Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
10 spalovačů tuků
publicdomainpictures.net
Životní styl

10 spalovačů tuků

datum: 29. 7. 2019 10:00 autor: Hana Lorencová
Těchto deset potravin byste měli častěji zařazovat do jídelníčku. Jsou nejen zdravé, ale pomáhají bojovat s nadbytečnými kily!

6/10

Ořechy

zdroj: pxhere.com

Perfektní svačinka! Ačkoli jsou ořechy velmi kalorické, zároveň jsou nesmírně zdravé díky vysokému obsahu tuku a vlákniny a jejich konzumace podporuje trávení. Kromě toho jsou významným zdrojem vitaminů, minerálů a antioxidantů. Nejvíce se doporučují mandle, makadamové ořechy nebo vlašké ořechy.

Tip

Z vlašských ořechů si můžete připravit také chutnou a přitom zdravou pomazánku!


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Rychlé hubnutí může být nezdravé

Rychlé hubnutí může být nezdravé

Autor: Mgr. Jarmila Pohorná, bylinkářka, Naděje, Datum: 10. 4. 2024 0:05

Nedostatek pohybu, špatná strava, sedavé zaměstnání i stres. Faktorů, které stojí za nadváhou, je…

Dítě není malý dospělý a dětská pokožka je jiná

Dítě není malý dospělý a dětská pokožka je jiná

Autor: -mav-, Datum: 5. 4. 2024 9:00

Dětská pokožka je o polovinu tenčí než dospělá a dozrává do šesti let. Většina českých domácností…

Pozor! Vši berou školy a školky útokem

Pozor! Vši berou školy a školky útokem

Autor: redakce ve spolupráci s lekarna.cz, Datum: 3. 4. 2024 15:44

V poslední době stoupá zájem o přípravky proti vším a hnidám. Prodeje jsou někdy až 2,5krát vyšší…

Jak nejlépe doplnit omega-3 mastné kyseliny?

Jak nejlépe doplnit omega-3 mastné kyseliny?

Autor: -mav-, Datum: 2. 4. 2024 13:39

Ještě před masivním nástupem průmyslových technologií v oblasti potravinářské výroby byl jídelníček…

Pravidelný pohyb léčí tělo i duši

Pravidelný pohyb léčí tělo i duši

Autor: Hana Lorencová, Datum: 27. 3. 2024 0:05

Pravidelný rekreační sport je tou nejlepší prevencí řady neduhů a podporuje zdraví nejen fyzické,…

3 kroky ke kvalitnímu spánku

3 kroky ke kvalitnímu spánku

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 24. 3. 2024 0:05

Kdo by to neznal: šli jste spát včas a spali doporučených osm hodin. Druhý den ráno otevřete oči a…

Jaké přípravky jsou vhodné pro sjednocení pleti a zářivý vzhled, aby zároveň mohla pokožka dýchat?

Jaké přípravky jsou vhodné pro sjednocení pleti a zářivý vzhled, aby zároveň mohla pokožka dýchat?

Autor: -ava-, Datum: 19. 3. 2024 11:30

Na otázky čtenářů odpovídá Gabriela Lehmann, vizážistka spolupracující s dm drogerií.

5 zaručených kroků, jak zpříjemnit jarní rána

5 zaručených kroků, jak zpříjemnit jarní rána

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 3. 3. 2024 10:20

Vůně rozkvétajících stromů a čerstvé trávy, zpěv ptáků a za okny hřejivé jarní slunce. Pojďme…

Tip šéfredaktorky

Hans Christian Andersen: Autor Malé mořské víly byl podivín a možná i pedofil

3. 4. 2024 0:05 autor Anna Vágnerová