Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Ozdravná NEJ pro nastávající zimu
Pixabay
Životní styl

Ozdravná NEJ pro nastávající zimu

datum: 18. 12. 2018 9:00 autor: Eva Zelinková
Užívejte si pohody v každém počasí!

„Střídání ročních období bychom měli přijmout,“ říká autorka knihy „Léčivá domácnost“ Vladislava Mlada Jirásková. „Po podzimní očistě těla i duše přichází zima, která je o vítání světla a narození nového, vnitřního života. Slunce se opět navrací zpět a v tom je velká naděje i návod, protože střídání ročních období bychom měli přijmout. Tak to dělali naši předkové, souzněli s přírodou a nesnažili se tomu bránit. Přijímali poselství přírody a učili se je pozorovat a číst. Zima je o tom být v klidu, rozjímat a odpočívat. Nabírat sílu na jaro a další vegetační cyklus. Nebránit se více spánku a starat se o svůj močový měchýř a ledviny. Jejich nerovnováha nám způsobuje vyčerpání, únavu, strach i pocit selhání.“

„Můžeme popíjet čaj ze zlatobýlu, břízy, medvědice nebo přesličky,“ pokračuje Vladislava Mlada Jirásková. „Velmi posilující, jsou koupele například pro hormonální vyrovnanost žen, můžeme přidat do vany 50 kapek přírodního, éterického oleje geránia do šálku mléka nebo smetany. Vše rozmícháme ve vaně, přidat můžeme několik lžic medu a pak si tuto koupel vychutnávat půl hodiny. V zimě je krásné míchat si i parfémy z éterických olejů a dělat si tak radost. Brát všechno z nadhledu a hlavně pozitivně myslet, dělat si radost a usmívat se. Užívat si zimu za jakéhokoliv počasí. Plánovat a těšit se na nové období jara a naděje.

Pokud na nás jdou chmury, můžeme sáhnout i po Bachových květových esencích, které se užívají vnitřně. Například:

  • Topol osika – pomáhá při strachu a je vhodný jak pro dospělé, tak i pro děti, co mají noční můry. Oliva – esence se užívá při únavě a problémech s ledvinami. Navrací chuť do života.
  • Snědek okoličnatý – pomáhá rozproudit samo léčivý proces, uklidňuje a léčí naše uložená traumata.
  • Bílý kaštan – pomůže při špatném spánku, když nás tíží myšlenky.“

Jak nás Vladislava Mlada Jirásková ujistila, i ona sama se snaží žít a naplňovat filozofii svých „léčivých“ knih. Podle ní ženy vždy stály ve středu veškerého dění v rodině, byly šamanky, léčitelky, milující manželky, vědmy i matky. Poskytovaly rady členům rodiny, znaly byliny a uměly léčit neduhy. Věděly, co a jak připravit a používat. Mezi osvědčené patřily třeba na léčivé čaje, o které se s námi autorka zároveň podělila.

Patero léčivých čajů

  1. Čaj na rýmu Smíchejte 1 díl fenyklu, 1 díl tymiánu, 2 díly listu černého rybízu, 2 díly šípku a 1 díl jeřábu. Pak 1 lžíci směsi nasypte do ¼ litru studené vody a přiveďte k varu. Odstavte a nechte 20 minut vyluhovat. Popíjejte průběžně.
  2. Pročišťovací čaj Smíchejte 1 díl heřmánku pravého, 1 díl tužebníku, 2 díly kopřivy (nať), 2 díly pampelišky (list), 1 díl mateřídoušky, 1 díl černého bezu (květu), 1 díl lípy (květu), 1 díl divizny (květu) a 1 díl podbělu (květu). 1 lžíci směsi dejte do ¼ litru studené vody a přiveďte k varu. Odstavte a nechte 20 minut vyluhovat. Popíjejte přes den po malých doušcích.
  3. Čaj na dráždivý kašel Smíchejte 2 díly ibišku, 2 díly slézu, 2 díly lnu. Odstavte a nechte 20 minut vyluhovat. Ochuťte medem. Popíjejte v době potíží průběžně. 
  4. Čaj na spaní Smíchejte 2 díly meduňky, 1 díl řebříčku, 1 díl ostružiny listu, 1 díl levandule květ, 2 díly fenyklu. 1 lžíci směsi dejte do ¼ litru studené vody. Přiveďte k varu a pak odstavené nechte 20 minut vyluhovat. Čaj popíjejte večer a před spaním.
  5. Čaj na zklidnění nervů Smíchejte 2 díly meduňky, 2 díly levandule, 2 díly chmelu, 2 díly třezalky tečkované. 1 lžíci směsi nasypte do ¼ litru studené vody. Přiveďte k varu, odstavte a nechte 20 minut vylouhovat. Popíjí se při obtížích.

 


Další články z rubriky

Saunování: Častou chybou je spojení odpočinku s plaváním v bazénu

Saunování: Častou chybou je spojení odpočinku s plaváním v bazénu

Autor: redakce ve spolupráci s redakce ve spolupráci s Mgr. Ivou Bílkovou, hlavní fyzioterapeutkou FYZIOkliniky, Datum: 2. 2. 2023 10:00

Jak se zbavit svalových potíží a chmurných myšlenek? Vypotit je! Pravidelné saunování zbavuje…

7 nových trendů, jak se hýbat

7 nových trendů, jak se hýbat

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 1. 2. 2023 0:05

Ne každý je fanouškem klasického cvičení ve fitku či běhání. Vyzkoušejte něco nového. Může vám to…

5 potravin, díky kterým si udržíte váhu

5 potravin, díky kterým si udržíte váhu

Autor: -an-, Datum: 30. 1. 2023 10:00

Podařilo se vám shodit pár zbytečných kilogramů a chcete si je udržet? Víme, co jíst!

5 nejčastějších novoročních předsevzetí. Proč je nedodržíme?

5 nejčastějších novoročních předsevzetí. Proč je nedodržíme?

Autor: Hana Lorencová, Datum: 29. 1. 2023 0:05

Zhubnu do plavek, začnu si hlídat stravu nebo konečně přestanu kouřit. Také patříte mezi ty, kteří…

Vsaďte na špenát

Vsaďte na špenát

Autor: -ket-, Datum: 26. 1. 2023 10:00

Začátkem roku se na vlně novoročních předsevzetí většina z nás snaží o zavedení zdravých návyků –…

Děti doplácejí na pandemická opatření, nemají imunitní paměť. Přijde masivnější šíření respiračních onemocnění

Děti doplácejí na pandemická opatření, nemají imunitní paměť. Přijde masivnější šíření respiračních onemocnění

Autor: MUDr. Richard Rýznar, pediatr, Datum: 26. 1. 2023 0:05

Aktuální masivní šíření koktejlu rozličných virů čekal podle známého pediatra MUDr. Richarda…

5+4 tipy na domácí tělocvičnu

5+4 tipy na domácí tělocvičnu

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 25. 1. 2023 0:05

Přemýšlíte, jak dodržet novoroční předsevzetí, že budete pravidelně cvičit? Pokud se vám nechce…

Víte, jak být na běžkách jako profesionál?

Víte, jak být na běžkách jako profesionál?

Autor: redakce ve spolupráci s bývalou biatlonistkou Evou Puskarčíkovou, Datum: 24. 1. 2023 10:00

Chystáte se na běžky a chcete být co nejlépe vybaveni? Ať už jste začátečník, nebo běžkař…

Tip šéfredaktorky

Frances Clevelandová (†83): Nejmladší americká první dáma

11. 1. 2023 0:05 autor Markéta Vavřinová