Čas jen pro mě

Víte, jak o pokožku pečovat po létě?

Jedli jste tak, aby pro ni byly dostupné antioxidanty, které redukují působení volných radikálů? Dodržovali jste pitný režim?

Pokud ne, možná je teď vaše kůže přesušená, oslabená, unavená a stresovaná. Ztrácí pevnost a povadá. Ale můžete jí pomoct, aby byla vaše pokožka zase vitální a krásná. Zdaleka nejde jen o nanášení krémů. Podstatné je podpořit všechny regenerační procesy uvnitř organismu.

Tajemství krásných vlasů? Zdravá pokožka hlavy!

Proč je kůže po prázdninách oslabená

Během léta hodně cestujeme, věnujeme se venkovním aktivitám, snažíme se žít naplno a vytěžit maximum z krásného počasí. Bohužel kůže pod tímto náporem může trpět.

Jednou z příčin její současné nepohody může být mechanická zátěž. Představit si to můžete jako tření, kdy vám popruhy od krosny udělají nehezké otlaky a povrch kůže je od nich dokonce spálený. Tření je také příčinou vzniku opruzenin a odřenin, které se nejčastěji vyskytují na nohou, stehnech nebo v podpaží.

Vsaďte na kyselinu hyaluronovou

Hory a moře

Při řadě činností, sportu nebo výšlapech se prodíráte krajinou a snažíte se toho poznat co nejvíc. Říkáte si, že odřená kůže, drobnější i větší ranky a štípance jsou za to jen malou daní. Pokud ale o pokožku dlouhodobě nepečujete, hojí se zdlouhavě, a hlavně za sebou zanechávají všechny tyto nepatrné incidenty znatelnější zjizvení a také představují vyšší riziko tvorby pigmentových skvrn.

U moře zase pokožku vysušuje vítr. Ve slané vodě na ni také čeká řada nástrah, třeba žahavá chapadla medúz. A v neposlední řadě je tu slunce, které svými UVA a UVB paprsky dokáže vyčarovat vedle hezké bronzové barvičky také pěknou dávku oxidačního stresu, který je hlavní příčinou předčasného stárnutí kůže, jež může vést až k výskytu melanomu.

Odraz životního stylu

Stav pokožky je ale vedle toho také odrazem životního stylu. Probdělé noci, únava, dehydratace, ztráta minerálů, jídelníček plný pochutin a junk food s minimem nutričně prospěšných látek.

A je tu ještě další hřích, který kůže neodpustí: cigarety. Právě pro kuřáky je typické, že kůže bývá oslabená a rychleji se na ní tvoří vrásky a skvrny. To proto, že kožní tkáň představuje pro tělo zdroj, odkud může brát, aby mohlo eliminovat následky tohoto zlozvyku.

Začněte dodržovat pitný režim

Pokožka, která strádá na straně vláhy, se nemůže pořádně regenerovat. Voda totiž všem tělesným buňkám poskytuje prostředí, v němž se mohou správně odehrávat veškeré fyziologické procesy. Voda je rovněž důležitá pro transport živin.

Jako první pomoc srovnejte do latě pitný režim. Hladina hydratace v kůži je ovlivněna nejvíce právě tím, zda je naše vnitřní prostředí dobře zásobené tekutinami. Krémy vodu nedodávají, mohou ale posílením hydrolipidové bariéry zabránit tak dramatickým ztrátám vláhy z povrchových vrstev kůže. A když není, pokožka hydratovaná vypadá starší, je povadlá a ztrácí tonus.

Kolagen obnovuje pevnost pleti

Kolagen se rozpadá pod vlivem nekontrolovaného slunění. Narušují jej volné radikály, které vlivem UVA a UVB záření v pokožce vznikají ve velkém. Jenže právě tato tělu vlastní látka je nezbytná pro správnéhojení. A co víc, zabezpečuje, že je pokožka pevná a vrásky se na ní netvoří tak rychle. Představte si kolagen jako podpěrnou síť, díky čemuž jsou kontury tváře vypnuté a stehna bez pomerančové kůže.

Dopřát si jej lze doplňky stravy. Hledejte ale takové, kde je tato látka rozštěpená rovnou na kolagenní peptidy. To proto, že s věkem ztrácíme schopnost zpracovat velké molekuly kolagenu. V podobě peptidů je ale už pro tělo připravený tak, aby jej rovnou vyslalo tam, kam potřebuje – do kůže, vlasů, nehtů, kloubů, pojiv nebo třeba cévních stěn. Přesně tak byl navržený kolagen od české značky Nupreme.

Účinné kosmetické ošetření

Zajděte si také na účinné kosmetické ošetření. To vám nabídne například pražský Salon Korunka, kde si můžete dopřát skvělou hydratační péči. Určitě vás osloví přístrojová kosmetika, díky které se budete cítit mladistvě a žádoucně.

Zdroje informací: nupreme.cz a salon-korunka.cz, foto nupreme.cz