Voda živá a mrtvá?
V dávných dobách se staří Římané vydávali za léčivými prameny až k severním úpatím Alp. To japonští šlechtici pořádali výpravy na ostrov Hokkaidó, kde jsou sirné prameny. Ve Francii najdeme například v okolí měst Vichy nebo La Roche-Posay minerální vody, které se využívají v kosmetickém průmyslu. A nesmusíme chodit daleko, lázeňská tradice je rozšířená v Česku i po celé Střední Evropě.
Pro náš organismus je pravidelná konzumace vody nezbytná. Pokud pijeme málo, můžeme být unaveni, častěji nás bolí hlava, trpíme zažívacími obtížemi, nedostatek vody v našem těle se projeví i na pleti a pokožce vůbec. A jakou vodu vlastně pijeme a jak nám může prospět? Pitná voda obsahuje rozpuštěné plyny a především minerální a zčásti i organické látky. Ne každá voda je ale tělu prospěšná. Dlouhodobé pití slané vody může přivodit dehydrataci a dokonce i celkový kolaps.
- Kohoutková Ta v současné době zažívá renesanci. Ve spoustě restaurací a kaváren ji dostaneme zadarmo na stůl. Stejně jako ve většině evropských zemích nám z kohoutku teče kvalitní upravovaná voda. Samozřejmě ta z jednotného vodovodního řadu. To neznamená, že z vlastních zdrojů, ze studny, je špatná. Naopak často mnohem lépe chutná a nejsou v ní stopy po chloru. Vyplatí se však nechat pravidelně dělat její rozbor.
- Stolní Pokud nám voda z kohoutku nechutná (přece jen je v každém místě trochu jiná), alternativou jsou balené vody, které nesou označení „pramenitá“ nebo „stolní voda.“ Ty mají nízký obsah minerálů, i sodíku, který by se podle odborníků měl omezovat. Jsou ideální například k vínu nebo ke kávě, protože mají neutrální chuť.
- Minerální je běžné označení pro vodu z podzemí, tedy z minerálního prostředí. Termín „minerální voda“ může být použit pro jakoukoli vodu získanou z podzemí bez ohledu na stupeň její „mineralizace“. Mineralizace, obsah minerálních solí, by měl být minimálně 1 gram/1 litr. Při konzumaci někdy cítíme lehkou chuť minerálu, kterého obsahují nejvíce (např. hořčík nebo železo). Neměly by sloužit jako výhradní zdroj tekutin, ideální je kolem půl litru denně, protože minerály ve větší míře mohou zatěžovat například ledviny.
- Lázeňské, tedy silně mineralizované vody mají léčebné účinky, proto jsou na doporučení lékaře součástí lázeňských procedur. Obsah minerálů je vysoký, proto při jejich nadměrné konzumaci může dojít ke zdravotním problémům, jako jsou otoky či zvýšený tlak.
- Destilovaná Je tak čistá, až škodí! Při procesu destilace voda byla zbavena minerálních látek. Destilovaná voda je čirá, průhledná kapalina, která může vypadat namodrale. Nemá chuť ani zápach. Pro lidský organismu představuje velké riziko, protože její dlouhodobé popíjení ho oslabuje. Dochází například k poškození střev a do těla se nedostávají potřebné minerály. Může dojít k poškození střevní výstelky. Vede to pak i k častějšímu močení. První příznaky požití destilované vody jsou slabost, bolest hlavy, celková únava a křeče.
Další články z rubriky
Chřipka, covid, nebo obyčejná rýma? Odpověď dá průběh i antigenní test
Autor: MUDr. Ludmila Mazylkinová, MOJE AMBULANCE, Datum: 22. 10. 2024 0:05Návrat do kanceláří a školních tříd, výkyvy venkovních teplot a nástup sychravého počasí vytvářejí…
Jak poradenská linka pomáhá v situaci, kdy nám odchází blízký člověk? A pro koho je tato linka určena?
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 17. 10. 2024 0:05Na otázky čtenářů odpovídá Hana Haráková, zakladatelka a předsedkyně správní rady Nadačního fondu…
Konec sladkých časů?
Autor: redakce ve spolupráci s Fórem zdravé výživy, Datum: 15. 10. 2024 0:0516. října 2024 pořádá Fórum zdravé výživy každoroční Celostátní odbornou konferenci. V letošním…
Potraviny jako lék
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 23. 9. 2024 7:30Jak si udržet dobrou náladu i během pochmurných podzimních dnů? Velkou roli hrají potraviny.
Jak přizpůsobit jídelníček prudkému ochlazení?
Autor: -red-, Datum: 11. 9. 2024 7:30Na otázky čtenářů odpovídá PharmDr. Kamila Horníčková, odbornice na přírodní medicínu v Lékárna.cz
Prevence rakoviny kůže: Příznaky pozná nová aplikace
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 10. 9. 2024 10:30Každý osmý melanom se podaří odhalit pozdě. Situaci může zlepšit umělá inteligence. OZP proplatí…
Víte, kdy je Mezinárodní den čistého ovzduší?
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 4. 9. 2024 0:05Každý rok se 7. září slaví Mezinárodní den čistého ovzduší, který byl ustanoven Valným shromážděním…
Linka bezpečí pomáhá už 30 let
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 3. 9. 2024 0:05Linka bezpečí odbavila za 30 let své existence na 10 milionů kontaktů. V posledních letech jsou…