Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Citron: Žlutý zásobník vitaminu C
Pixabay
Životní styl / Přírodní medicína

Citron: Žlutý zásobník vitaminu C

datum: 9. 3. 2020 10:00 autor: -an-
Pro staré Římany byl citron účinnou protilátkou na všechny jedy, později se ale „proslavil“ především jako prevence kurdějí.

Kde ho najdete? Citronovníky údajně pocházejí z Indie a Barmy. Odtud stromy putovaly po celých subtropech. Jsou okrasou zahrad států jižní Evropy a často zdobí skleníky nebo pokoje v našich zeměpisných šířkách.

Co obsahuje? Velké množství kyseliny askorbové a kyseliny citronové, je tedy významným zdrojem vitaminu C, A, B i bioflavonoidů, vápníku, draslíku, fosforu, hořčíku, železa, zinku a dalších minerálů. Nesmíme zapomenout ani na vonné silice. V jeho kůře je obsažen pektin, který výrazně napomáhá snižovat cholesterol a je i základní ztužující složkou džemů a marmelád. 

K čemu je vhodný? Citron je důležitou potravinou i ceněným lékem. Citron urychluje hojení, zmírňuje projevy stárnutí a částečně chrání před onkologickým onemocněním. Šťáva z citronu posiluje imunitní systém a podporuje pocení, je tedy důležitým pomocníkem při snižování horečky. Hojí afty a jako kloktadlo ulevuje při bolestech v krku, osvěžuje dech. Ulevuje i při průjmu. Citron se dřív také využíval v léčbě migrény a malárie, a to podávaný v kávě.

Zevně pomáhá citronová šťáva zmírnit a zastavit krvácení – citronem pokapaná vatička se vkládá do nosu, bolavé a krvácivé dásně se potírají plátkem citronu. Hojí popraskané rty, vysušené ruce a tonizuje mastnou pleť.

Jak ho můžete využít v domácnosti? Citronová šťáva zjemní hrubou kůži na loktech i kolenech, vyčistí ruce zašpiněné ořechy. Pomáhá také odstraňovat vodní kámen a další nehezké usazeniny v koupelně, například rez


Tipy na recepty 

Svěží citronová marináda se výborně hodí na ryby a mořské plody.

⇒ Dort z ricotty a citrusových plodů je moučník, který se rozplývá na jazyku!

⇒ Imunitu posílíte lahodným džusem plném vitaminu C.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Přichází čas bylinek

Přichází čas bylinek

Autor: -ava-, Datum: 12. 5. 2021 10:00

Krásně voní a nezaměnitelně ochutí jarní a letní pokrmy. Víte, jak využít nejznámější čerstvé…

Artyčok: „Bodlák“ s afrodiziakálními účinky

Artyčok: „Bodlák“ s afrodiziakálními účinky

Autor: -jav-, Datum: 23. 4. 2021 15:00

Mezi státy, kde se artyčoky těší velké popularitě, patří USA. Například v Kalifornii mají i svůj…

Křen: Český žen-šen

Křen: Český žen-šen

Autor: -mav-, Datum: 19. 4. 2021 15:00

Pivo jako „křen“, říká se. A právě tohle lidové přirovnání víc než cokoli jiného ukazuje význam…

5 zajímavostí o medu

5 zajímavostí o medu

Autor: -as-, Datum: 9. 4. 2021 15:00

Už 80 milionů let obývají naši planetu včely, které dokážou vytvořit blahodárnou lepkavou tekutinu.…

Oman pravý: Všelék pojmenovaný po bájné Heleně

Oman pravý: Všelék pojmenovaný po bájné Heleně

Autor: -mav-, Datum: 5. 4. 2021 11:00

Latinský název omanu je Inula helenium. Trojská kráska Helena si prý omanu velice cenila. Co je na…

Salát s rakytníkem (pro jarní detox)

Salát s rakytníkem (pro jarní detox)

Autor: -ket-, Datum: 8. 3. 2021 15:00

Jarní měsíce, březen a duben, to je období, kdy je vhodné se pustit do očisty těla. Není vždy třeba…

Granátové jablko: Sladký plod ze stromu poznání

Granátové jablko: Sladký plod ze stromu poznání

Autor: Jana Vavřinová, Datum: 7. 3. 2021 11:00

Věděli jste, že jablko, které Eva v biblickém příběhu o stvoření světa podává Adamovi, nebylo…

7 tipů pro lepší spánek a usínání

7 tipů pro lepší spánek a usínání

Autor: -an-, Datum: 5. 3. 2021 15:00

Nemůže usnout nebo se několikrát za noc probouzíte? Vyzkoušejte, co se proti poruchám spánku…

Tip šéfredaktorky

Nový zábavný kvíz na téma: České filmové maminky

9. 5. 2021 11:00 autor -jav-