Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Chraňte se před sluncem i na konci léta
Freepik, freepik
Životní styl / Krása

Chraňte se před sluncem i na konci léta

datum: 27. 8. 2023 0:05 autor: Markéta Vavřinová
Melanom je u nás sedmým nejčastějším nádorem. Přesto více než 30 % Čechů nepoužívá opalovací krémy.

Léto a podzim na slunci

Léto je spojeno s opakovaným pobytem na slunci. Více než 30 % Čechů však nepoužívá žádné opalovací krémy a vystavuje se tak riziku předčasného stárnutí kůže, popálenin, ale také poškození DNA vedoucí až k rakovině kůže.

Lidé, kteří nepoužívají opalovací krémy a opakovaně se vystavují slunečnímu záření, doslova hazardují se zdravím, shodují se odborníci.Sluneční záření má bezesporu pozitivní účinky na lidský organismus.


Připravte se na slunce!

Slunce je dobrý sluha, ale zlý pán

Slunce stimuluje produkci vitamínu D v kůži, což je důležité pro zdraví kostí a imunitní systém. Zároveň může zvyšovat hladinu serotoninu v mozku, který odpovídá za zlepšení nálady a pomáhá předcházet depresivním stavům.

Nadměrné slunění ale způsobuje předčasné stárnutí kůže, popáleniny, nebo vede dokonce ke vzniku melanomu neboli rakoviny kůže.

A vůbec nevadí, že léto končí. Spousta z nás jezdí za sluncem celý rok, i v zimě.


Abeceda kontroly mateřských znamének

Prevence je klíčová

Zejména kolem poledne bychom se v ideálním případě měli vyhnout pobytu na slunci. Odborníci se shodují, že používání krémů s vysokým slunečním faktorem je spolu s dalšími ochrannými prostředky jako jsou oblečení, brýle nebo pokrývka hlavy, nejlepším způsobem ochrany kůže při pobytu na slunci.

Velmi důležitá je ochrana kůže u dětí. Za zásadní považuji naučit děti chránit si kůži od útlého věku stejně, jako se učí čistit si zuby,“ doplňuje MUDr. Ilona Gutwaldová z Centra dermatologie Polikliniky IPP.


Co přibalit na dovolenou do lékárničky?

Nepodceňujte sledování hodnoty UV indexu

UV index je stupnice používaná při měření slunečního ultrafialového záření, podle kterého by měla být volena vhodná ochrana našeho těla.

UV index je nedílnou součástí správné předpovědi počasí a odborníci radí i tuto hodnotu sledovat s tím, že dle konkrétní hodnoty v daný den je nutné zvolit přiměřenou ochranu.


Jednomu ze sedmi Čechů chybí vitamin D

Kdy hrozí rakovina kůže

Opakovaný pobyt na slunci bez přiměřené ochrany zvyšuje riziko melanomu. Podle WHO se každoročně na celém světě vyskytuje více než 3 miliony nových případů rakoviny kůže.

„U nás je melanom sedmým nejčastějším nádorem a počet postižených neustále roste. Incidence melanomu za posledních 40 let stoupla 4x až 5x.Přesto více než 30 % Čechů nepoužívá žádné opalovací krémy, nebo v lepším případě používá krémy s velmi nízkým ochranným faktorem,“ říká MUDr. Ilona Gutwaldová z Centra dermatologie Polikliniky IPP.

Kůže kumuluje poškození vlivem slunečního záření během celého života. Expozice slunci má dlouhodobé následky na zdraví a způsobuje nevratné změny vzhledu kůže.

Přiměřená ochrana kůže při pobytu na slunci je proto klíčová, a to nejen při pobytu u moře, ale i v našich zeměpisných šířkách od jara až do podzimu. Lidé by také v rámci prevence melanomu neměli zapomínat na kontrolu znamének.


Tip redakce

Vyzkoušeli jsme nový opalovací krém Melano 50+ s efektivní anti-ageing ochranou. Chrání před spálením i před předčasným stárnutím kůže. Dobře se nanáší a rozmazává, nelepí a navíc má příjemnou vůni. 

Obsahuje banbucké máslo a kreatin. Díky nim přispívá k regeneraci pokožky, zlepšuje její pružnost a chrání ji před dehydratací a oxidačním stresem, přispívá k její regeneraci.

Ideální je nanést Melano 50+ půl hodiny před pobytem na slunci. 125 ml koupíte za 1286 Kč, více informací na gernetic.cz.


Zdroje informací: chmu.cz, Poliklinika IPP, GERnétic


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Čtveřice podzimních novinek v modré a šedočerné je oslavou krásy a svůdnosti

Čtveřice podzimních novinek v modré a šedočerné je oslavou krásy a svůdnosti

Autor: -lym-, Datum: 19. 9. 2023 13:44

Sexy můžete být i po létě. I když odložíte letní šaty a topy s hlubokým výstřihem, ten krásný pocit…

Jak pečovat o pokožku po létě?

Jak pečovat o pokožku po létě?

Autor: Jana Nováková, Datum: 12. 9. 2023 0:05

Po radovánkách pod slunečnou oblohou se vám bude dost možná stýskat. Otázkou je, jestli se bude…

Vyhrajte LUXUSNÍ PARFÉM L´Exquis od GERnétic v hodnotě 1820 Kč

Vyhrajte LUXUSNÍ PARFÉM L´Exquis od GERnétic v hodnotě 1820 Kč

Autor: -red-, Datum: 3. 9. 2023 10:12

Prodlužte si léto s vůní L´Exquis, která vás přenese na francouzské Azurové pobřeží.

Co (ne)víte o vlně?

Co (ne)víte o vlně?

Autor: Lýdie Malchárková, Datum: 28. 8. 2023 0:05

Vlnu v létě? To nikdy! Vlna přece představuje teplé norské svetry, babiččiny ponožky, dětské…

Tajemství krásných vlasů? Zdravá pokožka hlavy!

Tajemství krásných vlasů? Zdravá pokožka hlavy!

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 8. 8. 2023 13:15

Krásné vlasy nejsou jen o samotných pramenech, ale velmi důležitou roli hraje i pokožka hlavy.…

Hnědá je sezónní barva pro léto. Jindy ji neumíme nosit. Proč?

Hnědá je sezónní barva pro léto. Jindy ji neumíme nosit. Proč?

Autor: -lym-, Datum: 7. 8. 2023 10:14

Všimli jste si, jak málo je košil, sukní, kalhot a kostýmků v klasické hnědé barvě? Jako by se…

Provoňte si léto tím správným parfémem

Provoňte si léto tím správným parfémem

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 22. 7. 2023 15:43

Výběr parfému se může jevit jako snadná záležitost, i když to někdy může být docela oříšek.…

10 zajímavostí o vlasech

10 zajímavostí o vlasech

Autor: -ket-, Datum: 20. 7. 2023 15:15

Vlasy vnímáme jako naši běžnou součást. Většinou řešíme jejich střih, barvu a produkty, kterými je…

Tip šéfredaktorky

Romány, od kterých neodtrhnete oči

14. 9. 2023 15:00 autor -mav-