Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Máta: Voňavá, léčivá, ale trochu rozpínavá bylinka
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Máta: Voňavá, léčivá, ale trochu rozpínavá bylinka

datum: 23. 4. 2020 15:00 autor: -an-
K dostání je mnoho druhů této aromatické rostliny. Když si různé druhy zasadíte na zahradě, možná bude za rok překvapeni. Máty se totiž rády kříží mezi sebou.

Dorůstá do výšky až 80 centimetrů. Od června do září je obsypána starorůžovými až nafialovělými kvítky, plody však nevytváří.

Kde ji najdete? Původním domovem mrazuvzdorné trvalky je Středomoří, ale rychle zdomácněla i v jiných částech světa. Je nenáročná na pěstování – daří se jí nejlépe ve stínu či polostínu, pokud má dostatek vláhy, roste i na slunci. Na druhou stranu jde o rostlinu plevelnou a agresivní, která se rychle kříží i množí. Existuje asi 25 odrůd, ale většinou pěstitele zajímá máta peprná, vonící po mentolu. 

Co obsahuje? Pokud se zaměříme na mátu peprnou, tak silice (hlavně mentol), třísloviny či flavonoidy. 

K čemu je vhodná? Mentol má chladivé a antiseptické účinky. Nálev z lístků máty (říká se obecně „mátový čaj“) zklidňuje podrážděný žaludek, pomáhá při nedostatečné činnosti žlučníku i při nadýmání, podporuje chuť k jídlu. Inhalace čerstvých snítek vložených do nádoby s vroucí vodou uvolňuje dutiny a ulevuje od rýmy.

Lístky máty se přidávají také do jogurtů, kompotů či osvěžujících koktejlů, zdobí se jimi moučníky. Bez máty si neumíme představit například řecký dresink tzatziky. 

Kdy se sbírá? Mladé listy a vrcholky výhonků se sbírají od června do září. Pokud chcete listy sušit, sbírejte je v červnu, než začne rostlina kvést.


Tip redakce

Mátový sirup

2 velké hrsti čerstvých lístků máty naložte do 2 litrů převařené, ale už vychladlé vody a nechte alespoň 24 hodin louhovat na chladném místě. Pak přeceďte přes hustý cedník nebo pláténko, přidejte kyselinu citronovou a cukr a pomalu přiveďte k varu a vařte 3 minuty. Ještě teplou tekutinu nalijte do předem připravených a vyvařených lahví nebo sklenic.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Okra: Chutný zelený poklad ze srdce Afriky

Okra: Chutný zelený poklad ze srdce Afriky

Autor: -jav-, Datum: 4. 4. 2022 10:00

Zatímco v Evropě je okra neboli ibiškovec jedlý známá od 18. století, v Africe o této bylině věděli…

Quinoa: Zlato Inků

Quinoa: Zlato Inků

Autor: -jav-, Datum: 1. 4. 2022 15:00

Quinoa neboli merlík chilský je chutná, výživná a bílkovinami a vlákninou nabitá superpotravina,…

Artyčok: „Bodlák“ s afrodiziakálními účinky

Artyčok: „Bodlák“ s afrodiziakálními účinky

Autor: -jav-, Datum: 28. 3. 2022 15:00

Mezi státy, kde se artyčoky těší velké popularitě, patří USA. Například v Kalifornii mají i svůj…

Řapíkatý celer: Pomocník při boji s nadváhou i účinné afrodiziakum

Řapíkatý celer: Pomocník při boji s nadváhou i účinné afrodiziakum

Autor: -mav-, Datum: 20. 3. 2022 11:00

Sice ho najdeme v každém supermarketu, ale využíváme ho jen zřídka – většinou jako přísadu do…

Granátové jablko: Sladký plod ze stromu poznání

Granátové jablko: Sladký plod ze stromu poznání

Autor: -jav-, Datum: 19. 3. 2022 11:00

Věděli jste, že jablko, které Eva v biblickém příběhu o stvoření světa podává Adamovi, nebylo…

8 rad, jak se zbavit bolesti hlavy

8 rad, jak se zbavit bolesti hlavy

Autor: -an-, Datum: 2. 3. 2022 15:00

Na bolest hlavy není nutné brát hrsti prášků. Jsou sice rychlým tlumičem bolesti, ale neřeší její…

Zatočte s jarní únavou přirozenou cestou

Zatočte s jarní únavou přirozenou cestou

Autor: -lim-, Datum: 23. 2. 2022 15:00

Zamýšleli jste se někdy nad tím, proč nás únava přepadá zrovna na jaře? Má to souvislost s…

5 otázek (a odpovědí) k otužování

5 otázek (a odpovědí) k otužování

Autor: -an-, Datum: 25. 1. 2022 0:05

Otužování propadly různé celebrity, proto se stalo trochu módní záležitostí. Přesto má otužování…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o L.O.L. Surprise!

25. 5. 2022 13:13 autor -red-