![Alkohol: Co už je příliš?](https://casjenprome.cz/upload/articles/4_640x440/1549-qk5dr0li12w1.jpg)
Alkohol: Co už je příliš?
Sklenka vína večer je nejen balzám pro duši, ale také prospívá srdci! Tento mýtus přetrvává celé roky. Pomáhá skutečně alkohol při prevenci kardiovaskulárních chorob? Nedávné výsledky studie online časopisu The Lancet to zpochybňují. Riziko rakoviny a ohrožení dalšími nemocemi, způsobenými nadměrnou konzumací alkoholu, převažuje nad pozitivními přínosy pití alkoholických nápojů.
Jediný doušek ...
... může zkrátit délku našeho života! Rakovina, cirhóza jater, vysoký krevní tlak, tuberkulóza, to jsou nemoci, které prokazatelně souvisí s nadměrným holdováním alkoholu. Víte, že už deset gramů alkoholu denně (což odpovídá asi lahvi piva nebo sklenici vína) zvýšuje riziko těchto chorob o půl procenta? Dvacet gramů o sedm procent!
Pozitivní efekt?
V posledních letech také bylo provedeno mnoho studií, které ukazují, že malé množství alkoholu snižuje hladinu lipidů v krvi a hladinu cholesterolu a pomáhá předcházet osteoporóze a kardiovaskulárním onemocněním. Ale za jakou cenu? Přestože alkohol může mít na tělo skutečně pozitivní účinky, negativní vlivy jednoznačně převažují. To ukazují výsledky již zmíněné studie, která shromážila údaje od 28 milionů osob. Vědci se zaměřili zejména na 23 běžných chorob. Z těch, kteří nepili, onemocnělo jednou z nich 914 lidí ze sta tisíc každý rok. Mezi těmi, kteří pili průměrně jedno pivo nebo sklenku vína denně, to bylo 918. Ale u těch, kteří denně konzumovali dvojnásobné množství, to bylo 977 osob. Z těch, co si denně dopřávali pět sklenic vína nebo pět piv, onemocnělo 1252 ze sta tisíc.
Pije jak Dán
Každý třetí muž a každá čtvrtá žena na světě pije alkohol pravidelně. Mimochodem, nejvíce pijí Dánové: 95 procent žen a 97 procent mužů!
Studie rovněž uvádí, že alkohol je zodpovědný za 2,2 procent všech úmrtí u žen a 6,8 procent všech úmrtí u mužů. Ve skupině 15 až 49letých je to dokonce až 12 procent.
Stručně řečeno, studie dospěla k tomuto závěru: Neexistuje bezpečné množství alkoholu. Proto až si připijete na zdraví, s alkoholem to nepřehánějte!
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
![Schopnost zhubnout může souviset s genetikou i střevním mikrobiomem](https://casjenprome.cz/upload/articles/4_250x185/5118-mdv0pklg5x17.jpg)
Schopnost zhubnout může souviset s genetikou i střevním mikrobiomem
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 18. 7. 2024 0:05Hodiny strávené v posilovně, vyvážená strava, a přesto váha stále neklesá. Obecné návody a poučky…
![Dovolená bez zdravotních karambolů](https://casjenprome.cz/upload/articles/4_250x185/5117-h6g7cz6m4ipj.jpg)
Dovolená bez zdravotních karambolů
Autor: redakce v spolupráci s MUDr. Ludmilou Mazylkinovou, MOJE AMBULANCE, Datum: 12. 7. 2024 0:05Dovolená u moře skýtá nepřeberně zážitků: koupání ve sluncem zalitých mořských vlnách, výlety k…
![Jak se v létě starat o své tělo, aby správně regenerovalo?](https://casjenprome.cz/upload/articles/4_250x185/5113-syov8cfspme1.jpg)
Jak se v létě starat o své tělo, aby správně regenerovalo?
Autor: redakce ve spolupráci s pohybovou terapeutkou Martinou Šulcovou, Datum: 11. 7. 2024 0:05Během letních měsíců se vyplatí o sebe více pečovat. Horké dny totiž kladou větší nároky na péči o…
![Zdravé opalování aneb Jak si užít slunce a zůstat v bezpečí?](https://casjenprome.cz/upload/articles/4_250x185/5105-jip69y9izngq.jpg)
Zdravé opalování aneb Jak si užít slunce a zůstat v bezpečí?
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 7. 7. 2024 0:05Sluneční paprsky jsou zdrojem vitaminu D, který nám dodává energii i radost. Abychom si však užili…
![Jak vybírat maso na grilování?](https://casjenprome.cz/upload/articles/4_250x185/5099-qtdd0n4haoh6.jpg)
Jak vybírat maso na grilování?
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 3. 7. 2024 0:05Léto je oblíbeným obdobím grilování stejně tak opékání buřtů. Během letních „gastro radovánek“ je…
![Víte, že díky obočí se mezi sebou poznáme?](https://casjenprome.cz/upload/articles/4_250x185/5098-jub7ohzoiwtm.jpg)
Víte, že díky obočí se mezi sebou poznáme?
Autor: -ava-, Datum: 2. 7. 2024 11:40Úloha řas a obočí není jen estetická – společně oko chrání před nečistotami, potem nebo dešťovými…
![Zajímavosti o dětském zraku](https://casjenprome.cz/upload/articles/4_250x185/5095-qwu8b6e2gf1i.jpg)
Zajímavosti o dětském zraku
Autor: Jakub Odcházel, optometrista a vedoucí optik Lentiamo, Datum: 30. 6. 2024 0:05Dětský zrak je fascinující oblastí a v mnoha ohledech se liší od zraku dospělých. Mohou děti nosit…
![60 procent Čechů nad 50 let přiznává problémy se zažíváním](https://casjenprome.cz/upload/articles/4_250x185/5089-5hkss6fnmgbm.jpg)
60 procent Čechů nad 50 let přiznává problémy se zažíváním
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 23. 6. 2024 0:12Vlivu střevní mikrobioty na lidské zdraví se právem dostává stále větší pozornosti. Střeva kromě…