bylině podporující tvorbu…

Víte, co to je stévie?

Víte, co to je stévie?

Autor: -an-, Datum: 23. 5. 2021 11:00

Je sladší než cukr, přesto nemá skoro žádné kalorie. Její původní vlastí je Jižní Amerika.…

Ostropestřec mariánský: Prastará léčivka

Ostropestřec mariánský: Prastará léčivka

Autor: Jana Vavřinová, Datum: 19. 5. 2021 15:00

Této bylině, která je často zaměňována za bodlák, se kvůli vzhledu často říkávalo jak stříbrný…

10 věcí, které jste (ne)věděli o menopauze

10 věcí, které jste (ne)věděli o menopauze

Autor: -gul-, Datum: 15. 5. 2021 11:00

Víte, že 75 % žen trápí nepříjemné potíže související s klimakteriem? Jaké bylinky mohou dámám v…

Lípa srdčitá: Symbol všech Slovanů

Lípa srdčitá: Symbol všech Slovanů

Autor: Jana Vavřinová, Datum: 14. 5. 2021 15:00

Lípa není jen symbol naší státnosti, je i přírodním lékem proti mnoha neduhům.

Tip šéfredaktorky

Příběh Elišky (41): Pozdní láska mé babičky Milady

29. 5. 2021 0:05 autor podle příběhu Elišky H. napsala Alžběta Morávková