Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Citron: Žlutý zásobník vitaminu C
Pixabay
Životní styl / Přírodní medicína

Citron: Žlutý zásobník vitaminu C

datum: 9. 3. 2020 10:00 autor: -an-
Pro staré Římany byl citron účinnou protilátkou na všechny jedy, později se ale „proslavil“ především jako prevence kurdějí.

Kde ho najdete? Citronovníky údajně pocházejí z Indie a Barmy. Odtud stromy putovaly po celých subtropech. Jsou okrasou zahrad států jižní Evropy a často zdobí skleníky nebo pokoje v našich zeměpisných šířkách.

Co obsahuje? Velké množství kyseliny askorbové a kyseliny citronové, je tedy významným zdrojem vitaminu C, A, B i bioflavonoidů, vápníku, draslíku, fosforu, hořčíku, železa, zinku a dalších minerálů. Nesmíme zapomenout ani na vonné silice. V jeho kůře je obsažen pektin, který výrazně napomáhá snižovat cholesterol a je i základní ztužující složkou džemů a marmelád. 

K čemu je vhodný? Citron je důležitou potravinou i ceněným lékem. Citron urychluje hojení, zmírňuje projevy stárnutí a částečně chrání před onkologickým onemocněním. Šťáva z citronu posiluje imunitní systém a podporuje pocení, je tedy důležitým pomocníkem při snižování horečky. Hojí afty a jako kloktadlo ulevuje při bolestech v krku, osvěžuje dech. Ulevuje i při průjmu. Citron se dřív také využíval v léčbě migrény a malárie, a to podávaný v kávě.

Zevně pomáhá citronová šťáva zmírnit a zastavit krvácení – citronem pokapaná vatička se vkládá do nosu, bolavé a krvácivé dásně se potírají plátkem citronu. Hojí popraskané rty, vysušené ruce a tonizuje mastnou pleť.

Jak ho můžete využít v domácnosti? Citronová šťáva zjemní hrubou kůži na loktech i kolenech, vyčistí ruce zašpiněné ořechy. Pomáhá také odstraňovat vodní kámen a další nehezké usazeniny v koupelně, například rez


Tipy na recepty 

Svěží citronová marináda se výborně hodí na ryby a mořské plody.

⇒ Dort z ricotty a citrusových plodů je moučník, který se rozplývá na jazyku!

⇒ Imunitu posílíte lahodným džusem plném vitaminu C.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Bylinkářka radí: Příznaky alergie pomůže zkrotit kopřiva, heřmánek nebo tinktura ze žampionu

Bylinkářka radí: Příznaky alergie pomůže zkrotit kopřiva, heřmánek nebo tinktura ze žampionu

Autor: Jarmila Pohorná, bylinkářka, Naděje, Datum: 23. 5. 2024 0:05

Alergie postihují až 30 % dospělé populace a 40 % dětí na celém světě, což z nich činí jedno z…

Víte, že eliminace těžkých kovů může pomoci s řadou neduhů?

Víte, že eliminace těžkých kovů může pomoci s řadou neduhů?

Autor: -mav-, Datum: 13. 5. 2024 10:28

Dnes prakticky neexistuje člověk, který by v sobě neměl, byť minimální množství například rtuti,…

Nezdravé potraviny a stres negativně ovlivňují fungování tlustého střeva

Nezdravé potraviny a stres negativně ovlivňují fungování tlustého střeva

Autor: Jarmila Pohorná, bylinkářka, Naděje, Datum: 17. 12. 2023 0:05

Stres z Vánoc, dohánění restů před koncem roku nebo třeba přejídání a nadměrný příjem sladkých…

Máte mozek jako v mlze? Dodejte mu palivo a nezapomínejte na odpočinek

Máte mozek jako v mlze? Dodejte mu palivo a nezapomínejte na odpočinek

Autor: Jarmila Pohorná, bylinkářka, Naděje, Datum: 12. 12. 2023 10:00

Máte před sebou důležitý úkol, ale myšlenky vám neustále odbíhají k nepodstatným věcem? Přečtete si…

Péče o zuby je věda. Zdravý chrup podpoří kromě správné techniky čištění i bylinky

Péče o zuby je věda. Zdravý chrup podpoří kromě správné techniky čištění i bylinky

Autor: Jarmila Pohorná, bylinkářka, Naděje, Datum: 3. 11. 2023 0:05

Čistit si zuby dvakrát denně se učíme už jako malé děti a jak roky ubíhají, nenapadne nás, že…

Velká zelená trojka aneb Co víme o zelených superpotravinách?

Velká zelená trojka aneb Co víme o zelených superpotravinách?

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 21. 6. 2023 0:05

Chlorela, spirulina i mladý ječmen společně vytváří dokonalou souhru látek prospívajících tělu.…

Jitrocel: Pán cest

Jitrocel: Pán cest

Autor: -mav-, Datum: 3. 4. 2023 10:00

Tak se mu říkalo, protože ho poutníci na svých botách roznesli do celého světa.

Aronie: „Nejzdravější“ živý plot

Aronie: „Nejzdravější“ živý plot

Autor: -an-, Datum: 27. 3. 2023 15:00

Slyšeli jste už o aronii? Říká se jí také temnoplodec nebo černý jeřáb a je to chuťový zázrak plný…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o krmivo pro kočky

12. 7. 2024 14:57 autor -red-