Čas jen pro mě

Ženy vnímají duševní zdraví jako prioritu...

Drtivá většina žen (94 %) na otázku, zda je pro ně duševní zdraví důležité, odpoví „ano“ a skoro tři čtvrtiny (72 %) dokonce řekne, že je to pro ně velmi důležité.

A muži? Duševní zdraví za velmi důležité považuje jen polovina (52 %) z nich. Když se pak žen a mužů zeptáte, zda o svou duši také náležitě pečují, dvě ze tří žen (63 %) vám odpoví „ano“ , zatímco v případě mužů je to jen jeden ze dvou (49 %).

Tyto výrazné genderové rozdíly v oblasti duševního zdraví potvrdil letošní výzkum společností Lékárna.cz, QED GROUP a agentury Confess Research.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Proč mladí lidé nejsou šťastní?

...přesto nejsou šťastnější

Výzkum také zjistil, že navzdory tomu, že si ženy více uvědomují důležitost svého duševního zdraví pro spokojený život a také se o ně více starají, neznamená to automaticky, že jsou šťastnější.

„Při hodnocení vlastní psychické pohody se tak ukazuje zajímavý paradox: ačkoliv ženy o své duševní zdraví pečují více, častěji se cítí psychicky hůře než muži. Jen 17 % žen uvádí, že se cítí úplně psychicky v pohodě, zatímco u mužů je to skoro čtvrtina (24 %). Naopak zhoršenou psychickou pohodu deklaruje každá desátá žena (10 %), ale jen každý čtrnáctý muž (7 %),“ říká Vladimír Finsterle, zakladatel první internetové lékárny v Česku, Lékárna.cz.

Přes celkově vyšší starost o duševní zdraví jsou u žen častěji než u mužů patrné i konkrétní negativní emoce. Téměř polovina žen v posledním měsíci zažila stres, vyčerpání či strach a obavy.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Zaměřme se na duši a potlačování stresu

Spokojenost klesá s věkem

Pokud lidé shrnou své hodnocení celkové spokojenosti se životem, pak i zde jsou ženy o něco méně spokojené než muži (57 % vs. 60 %).

K velkému propadu životní spokojenosti přitom dochází u žen mezi padesátým a šedesátým rokem života (jen 44 % se cítí spokojeno). O něco více jsou také nespokojeny se životem ženy v bezdětných domácnostech, ale možná překvapivě také ženy na rodičovské dovolené. A dokonce podíl žen na rodičovské dovolené, které se cítí v naprosté psychické pohodě, je ve srovnání s celou populací jen poloviční (10 % vs. 20 %).

Tip na zajímavou knihu

Jsme jedineční, anebo se jeden druhému podobáme jako vejce vejci? Jak si vybavujeme vzpomínky a proč zapomínáme? Lze měřit inteligenci? Další titul ze série přehledových oborových publikací, určených pro nejširší veřejnost od úplných začátečníků až po pokročilé studenty a odborníky, srozumitelně vysvětluje všechny velké myšlenky tohoto fascinujícího oboru společenských věd. Provází nás vývojem psychologie od počátků až do současné doby a v chronologickém řazení seznamuje s nejvýznačnějšími psychology a jejich teoriemi. Knihu doplňují diagramy, které krok za krokem zpřehledňují složité teorie, klasická rčení, jež činí psychologii snáze zapamatovatelnou‚ a vtipné ilustrace. (Vydalo nakladatelství Universum.)

Příroda, rodiny i bylinky a odborná pomoc

Výzkum ukázal, že ženy nejen častěji vnímají duševní zdraví jako prioritu, ale také častěji využívají různé strategie posilování psychické pohody.

Mezi nejčastější patří pobyt v přírodě (54 %), čas na rodinu (50 %), koníčky (49 %), aktivní trávení volného času (40 %), péče o domácí mazlíčky (41 %) nebo setkávání s přáteli (35 %). Ženy také častěji než muži využívají i další způsoby posilování duševního zdraví jako jsou bylinky, doplňky stravy nebo meditace, případně kontaktují psychologa či terapeuta.

I když se na pomoc specialisty celkově obrací jen málo z nás, tak kdybychom srovnali přístup žen a mužů, pak ženy odborníkům naslouchají dvakrát častěji. A také dvakrát častěji než muži užívají předepsané léky od specialisty.

Za projev duševní pohody můžeme brát pozitivní emoce. A zatímco čeští muži si podle výzkumu častěji než ženy vybavují, že v posledním měsíci zažili pocity pobavení, zájmu nebo vnitřního klidu, ženy zas častěji zmiňují pocit vděčnosti.

Zdroje informací: výzkum společností Lékárna.cz, QED GROUP a agentury Confess Research