Čas jen pro mě

Jak s dětmi zvládnout vše v klidu

Většina rodičů si však přeje, aby jejich děti prožily vánoční čas v klidu a pohodě. Linka bezpečí proto přináší tipy, jak s dětmi komunikovat a jaká nastavit pravidla, aby i přes velké změny doma zavládla příjemná vánoční atmosféra.

Kvůli rozvodu či rozchodu svých rodičů prožívá řada dětí i dospívajících náročné chvíle. Vánoce se tak pro ně místo svátků klidu a rodinné pohody stávají spíše zátěžovým obdobím. Poprvé je totiž mají prožít jinak, než byli dosud zvyklí. Záleží proto především na rodičích, aby s dostatečným časovým předstihem zajistili, že vše proběhne hladce.

„První Vánoce v neúplné rodině s sebou přinášejí řadu výzev. Děti v této situaci zažívají mnoho nepříjemných pocitů. Kromě smutku z rozpadu rodiny a nejistoty, jak bude vše probíhat, se může objevit i vztek a zklamání. Stejně tak se do stresu dostávají rodiče, jejichž úkolem je domluvit se s již bývalým partnerem na hladkém průběhu Vánoc, což mohou komplikovat různé naschvály i hry ega,“ říká Soňa Petrášková, ředitelka Linky bezpečí, a dodává: „Ocitnou-li se rodiče v situaci, v níž si nevědí rady nebo jen chtějí konzultovat další postup, mohou využít naši Rodičovskou linku, kde jim na telefonním čísle 606 021 021, v online chatu či prostřednictvím e-mailu naši odborníci poradí, jak dané situace v zájmu dětí co nejhladším způsobem řešit.“

Co by vás ještě mohlo zajímat

Společné večeře jsou důležité pro dvě třetiny Čechů, vyžadují ale dobré plánování

Kde budu na Vánoce?

Kde budu na Vánoce? Kde bude táta, když já budu s mámou (a naopak)? Nebude tomu druhému smutno? Budou to vůbec Vánoce, když nebudeme všichni spolu? Tyto a řadu dalších otázek si kladou děti z rodin, v nichž se dynamika vztahu mezi rodiči nedávno zásadně změnila, a úlohou rodičů je s nimi o všem otevřeně komunikovat, samozřejmě úměrně jejich věku.

„Určitě je dobré znát názor dětí, kde chtějí strávit Vánoce. Mladší děti do deseti let se však těžko rozhodují a většinou chtějí trávit Vánoce s oběma rodiči najednou. Je proto lepší, když za ně rozhodnou rodiče – ve shodě – a o situaci je informují, zatímco u starších dětí by se spíš měli snažit vyjít vstříc jejich přání,“ říká vedoucí e-mailové poradny Linky bezpečí Hana Petráková v podcastu Linky bezpečí a Rodičovské linky Na tenké lince, který přibližuje, jak s dětmi o tématu Vánoc po rozvodu hovořit.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Linka bezpečí pomáhá už 30 let

Pravidla, která by měli všichni dodržovat

● Vymezení času s dětmi a bez dětí: Domluvte se, zda budete vánoční období trávit společně nebo zvlášť, u kterého z rodičů nebo prarodičů budou případně děti trávit Štědrý den, Boží hod a další dny vánočních prázdnin. Vše si poznamenejte.

● Předávání dětí: Ujasněte si, kde a kdy přesně bude probíhat předávání dětí.

● Dárky: Dohodněte se, jaké dárky děti dostanou, v jaké cenové hodnotě a kde.

● Komunikace s druhým rodičem: Nastavte si pravidla, jak bude během vánočního období vypadat komunikace dětí s rodičem, který s nimi zrovna není. Zavolají si spolu na Štědrý den? Budou si posílat fotky?

● Včasné informace: O jakékoliv změně se vzájemně včas informujte.

● Vzájemný respekt: Respektujte nejen všechna domluvená pravidla, ale i své potřeby a blaho svých dětí.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Nejčastější mýty o lidech s duševním onemocněním

Citlivé období

Zda budou rodiče i po rozvodu trávit Štědrý den společně nebo každý zvlášť, záleží vždy na konkrétní situaci. V každém případě je potřeba si dát pozor na to, aby společně strávené vánoční svátky u dětí nevyvolávaly mylný dojem, že se k sobě rodiče vracejí.

Velmi zraňující může být i situace, kdy jeden z rodičů Vánoce s dítětem trávit nechce, ale do toho samozřejmě nelze nikoho nutit. Dítě je schopné si například v případě střídavé péče zvyknout na to, že Vánoce vypadají každý rok trochu jinak, pokud je vše ostatní dobře nastavené a funguje to.

Vedoucí Rodičovské linky Linky bezpečí Kateřina Schmidtová dodává, s čím vším se okolo Vánoc mohou rodiče a ostatní dospělí, kteří pečují o děti, na Rodičovskou linku obracet: „Může jít o konzultace ohledně neshod s bývalým partnerem, který dítě používá třeba jako štít proti bývalému partnerovi nebo jej rozpadem vztahu neúměrně emočně zatěžuje, o vhodné množství a hodnotě dárků pro dítě v širší rodině, o konzultaci v případě rozpadu fungování rodiny během svátků, na které bylo dítě doposud navyklé…“

Co by vás ještě mohlo zajímat

Duševní nemoci: Co dělat, aby nebyly tabu?

Rituály a tradice pomáhají

K navození pocitu jistoty dále pomáhá držet se rituálů a tradic, na které byly děti doposud zvyklé. Jedním z takových rituálů může být i psaní dopisu Ježíškovi. Takový dopis může podle nové tradice obsahovat nejen „nákupní seznam“, ale třeba i souhrn hezkých zážitků z uplynulého roku, vlastní touhy a pocity v rodině.

„Dopisy Ježíškovi využívá Linka bezpečí ve své kampani Přání Ježíškovi, ve které poukazuje na to, že co si děti ve skutečnosti přejí, se Ježíšek mnohdy nemusí ani dozvědět. Protože se o tématu stydí nebo bojí mluvit. Kampaň nabádá děti, aby měly odvahu a svěřily se na Lince bezpečí, která je pro ně přístupná 24 hodin denně 7 dní v týdnu, a to i o Vánocích a Silvestru,“ říká ke kampani Soňa Petrášková.

Denně se na Linku bezpečí obrátí až 400 kontaktů, stejné množství se však nedovolá. Zapojit se můžete i vy. Podpořte Linku bezpečí a pomozte, aby se i další děti měly komu svěřit, když to Ježíšek nezvedá.