Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
7 kroků, jak v sobě nastartovat jaro
freepik.com
Životní styl / Psychologie

7 kroků, jak v sobě nastartovat jaro

datum: 4. 3. 2020 15:00 autor: Hana Lorencová
Nejkrásnější roční období pomalu přichází. Připravte se na něj a hezky si ho užijte!
  1. Příroda má zelenou Nevymlouvejte se na únavu, ani na počasí a hurá ven. Pohyb vám jen prospěje, čerstvý vzduch provětrá hlavu a pomůže utřídit myšlenky. Nemusíte být členem sportovního klubu. Nejste sportovní typ? Nevadí, najděte si takový sport, který vám dělá radost. Je to totiž především právě o radosti. Nemusíte trhat rekordy, stačí třeba pravidelně několikrát týdně aspoň hodinu chodit. Ideální je pořídit si psa, ten vás ke každodenní procházce donutí.
  2. Práce na zahrádce uklidňuje Nemůžete už se dočkat, až začnete pracovat na zahrádce? Promyslete a naplánujte, co a kam zasadíte. Hobby markety a zahradní centra už začínají prodávat sadbu. Zatím si vyzdobte byt aspoň řezanými a hrnkovými květinami, nezapomeňte si pořídit voňavé bylinky na okenní parapet. 
  3. Průvan v domácnosti Proberte skříně a to, co už vám „nesedí“, pošlete do světa. S radostí si ráda pořídíte novou garderobu. Kdypak jste naposledy uklízela knihovnu? Je ten nejvhodnější čas utřít prach a knihy pěkně srovnat. Pořádek si zaslouží i kuchyňské skříňky a poličky.
  4. Kdo si hraje, nezlobí S dětmi a vnoučaty se nudit nebudete. Určitě ocení, když si s nimi zahrajete volejbal, naplánujete výlet na kole, nebo se vydáte na nějaký hrad či zámek. V případě špatného počasí mohou přijít na řadu výstavy, kino či divadlo, nebo deskové hry. Není žádná ostuda zahrát si s dětmi, s partnerem nebo s kamarádkou pexeso, bojovat o vítězství v Člověče, nezlob se. Hry stmelují rodinu i přátele.
  5. Rituály upevňují vztahy v rodině Společná snídaně nebo večeře s partnerem a rodinou utužuje vztahy. V jarních měsících je můžeme ozvláštnit večeří na terase, rodinným grilováním nebo piknikem v přírodě. Zážitek budou mít všichni zúčastnění.
  6. Teď královnou jsem já! Čas, který věnujete sama sobě, je nesmírně důležitý. Nezapomínejte na pravidelné návštěvy kadeřníka, na manikúru a pedikúru. A patří sem i zdánlivě obyčejné chvilky s knihou nebo časopisem a dobrou kávou. Být chvíli sama se svými koníčky nebo odpočívat, to opravdu není žádný hřích!
  7. Prodloužený víkend čeká Kdy jindy než na jaře si užít prodloužených víkendů spojených s wellness, procházkami i s poznáváním cizích měst. Lisabon, Madrid, Barcelona... a další místa na jihu Evropy nabízejí příjemné počasí a zvou k návštěvám!

 


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Smrt je pro nás těžko uchopitelná, tak přikládáme váhu pověrám a ovládá nás strach

Smrt je pro nás těžko uchopitelná, tak přikládáme váhu pověrám a ovládá nás strach

Autor: Barbora Racková a Tereza Olivová, poradna Vigvam, Datum: 16. 1. 2022 13:01

Pověry, které dříve mohly sloužit, aby našim předkům ulehčily vyrovnat se se smrtí blízkého člověka…

4 kroky k tomu, jak se stát pěstounem

4 kroky k tomu, jak se stát pěstounem

Autor: -red-, Datum: 1. 1. 2022 11:00

Dát dítěti šťastný domov je možná snazší, než si myslíte. V Česku stále chybí pěstouni. Přes 6 000…

Domácí mazlíčci jako radost i prokletí

Domácí mazlíčci jako radost i prokletí

Autor: -vls-, Datum: 27. 12. 2021 15:00

Život bez domácích mazlíčků si mnozí z nás nedovedou představit. Není se čemu divit, vždyť už…

7 tipů, jak být výkonný (ne)jen v práci

7 tipů, jak být výkonný (ne)jen v práci

Autor: redakce ve spolupráci s Petrou Pitoňákovou, majitelkou a manažerkou firmy Easydiet., Datum: 7. 12. 2021 15:00

Zvládnout všechny povinnosti, a ještě si i najít čas pro sebe? To je někdy opravdu nemožné. I tak…

Vánoce ve smutku?

Vánoce ve smutku?

Autor: Sylvie Stretti a Tereza Olivová, poradna Vigvam, Datum: 24. 11. 2021 10:00

Vánoce bývají pro pozůstalé velmi náročným obdobím. Rezignováním na svátky ale smutek nevytěsníte.

Kdy vyhledat pomoc odborníka, když se člověk vyrovnává se smrtí někoho blízkého?

Kdy vyhledat pomoc odborníka, když se člověk vyrovnává se smrtí někoho blízkého?

Autor: -an-, Datum: 18. 11. 2021 10:00

Na vaše otázky odpovídá Mgr. Tereza Olivová, terapeutka neziskové organizace Poradna Vigvam.

Jak ustát krizi středního věku

Jak ustát krizi středního věku

Autor: redakce ve spolupráci s Davidem Buchtou, Primulus Group, Datum: 14. 10. 2021 15:00

Rychlé auto, mladá milenka a neochota připustit si, že už nejsou nejmladší. Tak se krize středního…

5 základních signálů řeči těla

5 základních signálů řeči těla

Autor: Hana Lorencová, Datum: 10. 10. 2021 11:00

Řeč těla může zradit! Zářivý úsměv nebo zklamaný výraz ve tváři často řekne více než tisíc slov.…

Tip šéfredaktorky

Příběh Lídy (79): Vnučka mi prodala střechu nad hlavou

27. 11. 2021 0:05 autor podle příběhu Lídy C. napsala Alžběta Morávková