Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Citron: Žlutý zásobník vitaminu C
Pixabay
Životní styl / Přírodní medicína

Citron: Žlutý zásobník vitaminu C

datum: 9. 3. 2020 10:00 autor: -an-
Pro staré Římany byl citron účinnou protilátkou na všechny jedy, později se ale „proslavil“ především jako prevence kurdějí.

Kde ho najdete? Citronovníky údajně pocházejí z Indie a Barmy. Odtud stromy putovaly po celých subtropech. Jsou okrasou zahrad států jižní Evropy a často zdobí skleníky nebo pokoje v našich zeměpisných šířkách.

Co obsahuje? Velké množství kyseliny askorbové a kyseliny citronové, je tedy významným zdrojem vitaminu C, A, B i bioflavonoidů, vápníku, draslíku, fosforu, hořčíku, železa, zinku a dalších minerálů. Nesmíme zapomenout ani na vonné silice. V jeho kůře je obsažen pektin, který výrazně napomáhá snižovat cholesterol a je i základní ztužující složkou džemů a marmelád. 

K čemu je vhodný? Citron je důležitou potravinou i ceněným lékem. Citron urychluje hojení, zmírňuje projevy stárnutí a částečně chrání před onkologickým onemocněním. Šťáva z citronu posiluje imunitní systém a podporuje pocení, je tedy důležitým pomocníkem při snižování horečky. Hojí afty a jako kloktadlo ulevuje při bolestech v krku, osvěžuje dech. Ulevuje i při průjmu. Citron se dřív také využíval v léčbě migrény a malárie, a to podávaný v kávě.

Zevně pomáhá citronová šťáva zmírnit a zastavit krvácení – citronem pokapaná vatička se vkládá do nosu, bolavé a krvácivé dásně se potírají plátkem citronu. Hojí popraskané rty, vysušené ruce a tonizuje mastnou pleť.

Jak ho můžete využít v domácnosti? Citronová šťáva zjemní hrubou kůži na loktech i kolenech, vyčistí ruce zašpiněné ořechy. Pomáhá také odstraňovat vodní kámen a další nehezké usazeniny v koupelně, například rez


Tipy na recepty 

Svěží citronová marináda se výborně hodí na ryby a mořské plody.

⇒ Dort z ricotty a citrusových plodů je moučník, který se rozplývá na jazyku!

⇒ Imunitu posílíte lahodným džusem plném vitaminu C.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Lilek neboli baklažán je vlastně ovoce

Lilek neboli baklažán je vlastně ovoce

Autor: -ket-, Datum: 13. 9. 2021 10:00

Mluvíme o něm jako o zelenině, jako zelenina se používá, ale botanicky je ovoce – stejně jako rajče…

Právě padají ořechy

Právě padají ořechy

Autor: -mav-, Datum: 9. 9. 2021 15:00

Vlašské ořechy patří mezi tvz. superpotraviny, tedy prověřené a zdraví prospěšné produkty, které se…

Cibule: Nesmí chybět v kuchyni ani v domácí „lékárně“

Cibule: Nesmí chybět v kuchyni ani v domácí „lékárně“

Autor: -mav-, Datum: 29. 8. 2021 11:00

Staří Egypťané ji považovali za symbol vitality a používali ji i při náboženských obřadech.

Meduňka: Přírodní antidepresivum

Meduňka: Přírodní antidepresivum

Autor: -an-, Datum: 27. 8. 2021 15:00

Tato bylinka s výraznou citronovou vůní měla ve starověku odhánět zlé duchy a přidávala se do…

Rakytník: Rostlina budoucnosti

Rakytník: Rostlina budoucnosti

Autor: -jav-, Datum: 24. 8. 2021 15:00

Rakytník řešetlákový je výjimečná rostlina se širokým spektrem pozitivních účinků na naše zdraví,…

Dýně: Pro zpestření jídelníčku i pro zdraví

Dýně: Pro zpestření jídelníčku i pro zdraví

Autor: -mav-, Datum: 23. 8. 2021 10:00

Cestu do českých kuchyní si prošlapávaly dost dlouho. Ještě před třiceti lety dýně pokrájené na…

Potraviny, které bělí zuby

Potraviny, které bělí zuby

Autor: -an-, Datum: 15. 8. 2021 11:00

Krásné bílé zuby jsou dnes nutností. Přílišné bělení však někdy může narušit sklovinu. Vyzkoušejte…

Přeslička rolní: Plevel, nebo prastará léčivka?

Přeslička rolní: Plevel, nebo prastará léčivka?

Autor: -jav-, Datum: 12. 8. 2021 10:00

Nejhojněji u nás rostoucí přesličku najdeme na okraji lesů, na polích a podél železničních tratí.…

Tip šéfredaktorky

Příběh Katky (40): Posedlost uklízením

12. 9. 2021 0:05 autor podle příběhu Kateřiny V. napsala Alžběta Morávková