Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
„Zelené“ kokosky
Blendea.cz
Domácnost / Zdravé recepty

„Zelené“ kokosky

datum: 17. 4. 2019 14:18 autor: -red-
Na kokoskách si nemusíme pochutnávat jen o Vánocích. Jejich zdravou variantu si můžeme dopřát po celý rok!

Budete potřebovat (na 15 kokosek):

40 g špaldové celozrnné mouky

30 g kokosové mouky

20 g strouhaného kokosu

1 lžička kypřícího prášku

1 vejce

100 ml rostlinného mléka

sladidlo (studiové kapky, sirup, melasa)

2 lžičky Blendea SUPERGREENS pro podporu zdravotních účinků

 

Jak na to:

Nejdříve spolu promícháme suché suroviny. Poté k nim přidáme tekuté. Použijte sladidlo dle preference. V receptu jsem použila stéviové kapky. Těsto zpracujeme vařečkou a poté rukama.

Všechno spolu spojíme do lepkavého, vláčného těsta. Z toho pak polévkovou lžičkou oddělujeme jednotlivé bochánky na plech vyložený pečícím papírem. Snažíme se mít všechny stejně velké. Na závěr můžeme sušenky posypat plátky kokosu. 

Troubu si předehřejeme na 180 °C a sušenky v ní pečeme 7-9 minut. Hlídejte je, jsou hotové opravdu rychle. Necháme chvilku vychladnout a můžeme podávat. 


Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Pomazánka z červené čočky s vejcem

Pomazánka z červené čočky s vejcem

Autor: -ket-, Datum: 12. 9. 2019 10:00
Celerovo-mrkvová pomazánka s tofu

Celerovo-mrkvová pomazánka s tofu

Autor: -ntz-, Datum: 9. 9. 2019 10:00
Pohankové palačinky

Pohankové palačinky

Autor: -ket-, Datum: 8. 9. 2019 10:00
Svěží citronová marináda

Svěží citronová marináda

Autor: -ket-, Datum: 5. 9. 2019 10:00
Tip šéfredaktorky

Princezna Diana (†36): Byla její smrt „jen“ nešťastnou náhodou?

31. 8. 2019 0:05 autor Jana Vavřinová