Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Ženšen: Cennější než zlato
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Ženšen: Cennější než zlato

datum: 10. 12. 2020 15:00 autor: Jana Vavřinová
V latinském názvosloví se tato rostlina nazývá „panax“, což v překladu znamená všelék. Tvrdí se, že snižuje únavu a vyčerpání, zvyšuje výkonnost, plodnost, schopnost soustředění a dokonce je prevenci nádorových onemocnění. A nejen to!

Kde ho najdete? Ženšen se po tisíciletí používá jako lék v tradiční čínské i korejské medicíně. První písemnou zmínku lze datovat k roku 40 př. n. l. Kořen ženšenu byl tehdy (a je jím dodnes) v Asii symbolem zdraví a dlouhého života. V dřívějších dobách byl proto ženšen vyhrazen pouze pro potřeby krále nebo císaře, vysoké šlechty a jejich nejbližší rodiny. Díky tomu byl kořen cennější než zlato.

Rozlišujeme několik odrůd podle oblasti, ze které pochází. Nejznámější je severoamerický, čínský a korejský, méně rozšířený je pak indický, japonský a sibiřský.

Co obsahuje? Více než 20 procent hmotnosti sušeného kořene je tvořeno na sto osmdesáti účinnými látkami, jakými jsou saponiny, aminokyseliny, alkaloidy, fenoly, proteiny či vitaminy A a B₆.

K čemu je vhodný? V asijské medicíně se ženšen používá již více než 2000 let k doplnění energie, ke zlepšení přirozené obranyschopnosti organismu a správné aktivaci imunitního systému.

Má antioxidační a protizánětlivé účinky. Hojí rány a kožní onemocnění. Příznivě ovlivňuje metabolismus inzulínu.

Pomáhá zvýšit bdělost, soustředěnost a schopnost řešit problémy. Snižuje psychickou únavu a zlepšuje paměť. Přispívá k lepší fyzické aktivitě a výkonu, podporuje srdeční funkce a krevní oběh. Může pomoci s erektilní dysfunkcí a zlepšuje libido. Působí jako afrodiziakum.

K dostání je v nejrůznějších formách – jako pilulky, sirup, ženšenový extrakt nebo samotný kořen.

Jak ho pěstovat? Pěstování ženšenu v našich klimatických podmínkách je nesmírně obtížné. Daří se mu ve slunném či polostinném stanovišti v písčitohlinitém substrátu. Rostlinu je nutné pravidelně zalévat a hnojit. Je mrazuvzdorný. Pokud ho necháte přes zimu venku, nezalévejte jej.


Tip redakce

Recept na životabudič – ženšenová tinktura

Naplňte skleněnou nádobu nebo láhev 100 g sušeného ženšenu. Přelijte 300 ml vodky nebo jiného čistého alkoholu. Uzavřete, protřepejte a nechte 30 dní na tmavém místě (ne v lednici) odstát. Průběžně můžete chodit lahvičku protřepávat. Po měsíci sceďte.

Užívá se 1 polévková lžíce denně. Je možno zapít malým množstvím vody nebo čaje.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Lilek neboli baklažán je vlastně ovoce

Lilek neboli baklažán je vlastně ovoce

Autor: -ket-, Datum: 13. 9. 2021 10:00

Mluvíme o něm jako o zelenině, jako zelenina se používá, ale botanicky je ovoce – stejně jako rajče…

Právě padají ořechy

Právě padají ořechy

Autor: -mav-, Datum: 9. 9. 2021 15:00

Vlašské ořechy patří mezi tvz. superpotraviny, tedy prověřené a zdraví prospěšné produkty, které se…

Cibule: Nesmí chybět v kuchyni ani v domácí „lékárně“

Cibule: Nesmí chybět v kuchyni ani v domácí „lékárně“

Autor: -mav-, Datum: 29. 8. 2021 11:00

Staří Egypťané ji považovali za symbol vitality a používali ji i při náboženských obřadech.

Meduňka: Přírodní antidepresivum

Meduňka: Přírodní antidepresivum

Autor: -an-, Datum: 27. 8. 2021 15:00

Tato bylinka s výraznou citronovou vůní měla ve starověku odhánět zlé duchy a přidávala se do…

Rakytník: Rostlina budoucnosti

Rakytník: Rostlina budoucnosti

Autor: -jav-, Datum: 24. 8. 2021 15:00

Rakytník řešetlákový je výjimečná rostlina se širokým spektrem pozitivních účinků na naše zdraví,…

Dýně: Pro zpestření jídelníčku i pro zdraví

Dýně: Pro zpestření jídelníčku i pro zdraví

Autor: -mav-, Datum: 23. 8. 2021 10:00

Cestu do českých kuchyní si prošlapávaly dost dlouho. Ještě před třiceti lety dýně pokrájené na…

Potraviny, které bělí zuby

Potraviny, které bělí zuby

Autor: -an-, Datum: 15. 8. 2021 11:00

Krásné bílé zuby jsou dnes nutností. Přílišné bělení však někdy může narušit sklovinu. Vyzkoušejte…

Přeslička rolní: Plevel, nebo prastará léčivka?

Přeslička rolní: Plevel, nebo prastará léčivka?

Autor: -jav-, Datum: 12. 8. 2021 10:00

Nejhojněji u nás rostoucí přesličku najdeme na okraji lesů, na polích a podél železničních tratí.…

Tip šéfredaktorky

Příběh Katky (40): Posedlost uklízením

12. 9. 2021 0:05 autor podle příběhu Kateřiny V. napsala Alžběta Morávková