Quiche s uzeným lososem a brokolicí

Domácnost / Recept týdne

Quiche s uzeným lososem a brokolicí

datum: 8. 5. 2020 10:00 autor: -cjp-

Nádherná, lahodná kombinace brokolice a uzeného lososa se perfektně snoubí ve slaném koláči nabitém bílkovinami. K tomu lehké dochucení a velká porce jarních cibulek a máte recept, ke kterému se budete stále vracet.

Budete potřebovat (na 4 porce)

1 střední brokolice, rozdělené na malé růžičky

nízkotučný sprej na vaření

2 jarní cibulky, očištěné a nakrájené nadrobno

8 velkých vajec

2 lžíce nízkotučného čerstvého sýra

mořská sůl a čerstvě mletý černý pepř

4–6 plátků uzeného lososa, nakrájených na malé kousky

Jak na to:

Troubu předehřejte na 200 °C (horkovzdušnou na 180 °C, plynovou na st. 6).

Brokolici 3–4 minuty vařte v páře nebo ve vodě, pak slijte a osušte papírovou utěrkou. Nechte vychladnout.

Dno pánve na smažení vymažte nízkotučným sprejem, postavte ji na střední plamen, přidejte jarní cibulky a smažte 2–3 minuty, až začnou měknout.

Vejce promíchejte v misce s tvarohem a špetkou soli a pepře, až ve směsi nezůstanou žádné žmolky.

Brokolici, jarní cibulky a kousky uzeného lososa naskládejte do silikonové formy nebo zapékací mísy o průměru 20 cm a pak přelijte vaječnou směsí. Pečte 20–25 minut nebo dokud koláč nezpevní a na povrchu nezezlátne.

Vyjměte z trouby a podávejte teplý nebo studený.

Tip autorek knihy Špetka Chuti

„Čerstvý neochucený sýr je naše oblíbená přísada, která přidá do receptu krémovou texturu a přitom obsahuje málo tuku.“

Další zajímavé recepty najdete v knize Kate Allinsonové a Kay Featherstonové Špetka chuti (Pinch of Nom). Zakoupit ji můžete například na booktook.cz.

Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!