Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Ženšen: Cennější než zlato
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Ženšen: Cennější než zlato

datum: 1. 11. 2021 15:00 autor: -jav-
V latinském názvosloví se tato rostlina nazývá „panax“, což v překladu znamená všelék. Tvrdí se, že snižuje únavu a vyčerpání, zvyšuje výkonnost, plodnost, schopnost soustředění a dokonce je prevenci nádorových onemocnění. A nejen to!

Kde ho najdete? Ženšen se po tisíciletí používá jako lék v tradiční čínské i korejské medicíně. První písemnou zmínku lze datovat k roku 40 př. n. l. Kořen ženšenu byl tehdy (a je jím dodnes) v Asii symbolem zdraví a dlouhého života. V dřívějších dobách byl proto ženšen vyhrazen pouze pro potřeby krále nebo císaře, vysoké šlechty a jejich nejbližší rodiny. Díky tomu byl kořen cennější než zlato.

Rozlišujeme několik odrůd podle oblasti, ze které pochází. Nejznámější je severoamerický, čínský a korejský, méně rozšířený je pak indický, japonský a sibiřský.

Co obsahuje? Více než 20 procent hmotnosti sušeného kořene je tvořeno na sto osmdesáti účinnými látkami, jakými jsou saponiny, aminokyseliny, alkaloidy, fenoly, proteiny či vitaminy A a B₆.

K čemu je vhodný? V asijské medicíně se ženšen používá již více než 2000 let k doplnění energie, ke zlepšení přirozené obranyschopnosti organismu a správné aktivaci imunitního systému.

Má antioxidační a protizánětlivé účinky. Hojí rány a kožní onemocnění. Příznivě ovlivňuje metabolismus inzulínu.

Pomáhá zvýšit bdělost, soustředěnost a schopnost řešit problémy. Snižuje psychickou únavu a zlepšuje paměť. Přispívá k lepší fyzické aktivitě a výkonu, podporuje srdeční funkce a krevní oběh. Může pomoci s erektilní dysfunkcí a zlepšuje libido. Působí jako afrodiziakum.

K dostání je v nejrůznějších formách – jako pilulky, sirup, ženšenový extrakt nebo samotný kořen.

Jak ho pěstovat? Pěstování ženšenu v našich klimatických podmínkách je nesmírně obtížné. Daří se mu ve slunném či polostinném stanovišti v písčitohlinitém substrátu. Rostlinu je nutné pravidelně zalévat a hnojit. Je mrazuvzdorný. Pokud ho necháte přes zimu venku, nezalévejte jej.


Tip redakce

Recept na životabudič – ženšenová tinktura

Naplňte skleněnou nádobu nebo láhev 100 g sušeného ženšenu. Přelijte 300 ml vodky nebo jiného čistého alkoholu. Uzavřete, protřepejte a nechte 30 dní na tmavém místě (ne v lednici) odstát. Průběžně můžete chodit lahvičku protřepávat. Po měsíci sceďte.

Užívá se 1 polévková lžíce denně. Je možno zapít malým množstvím vody nebo čaje.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Přichází doba kaki

Přichází doba kaki

Autor: -ket-, Datum: 21. 9. 2022 10:00

Malé, oranžové, ovšem velmi silné a plné vitaminů. Tak by se dalo jednoduše popsat ovoce kaki,…

Vsaďte na rakytník a dejte sbohem podzimnímu nachlazení

Vsaďte na rakytník a dejte sbohem podzimnímu nachlazení

Autor: -ket-, Datum: 20. 9. 2022 10:00

První chladnější dny mohou pořádně potrápit. Nepříjemnosti v podobě ucpaného nosu, pokašlávání,…

10 pokojových rostlin pro lepší spánek

10 pokojových rostlin pro lepší spánek

Autor: -mav-, Datum: 23. 8. 2022 15:00

Problémy se spánkem, s usínáním nebo se špatnou kvalitou spánku a nočním probouzením, se objevují u…

Mangold: Lahodný zázrak, který vám učaruje

Mangold: Lahodný zázrak, který vám učaruje

Autor: -mav-, Datum: 8. 8. 2022 10:00

Přemýšlíte, jak vnést do osvědčených receptů svěží vítr? Vsaďte na mangold! Výtečnou listovou…

Skořice: Sestřenice bobkového listu

Skořice: Sestřenice bobkového listu

Autor: -an-, Datum: 13. 7. 2022 10:00

Přestože má exotický původ, u nás skořice tak zdomácněla, že si bez ní nedovedeme představit…

Okra: Chutný zelený poklad ze srdce Afriky

Okra: Chutný zelený poklad ze srdce Afriky

Autor: -jav-, Datum: 4. 4. 2022 10:00

Zatímco v Evropě je okra neboli ibiškovec jedlý známá od 18. století, v Africe o této bylině věděli…

Quinoa: Zlato Inků

Quinoa: Zlato Inků

Autor: -jav-, Datum: 1. 4. 2022 15:00

Quinoa neboli merlík chilský je chutná, výživná a bílkovinami a vlákninou nabitá superpotravina,…

Artyčok: „Bodlák“ s afrodiziakálními účinky

Artyčok: „Bodlák“ s afrodiziakálními účinky

Autor: -jav-, Datum: 28. 3. 2022 15:00

Mezi státy, kde se artyčoky těší velké popularitě, patří USA. Například v Kalifornii mají i svůj…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o 5 balíčků kosmetiky DERMEDIC

27. 9. 2022 15:00 autor -mav-