Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Proč jsou „zlé“ sny prospěšné?
Sarah Diniz Outeiro, Unsplash
Životní styl / Psychologie

Proč jsou „zlé“ sny prospěšné?

datum: 30. 10. 2018 12:11 autor: -jav-
Sny jsou záhada – nelze je zvážit ani změřit. Co nám sny říkají? Ptáme se sami sebe od dětství. A co znamenají?

Obzvláště nás zajímají zlé sny. Co se skrývá za nočními můrami, za sny plnými hněvu, frustrace, za stresujícími sny, sny, které nás v noci probudí, a jsme strachy bez sebe? Jak se jich můžeme zbavit? Je to trest? Nemůže se nám místo nich zdát něco hezkého, třeba o dovolené na tropickém ostrově? 

V noci se naše duše regeneruje

Jakmile pochopíte, co se za zlými sny skrývá, nebudete se jich chtít zbavit. „Zlé“ sny jsou způsob, kterým se léčí duše. Když jsme vzhůru, nemáme sílu bořit stěny své emoční bolesti. Když jsme emočně zranění, v mozku se vytvoří bariéra, která nám brání v neustálém zpracováváni bolesti, takže v době, kdy nespíme, můžeme být produktivní a pokročit vpřed. Nejvhodnější doba na zpracování bolesti je doba spánková. Když spíme, emočni stěny se zbortí a duše se může čistit a regenerovat. Sny negativní emoce uvolňují.

Opakující se špatné sny

Někdy maji sny tendenci přetrvávat. Sen se vás může držet celý den nebo i déle, dokonce roky. Tyto sny můžou být matoucí. Například často se nám zdá o rodině a dalších blízkých osobách a sen doprovázejí bouřlivější emoce. I když během dne jsou vztahy bez problémů, sen může probudit pocit ublížení nebo neklidu. Nebo jedná-li se o vztah, kde se vyskytly těžkosti nebo odcizení, sny mohou otevřít stará zranění a budeme přemýšlet, co se před lety pokazilo a způsobilo bolest. Můžeme se probudit ze snu a mít pocit, že jsme udělali něco špatně, nebo jsme nebyli vyslyšeni či správně pochopeni. Jak se usilovně snažíme rozluštit, co to všechno znamená, můžeme se cítit prázdní.

Co nám sny našeptávají?

Vzájemně si přejeme „sladké“ sny, ale správně bychom si měli přát „léčivé“ sny. Aby se duše vyvíjela, srdce se vyléčilo a zbavili jste se škodlivých emocí, nemohou být všechny sny dokonalé, klidné a krásné. Život ve snu nemusí být jenom úžasná říše divů. Vaše sny by měly být trochu děsivé, aby se, až se probudite, mohly dít hezké věci. Kdyby naše snové životy byly fantastické, chtěli bychom jenom spát!

To, že máte hezké sny, z vás nedělá špatného člověka. Musí panovat vyváženost. Kromě nezapomenutelných „zlých“ snů se nám mají zdát také krásné sny. Někdy jsou sny zlou předtuchou, vzkazem nebo kreativní inspirací. Někdy máme děsivější sny, v nichž zpracováváme emoce, ale jsme ušetření toho, abychom si je ráno pamatovali. Jindy se ve snech musíme setkat se zemřelou milovanou osobou.

Rada:

Nezapomeňte brát pozitivně sny, které pro vás představují výzvu – prokazují vám velkou službu, protože tělo se během spánku léčí. Nejsou trestem ani odsouzením. Pomáhají, abyste se stali lepšími.

Více se o snech a spánku dočtete v knize od Anthony Williama – Mystický léčitel - Štítná žláza a její léčba.


Další články z rubriky

5 koníčků, které přispívají k dobré náladě

5 koníčků, které přispívají k dobré náladě

Autor: -an-, Datum: 10. 7. 2019 15:00
Umění komplimentu: 5 rad, jak na to

Umění komplimentu: 5 rad, jak na to

Autor: -dab-, Datum: 3. 7. 2019 10:00
8 rad, jak strávit dovolenou bez stresu

8 rad, jak strávit dovolenou bez stresu

Autor: Mgr. Alžběta Protivanská, psycholožka, Datum: 7. 6. 2019 15:15
Moudrost šamanů

Moudrost šamanů

Autor: -red-, Datum: 3. 5. 2019 15:00