Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
3 „P“ sportovní podprsenky
Kari Traa
Životní styl

3 „P“ sportovní podprsenky

datum: 20. 9. 2018 9:30 autor: -br-
Speciální prádlo pro sport pomáhá, abychom se dobře cítily.
  1. Pohodlná Jestli váháte, zda si sportovní podprsenku vůbec pořizovat, když si čas na sport najdete třeba jen jednou týdně, tak odpovídáme ano, určitě! Jakákoli klasická podprsenka vám neposkytne potřebnou oporu a pohodlí při prudším pohybu a vaše ňadra si takové zbytečné namáhání rozhodně nezaslouží. 
  2. Pevná Vazivo ženských prsou je měkké a při častém nenošení podprsenky (nebo nošení té s nedostatečnou oporou). Vlivem gravitace či genetiky se prsa vytahují a poklesávají. Proto je pevnost obzvlášť důležitým parametrem při výběru sportovní podprsenky. Materiály, z nichž se podprsenky na sport vyrábějí, jsou ale zároveň i pružné a prodyšné, takže se nemusíte bát, že se v podprsence budete cítit příliš stažená. Vybírat můžete z podprsenek s tvarovanými košíčky, které ňadra pevně drží na místě a hodí se pro namáhavější aktivity s prudšími pohyby, třeba běh, nebo můžete zvolit variantu bez košíčků, která prsa těsně přimkne k tělu. Záleží jen na vás, který typ pro vás bude pohodlnější. Obecně platí, že čím větší poprsí je, tím pevněji by během pohybu mělo být staženo.
  3. Padnoucí Dobře padnoucí podprsenka znamená, že se vám prsa neposunou ani nevypadnou při žádném, ani velmi prudkém pohybu. Nestyďte se a klidně si při zkoušení v kabince zaskákejte na místě, předkloňte se nebo si udělejte pár cviků, na které jste zvyklí. Tak poznáte nejlépe, zda podprsenka poskytuje skutečně pevnou oporu a zda zůstává za všech okolností na svém místě. Některé podprsenky se dokonce prodávají s vyjímatelnými vycpávkami – ty mají v tomto případě čistě estetickou funkci, proto nechcete-li si prsa uměle zvětšovat, můžete je vyndat. Důležité také je vybrat správnou velikost. Dá se říct, že by se měla shodovat s tou, kterou máte u klasických podprsenek, nicméně nemusí to platit vždy. Záleží spíše na výrobci, střihu a materiálu, proto vybírejte a zkoušejte pečlivě. 

„Pamatujte, že pokud prsům v pohybu neposkytnete adekvátní oporu, jejich poklesu do budoucna už nijak nezabráníte. Kvalitní sportovní podprsenky dokážou při prudkém cvičení snížit pohyb prsou až o polovinu, takže dámy, moc se nerozmýšlejte,” radí Žaneta Fidrantová, zástupce značky Kari Traa. „Zlatým pravidlem při výběru jakékoli podprsenky je, že košíček by měl obepínat celé prso, nikde by nemělo být utlačeno ani přetékat, a podprsenka by vám měla tak akorát sedět, když si vložíte dva prsty pod její ramínka. Tak nasimulujete velikostní výkyv, ke kterému dochází během pohybu.”

 

 

 

 

 

 


Další články z rubriky

7 tipů, jak si užít svátky i s cukrovkou

7 tipů, jak si užít svátky i s cukrovkou

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Šárkou Svobodovou, Ph.D., internistkou Obezitologického centra Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, Datum: 6. 12. 2022 15:30

Smažený kapr v trojobalu, bramborový salát s majonézou, hromady sladkého cukroví z poctivých…

S otužováním je dobré začít teď

S otužováním je dobré začít teď

Autor: -pap-, Datum: 25. 11. 2022 15:00

S otužováním začínejte pomalu a vydržíte u něj celý život. Vaše tělo vám poděkuje!

4 rady, jak na detox organismu

4 rady, jak na detox organismu

Autor: -an-, Datum: 21. 11. 2022 16:30

Detoxikační kúry většina lidí začíná na jaře ve snaze probudit a očistit organismus a nechat za…

Máte tmavé oči? Nechte si vyšetřit nitrooční tlak!

Máte tmavé oči? Nechte si vyšetřit nitrooční tlak!

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Lucií Valešovou, primářkou Oční kliniky NeoVize, Datum: 13. 11. 2022 0:05

Barva duhovky, pohlaví, věk, povolání, geny... Co všechno může být rizikovým faktorem očních nemocí…

5 rad, jak ulevit očím

5 rad, jak ulevit očím

Autor: -nic-, Datum: 9. 11. 2022 15:00

Cítíte se unavení a nesoustředění, bolí vás hlava a pálí oči? Viníkem může být roční doba, přesněji…

Jednomu ze sedmi Čechů chybí vitamin D

Jednomu ze sedmi Čechů chybí vitamin D

Autor: redakce ve spolupráci s prof. MUDr. Eliškou Sovovou, Ph.D., MBA, z Kliniky tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace FN a LF Olomouc, Datum: 8. 11. 2022 16:00

Lidem s nedostatkem vitaminu D hrozí, že snadněji chytí covid-19 nebo další respirační nemoci. Na…

5 důvodů, proč se učit cizí jazyky

5 důvodů, proč se učit cizí jazyky

Autor: -an-, Datum: 1. 11. 2022 10:00

Na světě existuje kolem 7 tisíc různých jazyků, a ač by se mohlo zdát, že v komunikaci mezi lidmi…

Připravte se včas na svatého Martina

Připravte se včas na svatého Martina

Autor: -mav-, Datum: 31. 10. 2022 15:30

Už za pár dnů se můžeme těšit na více než 2,3 milionu lahví Svatomartinského vína. Letos budou s…

Tip šéfredaktorky

PŘEDVÁNOČNÍ SOUTĚŽ o 5 balíčků hydratačního séra Sebamed

6. 12. 2022 13:45 autor -red-