Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Ženšen: Cennější než zlato
Wikimedia Commons
Životní styl / Přírodní medicína

Ženšen: Cennější než zlato

datum: 1. 11. 2021 15:00 autor: -jav-
V latinském názvosloví se tato rostlina nazývá „panax“, což v překladu znamená všelék. Tvrdí se, že snižuje únavu a vyčerpání, zvyšuje výkonnost, plodnost, schopnost soustředění a dokonce je prevenci nádorových onemocnění. A nejen to!

Kde ho najdete? Ženšen se po tisíciletí používá jako lék v tradiční čínské i korejské medicíně. První písemnou zmínku lze datovat k roku 40 př. n. l. Kořen ženšenu byl tehdy (a je jím dodnes) v Asii symbolem zdraví a dlouhého života. V dřívějších dobách byl proto ženšen vyhrazen pouze pro potřeby krále nebo císaře, vysoké šlechty a jejich nejbližší rodiny. Díky tomu byl kořen cennější než zlato.

Rozlišujeme několik odrůd podle oblasti, ze které pochází. Nejznámější je severoamerický, čínský a korejský, méně rozšířený je pak indický, japonský a sibiřský.

Co obsahuje? Více než 20 procent hmotnosti sušeného kořene je tvořeno na sto osmdesáti účinnými látkami, jakými jsou saponiny, aminokyseliny, alkaloidy, fenoly, proteiny či vitaminy A a B₆.

K čemu je vhodný? V asijské medicíně se ženšen používá již více než 2000 let k doplnění energie, ke zlepšení přirozené obranyschopnosti organismu a správné aktivaci imunitního systému.

Má antioxidační a protizánětlivé účinky. Hojí rány a kožní onemocnění. Příznivě ovlivňuje metabolismus inzulínu.

Pomáhá zvýšit bdělost, soustředěnost a schopnost řešit problémy. Snižuje psychickou únavu a zlepšuje paměť. Přispívá k lepší fyzické aktivitě a výkonu, podporuje srdeční funkce a krevní oběh. Může pomoci s erektilní dysfunkcí a zlepšuje libido. Působí jako afrodiziakum.

K dostání je v nejrůznějších formách – jako pilulky, sirup, ženšenový extrakt nebo samotný kořen.

Jak ho pěstovat? Pěstování ženšenu v našich klimatických podmínkách je nesmírně obtížné. Daří se mu ve slunném či polostinném stanovišti v písčitohlinitém substrátu. Rostlinu je nutné pravidelně zalévat a hnojit. Je mrazuvzdorný. Pokud ho necháte přes zimu venku, nezalévejte jej.


Tip redakce

Recept na životabudič – ženšenová tinktura

Naplňte skleněnou nádobu nebo láhev 100 g sušeného ženšenu. Přelijte 300 ml vodky nebo jiného čistého alkoholu. Uzavřete, protřepejte a nechte 30 dní na tmavém místě (ne v lednici) odstát. Průběžně můžete chodit lahvičku protřepávat. Po měsíci sceďte.

Užívá se 1 polévková lžíce denně. Je možno zapít malým množstvím vody nebo čaje.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Nezdravé potraviny a stres negativně ovlivňují fungování tlustého střeva

Nezdravé potraviny a stres negativně ovlivňují fungování tlustého střeva

Autor: Jarmila Pohorná, bylinkářka, Naděje, Datum: 17. 12. 2023 0:05

Stres z Vánoc, dohánění restů před koncem roku nebo třeba přejídání a nadměrný příjem sladkých…

Máte mozek jako v mlze? Dodejte mu palivo a nezapomínejte na odpočinek

Máte mozek jako v mlze? Dodejte mu palivo a nezapomínejte na odpočinek

Autor: Jarmila Pohorná, bylinkářka, Naděje, Datum: 12. 12. 2023 10:00

Máte před sebou důležitý úkol, ale myšlenky vám neustále odbíhají k nepodstatným věcem? Přečtete si…

Péče o zuby je věda. Zdravý chrup podpoří kromě správné techniky čištění i bylinky

Péče o zuby je věda. Zdravý chrup podpoří kromě správné techniky čištění i bylinky

Autor: Jarmila Pohorná, bylinkářka, Naděje, Datum: 3. 11. 2023 0:05

Čistit si zuby dvakrát denně se učíme už jako malé děti a jak roky ubíhají, nenapadne nás, že…

Velká zelená trojka aneb Co víme o zelených superpotravinách?

Velká zelená trojka aneb Co víme o zelených superpotravinách?

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 21. 6. 2023 0:05

Chlorela, spirulina i mladý ječmen společně vytváří dokonalou souhru látek prospívajících tělu.…

Jitrocel: Pán cest

Jitrocel: Pán cest

Autor: -mav-, Datum: 3. 4. 2023 10:00

Tak se mu říkalo, protože ho poutníci na svých botách roznesli do celého světa.

Aronie: „Nejzdravější“ živý plot

Aronie: „Nejzdravější“ živý plot

Autor: -an-, Datum: 27. 3. 2023 15:00

Slyšeli jste už o aronii? Říká se jí také temnoplodec nebo černý jeřáb a je to chuťový zázrak plný…

Citronová tráva: Využívá se v lidovém léčitelství i v kosmetice

Citronová tráva: Využívá se v lidovém léčitelství i v kosmetice

Autor: -ket-, Datum: 6. 3. 2023 15:00

Užitečná bylinka silně voní po citronu a říká se jí také voňatka citronová, citronela nebo voňavá…

Sója: Starověká posvátná plodina

Sója: Starověká posvátná plodina

Autor: -mav-, Datum: 3. 1. 2023 15:00

Produkty ze sóji jsou již dlouho považovány za skvělý zdroj bílkovin. V západním světě sice sója…

Tip šéfredaktorky

KVÍZ: Znáte francouzskou kuchyni?

14. 1. 2024 14:50 autor -jav-