Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Avokádový toast s pošírovaným vejcem a granátovým jablkem
Šárka Adámková
Domácnost / Recepty ze světa

Avokádový toast s pošírovaným vejcem a granátovým jablkem

datum: 23. 3. 2021 10:00 autor: Šárka Adámková, toprecepty.cz
Avokádo je hitem posledních let. Není divu, tohle ovoce je vynikajícím zdrojem „zdravých tuků“, vitaminů a vlákniny. Ve spojení s vajíčkem získáte v jednom jídle i dost bílkovin, chleba zase dodá sacharidy. Zdravá snídaně jak stvořená! A granátové jablko, jako pověstná třešnička na dortu, dodá pokrmu ten správný šmrnc.

Budete potřebovat:

1 krajíc chleba

1 menší zralé avokádo

sůl

pepř

chilli koření

limetkovou šťávu

1 vejce

3 lžíce octa

koriandr

1 lžíci oleje na smažení

granátové jablko

Jak na to:

Avokádo rozpulte a dužinu vydlabejte. Rozmačkejte ji vidličkou a ochuťte solí, pepřem, chilli, limetkovou šťávou a nasekaným čerstvým koriandrem (množství dle chuti). Granátové jablko rozpulte a vydlabejte semínka.

Chleba osmažte v pánvi na rozpáleném oleji z obou stran. Pak jej položte na kuchyňskou papírovou utěrku a nechte vsáknout tuk.

Mezitím dejte do kastrůlku vodu a ocet. Přiveďte k varu. Vejce vklepněte do malé misky nebo do naběračky a vlijte je do vroucí octové vody. Opatrně dvouzubou vidlicí kolem vajíčka obtočte bílek. Nechte vařit přesně 3 minuty a pak vyjměte odpěňovačkou, nebo velmi opatrně lžící.

Na opečený chleba dejte avokádovou pomazánku a uprostřed vytvořte „hnízdo“ na vajíčko. Do „hnízda“ dejte vejce, vše posypte chilli a semínky granátového jablka. Ihned podávejte. Vejce rozkrojte až na talíři. Bílek musí být tuhý, žloutek naopak tekutý.


Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Apple pie

Apple pie

Autor: -as-, Datum: 10. 8. 2022 16:50

Upečte si klasický americký jablečný koláč – a navíc bez lepku!

Mangoldové pesto

Mangoldové pesto

Autor: -red-, Datum: 9. 8. 2022 15:00

Připravte úžasné pesto, které se hodí například do těstovin.

Grilované špízy se sýrem halloumi + 5 rad, jak grilovat sýry

Grilované špízy se sýrem halloumi + 5 rad, jak grilovat sýry

Autor: -rp-, Datum: 24. 7. 2022 11:00

Milujete grilování, ale už vás trochu omrzely stále stejné kombinace s masem a zeleninou? Zkuste…

Mangové čatní

Mangové čatní

Autor: -red-, Datum: 12. 7. 2022 10:00

Pokud hledáte ke svým slaným lahůdkám z grilu dokonalou přílohu, zkuste si připravit vlastní domácí…

Pikantní čatní z rybízu a červené cibule

Pikantní čatní z rybízu a červené cibule

Autor: -ket-, Datum: 6. 7. 2022 10:00

Také patříte mezi milovníky drobných kuliček, které sluníčko každoročně během léta zbarví do…

Tatarák s kapary a švestkovými povidly

Tatarák s kapary a švestkovými povidly

Autor: -ket-, Datum: 7. 6. 2022 10:00

Tatarák se těší velké oblibě široko daleko. Abyste si na něm pochutnali jak se sluší a patří,…

Rebarborové chutney

Rebarborové chutney

Autor: -ket-, Datum: 3. 6. 2022 8:40

Chutney se skvěle hodí k tvrdým sýrům, grilovanému masu, topinkám i jako „dip“ k zelenině.

Smaženka s pestem z medvědího česneku

Smaženka s pestem z medvědího česneku

Autor: -ket-, Datum: 31. 5. 2022 10:00

Smaženka, nebo také chleba ve vajíčku, je výborným tipem pro rychlé občerstvení. Můžete zpracovat…

Tip šéfredaktorky

Příběh Jany (33): Pes nám zachránil život!

23. 7. 2022 0:05 autor podle příběhu Jany V. napsala Jana Hradilová