Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Řídnutí kostí, časovaná bomba padesátníků
Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí
Životní styl / Zdraví

Řídnutí kostí, časovaná bomba padesátníků

datum: 8. 8. 2018 20:26 autor: -an-
Lidem hrozí zlomeniny během banálních aktivit. Většina z nich o svém onemocnění vůbec neví

Statistiky lékařů ukazují, že různým stupněm osteoporózy onemocní téměř každý druhý člověk starší padesáti let. „Mezi její hlavní projevy patří řídnutí kostí, které jsou křehčí a snadno se lámou i během zcela běžných denních aktivit. Dalším problémem je, že většina lidí vůbec neví, že touto nemocí trpí. O to hůře pak mohou bojovat proti riziku „budoucích“ zlomenin,“ upozorňuje MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Co dělat při podezření na osteoporózu?

Během onemocnění často dochází ke zlomeninám, a to i v důsledku drobného úrazu. „Vybavuje se mi případ pacientky se silnou osteoporózou, kdy utrpěla zlomeninu obratle při pouhém kýchnutí,“ říká primářka Michaela Tomanová. Právě obratle, kyčle a předloktí náleží k nejrizikovějším partiím. Mezi projevy osteoporózy patří i bolesti páteře. Dochází rovněž ke změnám jejího tvaru i celkového zakřivení a následně ke změnám její statiky a funkce. Výrazněji je postižena oblast hrudní páteře, což může vést k problémům při dýchání. „Pokud máte podezření, že by se u vás mohlo jednat o osteoporózu, vyhledejte lékaře, odborníka na pohybové ústrojí, který zváží nebolestivé vyšetření  - tzv. denzitometrii, při které se pomocí přístroje stanoví hustota vaší kostní tkáně,“ doporučuje primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Jak osteoporóze předcházet?

Rozvoji osteoporózy můžete předcházet pomocí různých preventivních opatření. „Vhodný je pravidelný pohyb, který zatíží, ale nepřetíží tělo. „Jsou to například dvacetiminutové procházky a také cvičení s naší metodou INFINITY,“ říká MUDr. Michaela Tomanová. Vyplatí se také úprava vašeho jídelníčku. Je dobré zařadit hlavně potraviny bohaté na vápník, jako jsou například mléčné výrobky nebo luštěniny. Zapomíná se i na doplnění vitamínu D, buď pomocí umělých preparátů, nebo přirozenou cestou - formou přiměřeného pobytu na slunci. Studie publikovaná v roce 2010 v americkém odborném časopise prokázala nedostatek vitaminu D u 59 % populace. „Dalšími rizikovými faktory jsou pak nedostatek tělesné aktivity, nadměrné pití alkoholu, genetické předpoklady, léčba kortikoidy a u žen také předčasná menopauza,“ uzavírá lékařka.

 


Další články z rubriky

Léčba migrény online?

Léčba migrény online?

Autor: -an-, Datum: 11. 5. 2021 15:00

Potenciál pro telemedicínu je v ČR vysoký. Víte, že nově dostupná je i pro pacienty s migrénou?

Co (ne)víte o syndromu suchého oka?

Co (ne)víte o syndromu suchého oka?

Autor: -an-, Datum: 10. 5. 2021 10:00

Snad každý z nás někdy zažil, že ho po dlouhém hledění do monitoru pálí oči a má pocit, jako by mu…

Mohou ženy zaměnit nemocnou štítnou žlázu s menopauzou?

Mohou ženy zaměnit nemocnou štítnou žlázu s menopauzou?

Autor: -an-, Datum: 7. 5. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Radka Gregorová, gynekoložka z Lékařského domu v Praze 7.

Co je příčinou kruhů pod očima a jak se jich bezpečně zbavit?

Co je příčinou kruhů pod očima a jak se jich bezpečně zbavit?

Autor: -an-, Datum: 6. 5. 2021 15:00

Kruhy pod očima trápí ženy, muže i děti. Co stojí za jejich vznikem, jak je šetrně odstranit, zda…

Pozor, sezóna klíšťat začala!

Pozor, sezóna klíšťat začala!

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Rodionem Schwarzem, praktickým lékařem pro dospělé, Datum: 1. 5. 2021 11:00

Začalo jaro a s ním začínají vylézat i klíšťata. Ta mohou na člověka přenášet různé nemoci, nejen…

Víte, co to je digitální únava očí?

Víte, co to je digitální únava očí?

Autor: -an-, Datum: 27. 4. 2021 15:00

Vlivem pandemických opatření se mnoho zaměstnanců ze své kancelářské židle přemístilo s prací do…

Trio pro snazší menopauzu

Trio pro snazší menopauzu

Autor: -an-, Datum: 17. 4. 2021 11:00

Nástup menopauzy ovlivňuje zejména genetika. Svou roli ale může hrát i životní styl. Proto pokud…

Jak poznám projevy oční alergie?

Jak poznám projevy oční alergie?

Autor: -an-, Datum: 16. 4. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.

Tip šéfredaktorky

Nový zábavný kvíz na téma: České filmové maminky

9. 5. 2021 11:00 autor -jav-