7 kroků, jak v sobě nastartovat jaro
- Příroda má zelenou Nevymlouvejte se na únavu, ani na počasí a hurá ven. Pohyb vám jen prospěje, čerstvý vzduch provětrá hlavu a pomůže utřídit myšlenky. Nemusíte být členem sportovního klubu. Nejste sportovní typ? Nevadí, najděte si takový sport, který vám dělá radost. Je to totiž především právě o radosti. Nemusíte trhat rekordy, stačí třeba pravidelně několikrát týdně aspoň hodinu chodit. Ideální je pořídit si psa, ten vás ke každodenní procházce donutí.
- Práce na zahrádce uklidňuje Nemůžete už se dočkat, až začnete pracovat na zahrádce? Promyslete a naplánujte, co a kam zasadíte. Hobby markety a zahradní centra už začínají prodávat sadbu. Zatím si vyzdobte byt aspoň řezanými a hrnkovými květinami, nezapomeňte si pořídit voňavé bylinky na okenní parapet.
- Průvan v domácnosti Proberte skříně a to, co už vám „nesedí“, pošlete do světa. S radostí si ráda pořídíte novou garderobu. Kdypak jste naposledy uklízela knihovnu? Je ten nejvhodnější čas utřít prach a knihy pěkně srovnat. Pořádek si zaslouží i kuchyňské skříňky a poličky.
- Kdo si hraje, nezlobí S dětmi a vnoučaty se nudit nebudete. Určitě ocení, když si s nimi zahrajete volejbal, naplánujete výlet na kole, nebo se vydáte na nějaký hrad či zámek. V případě špatného počasí mohou přijít na řadu výstavy, kino či divadlo, nebo deskové hry. Není žádná ostuda zahrát si s dětmi, s partnerem nebo s kamarádkou pexeso, bojovat o vítězství v Člověče, nezlob se. Hry stmelují rodinu i přátele.
- Rituály upevňují vztahy v rodině Společná snídaně nebo večeře s partnerem a rodinou utužuje vztahy. V jarních měsících je můžeme ozvláštnit večeří na terase, rodinným grilováním nebo piknikem v přírodě. Zážitek budou mít všichni zúčastnění.
- Teď královnou jsem já! Čas, který věnujete sama sobě, je nesmírně důležitý. Nezapomínejte na pravidelné návštěvy kadeřníka, na manikúru a pedikúru. A patří sem i zdánlivě obyčejné chvilky s knihou nebo časopisem a dobrou kávou. Být chvíli sama se svými koníčky nebo odpočívat, to opravdu není žádný hřích!
- Prodloužený víkend čeká Kdy jindy než na jaře si užít prodloužených víkendů spojených s wellness, procházkami i s poznáváním cizích měst. Lisabon, Madrid, Barcelona... a další místa na jihu Evropy nabízejí příjemné počasí a zvou k návštěvám!
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
10 nejběžnějších snů a jejich výklad
Autor: -ava-, Datum: 5. 1. 2021 10:00Sny lze interpretovat jako zprávy z podvědomí. Přemýšleli jste někdy po probuzení, co je za těmi…
Chcete něco změnit? Udělejte to hned!
Autor: Denisa Jedličková, byznys mentorka, Datum: 11. 12. 2020 15:00Začátek roku bývá pro člověka ve znamení velkých novoročních předsevzetí. Říkáme si, jak začneme…
Jak se bránit šikaně na pracovišti?
Autor: -an-, Datum: 25. 11. 2020 15:00Česká republika se již několik let objevuje na předních příčkách žebříčků zemí s nejvyššími…
5 tipů, jak zvládnout karanténu a nezbláznit se
Autor: -an-, Datum: 6. 11. 2020 15:00Kratší dny a delší večery mohou působit na člověka negativně. A co se stane, když se do toho všeho…
Zaměřeno na muže po padesátce
Autor: -an-, Datum: 20. 10. 2020 15:00Říká se, že muži nestárnou. Obelstít roky se bohužel nemůže podařit ani pánům tvorstva, a tak i na…
7 druhů pohybu pro 7 typů žen
Autor: -dab-, Datum: 20. 10. 2020 10:00Každý člověk je jedinečný a neopakovatelný! Platí to i pro jeho zájmy, fyzické a duševní schopnosti…
Výpověď může být pro mnohé horší než dostat „kopačky“
Autor: redakce ve spolupráci s psychologem Mgr. Tomášem Prajzlerem, Datum: 8. 10. 2020 10:00Ztratit nedobrovolně zaměstnání je pro každého nepříjemná zkušenost, která člověka ovlivní nejen…
Patero přikázání sebevědomé ženy
Autor: -dab-, Datum: 29. 9. 2020 15:00Zralá žena už ví, co od života chce. Přesto by si měla udržovat sebevědomí. Víte, jak?
Komentáře