Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Ženšen: Cennější než zlato
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Ženšen: Cennější než zlato

datum: 1. 11. 2021 15:00 autor: -jav-
V latinském názvosloví se tato rostlina nazývá „panax“, což v překladu znamená všelék. Tvrdí se, že snižuje únavu a vyčerpání, zvyšuje výkonnost, plodnost, schopnost soustředění a dokonce je prevenci nádorových onemocnění. A nejen to!

Kde ho najdete? Ženšen se po tisíciletí používá jako lék v tradiční čínské i korejské medicíně. První písemnou zmínku lze datovat k roku 40 př. n. l. Kořen ženšenu byl tehdy (a je jím dodnes) v Asii symbolem zdraví a dlouhého života. V dřívějších dobách byl proto ženšen vyhrazen pouze pro potřeby krále nebo císaře, vysoké šlechty a jejich nejbližší rodiny. Díky tomu byl kořen cennější než zlato.

Rozlišujeme několik odrůd podle oblasti, ze které pochází. Nejznámější je severoamerický, čínský a korejský, méně rozšířený je pak indický, japonský a sibiřský.

Co obsahuje? Více než 20 procent hmotnosti sušeného kořene je tvořeno na sto osmdesáti účinnými látkami, jakými jsou saponiny, aminokyseliny, alkaloidy, fenoly, proteiny či vitaminy A a B₆.

K čemu je vhodný? V asijské medicíně se ženšen používá již více než 2000 let k doplnění energie, ke zlepšení přirozené obranyschopnosti organismu a správné aktivaci imunitního systému.

Má antioxidační a protizánětlivé účinky. Hojí rány a kožní onemocnění. Příznivě ovlivňuje metabolismus inzulínu.

Pomáhá zvýšit bdělost, soustředěnost a schopnost řešit problémy. Snižuje psychickou únavu a zlepšuje paměť. Přispívá k lepší fyzické aktivitě a výkonu, podporuje srdeční funkce a krevní oběh. Může pomoci s erektilní dysfunkcí a zlepšuje libido. Působí jako afrodiziakum.

K dostání je v nejrůznějších formách – jako pilulky, sirup, ženšenový extrakt nebo samotný kořen.

Jak ho pěstovat? Pěstování ženšenu v našich klimatických podmínkách je nesmírně obtížné. Daří se mu ve slunném či polostinném stanovišti v písčitohlinitém substrátu. Rostlinu je nutné pravidelně zalévat a hnojit. Je mrazuvzdorný. Pokud ho necháte přes zimu venku, nezalévejte jej.


Tip redakce

Recept na životabudič – ženšenová tinktura

Naplňte skleněnou nádobu nebo láhev 100 g sušeného ženšenu. Přelijte 300 ml vodky nebo jiného čistého alkoholu. Uzavřete, protřepejte a nechte 30 dní na tmavém místě (ne v lednici) odstát. Průběžně můžete chodit lahvičku protřepávat. Po měsíci sceďte.

Užívá se 1 polévková lžíce denně. Je možno zapít malým množstvím vody nebo čaje.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Jitrocel: Pán cest

Jitrocel: Pán cest

Autor: -mav-, Datum: 3. 4. 2023 10:00

Tak se mu říkalo, protože ho poutníci na svých botách roznesli do celého světa.

Aronie: „Nejzdravější“ živý plot

Aronie: „Nejzdravější“ živý plot

Autor: -an-, Datum: 27. 3. 2023 15:00

Slyšeli jste už o aronii? Říká se jí také temnoplodec nebo černý jeřáb a je to chuťový zázrak plný…

Citronová tráva: Využívá se v lidovém léčitelství i v kosmetice

Citronová tráva: Využívá se v lidovém léčitelství i v kosmetice

Autor: -ket-, Datum: 6. 3. 2023 15:00

Užitečná bylinka silně voní po citronu a říká se jí také voňatka citronová, citronela nebo voňavá…

Sója: Starověká posvátná plodina

Sója: Starověká posvátná plodina

Autor: -mav-, Datum: 3. 1. 2023 15:00

Produkty ze sóji jsou již dlouho považovány za skvělý zdroj bílkovin. V západním světě sice sója…

4 rady, jak na detox organismu

4 rady, jak na detox organismu

Autor: -an-, Datum: 21. 11. 2022 16:30

Detoxikační kúry většina lidí začíná na jaře ve snaze probudit a očistit organismus a nechat za…

Šípky: Perfektní přírodní zdroj vitaminu C

Šípky: Perfektní přírodní zdroj vitaminu C

Autor: -an-, Datum: 26. 10. 2022 10:30

Sezóna šípků je tu! Jak z nich vytěžit maximum? Vždyť mají mnohem více vitaminu C než citrusy!

Dýně: Co o ní víme?

Dýně: Co o ní víme?

Autor: -mav-, Datum: 18. 10. 2022 15:30

Ačkoli se na dýni běžně pohlíží jako na zeleninu, z botanického hlediska je ovoce, protože obsahuje…

Přichází doba kaki

Přichází doba kaki

Autor: -ket-, Datum: 21. 9. 2022 10:00

Malé, oranžové, ovšem velmi silné a plné vitaminů. Tak by se dalo jednoduše popsat ovoce kaki,…

Tip šéfredaktorky

Příběh Ivany (55): Jak jsem málem naletěla „facebookovému“ příteli

14. 5. 2023 0:05 autor podle příběhu Ivany K. napsala Alžběta Morávková