Pokud jste se kreativní tvorbě nikdy v minulosti nevěnovali, začněte u jednoduchých dekorací. Bavit vás bude například výroba ozdobných svícnů, na které potřebuje maximálně starší skleněné sklenice, tavnou pistoli a libovolné dekorace, z nichž mnohé najdete i v přírodě. Baví-li vás spíše malování, zainvestujte do malovacích potřeb. Je jen na vás, zda budete kreslit rovnou na plátno nebo do obyčejného sešitu.
Nezapomínejte také na pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu, který vám pomůže bojovat s ponurou náladou. V přírodě se také můžete inspirovat, stačí se pořádně dívat kolem sebe.
Psychická pohoda je klíčová pro celkové duševní i fyzické zdraví. Nepodceňujte tedy situaci a pokud na vás doléhá zimní deprese, zkuste trochu pozměnit své denní návyky. Místo televize se pusťte do tvoření nebo se jděte projít. I malé kroky dovedou v tomto případě zázraky.
Zdroj informací: Idea Creative
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Na vaše otázky odpovídá Mgr. Tereza Olivová, terapeutka neziskové organizace Poradna Vigvam.
Z neskutečné energie k absolutnímu vyhasnutí. Syndrom vyhoření může způsobit depresi i naprostou…
Řekl jsi dnes nějakou lež? Podle americké studie většina lidí lže až dvakrát denně – někteří…
Postupů a rad, jak se správně učit a soustředit (nejen na zkoušky), existuje nepřeberné množství,…
K novému roku neodmyslitelně patří předsevzetí. Chceme za sebou zanechat staré zlozvyky a něco ve…
Úvodní nadšení střídají ke konci ledna výčitky z nesplněných plánů. V únoru si na ně už ani…
Vánoce jako svátky radosti a veselosti? Ne pro všechny to platí. Podle statistik jsou vánoční a…
Vánoce jsou nejkrásnější částí roku. Nevěříte? Možná jste jen nenašli způsob, jak si je užít bez…
Komentáře