„Nejprve u nás na recepci vyplníte jednoduchý vstupní dotazník o vašem zdravotním stavu. Existuje několik kontraindikací, mezi něž obecně patří problémy se srdcem a cévní soustavou či zhoubné nádory. Poté obdržíte balíček ochranných pomůcek – čelenku, ponožky, rukavice a roušku. Přímo u komory jsou k zapůjčení dřeváky. Dovnitř můžete jít buď jen ve spodním prádle, nebo i v bavlněném tílku a legínách,“ popisuje Václav Rázl, club manager fitcentra Gymstory v Obchodním centru Šestka, které se nově otevřenou kryokomorou pyšní od července.
Návštěva kryokomory je určitou formou takzvané kryoterapie. Našla si řadu příznivců, kteří na ni nedají dopustit.
„Podle mé zkušenosti kryokomoru hojně navštěvují lékaři, zpěváci (včetně operních kvůli hlasivkám), sportovci i senioři, ale také ti, kteří touží po omlazení či zpevnění kůže a pleti. Její účinky dokážou regenerovat svaly, klouby a pohybový aparát celkově, proto se pak budete cítit volněji nejen po fyzické stránce, ale i po psychické. S tím souvisí podpora uvolňování endorfinů. Také se během této kúry vytváří kolagen, čímž se zpružňuje pokožka. Díky stimulaci bílých krvinek se zase zlepšuje obranyschopnost. A příjemným bonusem je urychlování metabolismu,“ doplňuje Václav Rázl.
Dalším benefitem je časová náročnost kryoterapie, v tomto případě spíše nenáročnost. Jde o velmi účinnou proceduru, která zabere zhruba 20 minut. Pro dlouhodobý efekt se doporučuje absolvovat kúru alespoň 1x ročně a v sérii nejméně 10 návštěv v co nejkratším období (do 30 dnů).
„Protože je kryokomora součástí našeho OC Šestka, bylo téměř mou povinností ji vyzkoušet. Šla jsem do ní ve spodním prádle a tílku. Velkým šokem bylo vydržet půl minuty v předkomoře, kde bylo ‒70 stupňů Celsia. Vejít pak do ‒130 už nebyla zase taková změna. Doporučuji dýchat zhluboka a vydechovat ústy. Určitě jsem v tu chvíli ocenila roušku přes nos a ústa.
První minuta a půl se docela dala vydržet, pak jsem ale cítila hlavně na nohách, jako by mi do nich někdo zabodával tisíce jehliček. Zkusila jsem lehce poskakovat nebo se trochu hýbat, ale to jsem skoro hned zavrhla, protože jakýkoliv pohyb vířil mráz. Přišlo mi nejlepší v klidu stát na místě, dýchat a myslet na to, jak ležím na pláži. Pak jsem šla na 15 minut na běhací pás, abych se prokrvila. Pocity po návštěvě kryokomory byly skvělé. Měla jsem příjemně povznesenou náladu a tělo bylo takové pěkně uvolněné a odpočaté,“ popisuje svou zkušenost Lenka Šátková, marketing manager OC Šestka
Zdroje informací: gymstory.cz
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Lékaři při pitvě těla Elvise Presleyho objevili šestnáct druhů léků! Oficiální příčinou smrti byl…
Máte doma kočičího mazlíčka? Můžete se přihlásit do naší soutěže a vyhrát jeden ze tří balíčků…
Dovolená u moře skýtá nepřeberně zážitků: koupání ve sluncem zalitých mořských vlnách, výlety k…
Česko je v současné době zemí s nejvyšším počtem případů klíšťové encefalitidy v celé Evropské unii…
Sluneční paprsky jsou zdrojem vitaminu D, který nám dodává energii i radost. Abychom si však užili…
Naše soutěž tenktokrát určitě potěší všechny zahrádkáře, mohou vyhrát dárkové balení biostimulantů…
Léto je oblíbeným obdobím grilování stejně tak opékání buřtů. Během letních „gastro radovánek“ je…
Pro optimální výkon čas od času i ti nejšikovnější a nejtalentovanější lidé z businessu potřebují…