Chcete zhubnout? Pomůže vám čaj!
Podpořte dietní režim a pravidelný pohyb každodenním pitím těch správných čajů!
Koření pro hubnutí
Tato směs koření z různých rostlin pomáhá spalovat tuk.
Budete potřebovat:
25 g mletého zázvoru
25 g mletého kardamomu
25 g mleté kurkumy
5 lžiček kajenského pepře
Uvedené množství vystačí asi na 80 g směsi. Vydrží 1 rok.
Jak na to:
Koření dobře promíchejte.
Do hrnku vložte 1 lžičku koření a přelijte vroucí vodou.
Pije se jako čaj 2 až 3 krát denně.
Čaj pro hubnutí
Bylinky v čaji pomáhají tišit chuť k jídlu a zrychlují metabolismus, aniž byste z toho byli nervózní a nesví. Užívejte jako doplněk ke zdravé a vyvážené stravě. Zvažte také detoxikační kúru.
Budete potřebovat:
50 g zeleného čaje
25 g fenyklových semínek
25 g sušených listů pampelišky
Z uvedeného množství získáme 100 g směsi na čaj. Vydrží alespoň 1 rok.
Jak na to:
Všechny ingredience spolu dobře promíchejte.
Ze směsi připravte čaj – na 1 hrnek použijte 1 lžičku směsi.
Pijte 2 až 4 hrnky denně.
Další zajímavé informace a recepty světově proslulých bylinkářů a herbalistů na domácí léčivé prostředky najdete v knize Bylinky pro zdraví a krásu Pip Wallerové.
Vydává Euromedia. Zakoupit ji můžete u svého knihkupce nebo objednat na www.booktook.cz.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Kdy jít na prohlídku? Kompletní přehled zdravotní prevence
Autor: MUDr. Kateřina Šédová, Loono, Datum: 9. 1. 2025 0:05Nový rok přináší nové příležitosti, jak pečovat o své zdraví. Chcete-li mít jistotu, že…
Jak zdravě jíst a cvičit, aniž byste se stali „ledňáčkem“
Autor: redakce ve spolupráci s Karolinou Beranovou, nutriční terapeutkou, FitKitchen, Datum: 8. 1. 2025 0:05Nový rok a nová předsevzetí. Kdo by to neznal? V lednu se fitness centra plní nadšenci, kteří s…
Nejlepší novoroční předsevzetí? Půl talíře zeleniny a ovoce v každé porci
Autor: redakce ve spolupráci s projektem Půl talíře, Datum: 5. 1. 2025 0:05Nový rok je ideálním časem pro změny a nová předsevzetí. Pokud přemýšlíme, jak zlepšit své zdraví a…
Které ořechy jsou pro nás nejzdravější?
Autor: -red-, Datum: 2. 1. 2025 12:55Na otázky čtenářů odpovídá PharmDr. Kamila Horníčková, odbornice na přírodní medicínu v Lékárna.cz
Novoroční detox šatníku
Autor: redakce ve spolupráci s neziskovou organizací Oděvní banka, Datum: 2. 1. 2025 7:00V novém roce téměř každý začíná s dietami a detoxem organismu. Proč se ale nezaměřit i na detox…
5 tipů pro Vánoce bez kil navíc
Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Ludmilou Mazylkinovou, MOJE AMBULANCE, Datum: 21. 12. 2024 0:05Pokud jde o Vánoce a jejich vliv na naše zdraví, jsou statistiky nemilosrdné. Průměrný Čech během…
Stres, únava a naše oči
Autor: redakce ve spolupráci s oční klinikou NeoVize, Datum: 18. 12. 2024 0:05Vánoce jsou sice krásným obdobím plným radosti a setkávání s blízkými, ale zároveň shon, který je…
Bylo mi padesát, no a co?
Autor: Jana Nováková, Datum: 17. 12. 2024 0:05Jak prodloužit život, najít cestu k nesmrtelnosti nebo aspoň zpomalit přirozené stárnutí, to se…