7 zásad partnerského vztahu
- Znáte dobře sama sebe? Východiskem je poznání sama sebe. Zkuste se nad sebou zamyslet a napsat si 10 hlavních věcí, které vás charakterizují, a to dobré i špatné (např. pravdomluvnost, lenost, žárlivost…). Zvažte, jakou jste pro svého budoucího partnera „nabídkou“, v čem budete ve vztahu přínosem a v čem mohou být problémy.
- Jaké vlastnosti má partner? Podobně si sepište hlavní charakteristiky svého partnera. Podívejte se na soužití a vztahy mezi jeho rodiči, to vám napoví, jaký model „umí“ on.
- Jak se k sobě chovali rodiče? Analyzujte vztah svých rodičů. Zkuste odhadnout, v čem je chcete následovat ve svém partnerském vztahu a v čem se chcete naopak odlišovat.
- Jste upřímní? Od začátku vztahu se snažte o všech věcech hovořit tak, abyste vyjádřili své pocity, myšlenky a postoje, ale bez nátlaku, aby je přijal ten druhý. Snažte se být v komunikaci srozumitelní, aby nedošlo k mylným vysvětlením toho, co jste řekli.
- Nejste ve vleku emocí? Berte vážně a s úctou, co je řečeno vám. Dávejte stejný prostor k vyjádření druhé straně jako sobě. Učte se řešit problémy věcnou diskusí, emoce bývají často vnímány jako nátlak či vydírání.
- Urážíte se? Snažte se komunikaci neutínat uprostřed a neurážet se. Urazit se znamená neschopnost člověka zvládnout situaci. Moudrého člověka není možné urazit. Je pevný sám v sobě, urážky jsou mimo.
- Bojíte se psychologa? Nevíte-li si rady, vyhledejte psychologickou odbornou radu raději dřív, než se ocitne váš vztah ve slepé uličce.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Podzim může narušit spánek i psychiku
Autor: redakce ve spolupríci s terapeutickou zdravotní službou Mindwell, Datum: 19. 10. 2026 0:05Méně slunečního svitu, kratší dny, chladnější podzimní počasí nebo také posun času. To vše může…
7 drobných kroků, které mohou pomoci k duševnímu zdraví
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 9. 10. 2026 11:00Světový den duševního zdraví připadá na 10. října. Je dobrou příležitostí zeptat se sama sebe, jak…
Výčitky z dovolené?
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 10. 9. 2026 8:45Týden nebo dva volna mohou přinést úlevu, měsíce pracovního a psychického přetížení však obvykle…
11 rad, jak „vyléčit“ zlomené srdce
Autor: Hana Lorencová, Datum: 8. 9. 2026 0:05Rozchod dokáže bolet téměř fyzicky. Najednou se mění každodenní zvyky, společné plány ztrácejí…
9 signálů, že žijete v toxickém vztahu
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 1. 9. 2026 0:05Každý pár se někdy pohádá, řekne něco nešikovného nebo prochází krizí. Toxický vztah je však jiný:…
Duševní zdraví dětí: První pomoc pro rodiče
Autor: redakce ve spolupráci s Asociací klinických psychologů ČR, Datum: 30. 8. 2026 9:14Úzkosti, vyčerpání, poruchy příjmu potravy, sebepoškozování nebo sebevražedné myšlenky. Psychické…
Prokrastinace: Lenost, nebo jen únava?
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 26. 8. 2026 0:05Máte před sebou důležitý úkol, ale místo práce kontrolujete zprávy, zaléváte květiny nebo náhle…
7 příznaků vyhoření aneb Když nepomůže ani volný víkend
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 19. 8. 2026 0:05Únava, špatná nálada nebo nechuť pustit se do práce občas potkají každou z nás. Pokud však…