Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
5 rad, jak efektivněji číst a zapamatovat si informace
Post-it
Životní styl / Psychologie

5 rad, jak efektivněji číst a zapamatovat si informace

datum: 16. 10. 2019 10:00 autor: -ket-
Čím více poznatků mozek zpracovává, tím je pro něj náročnější jednotlivé informace dlouhodobě uchovávat. S rostoucím věkem i počtem vjemů, kterým je mozek vystaven, potřebuje paměť pravidelný trénink. Kdo chce být produktivní a neztrácet čas, musí se naučit číst efektivně. Pomáhá opakování, barevné označování, ale i staré dobré ručně psané poznámky.
  1. Psaní rukou. Přestože si mnozí při studiu i při práci navykli psát na počítači, právě klasické ruční psaní může být skvělým nástrojem, jak zefektivnit čtení textu. O informaci, která člověku „projde rukou“, musí mozek více přemýšlet, a tak se zvyšuje pravděpodobnost, že si ji zapamatuje.
  2. Praktické pomůcky. Při studiu i při práci se vyplatí mít u sebe praktické pomůcky, které pomohou urovnat myšlenky a vytvořit si systém. „Používám osvědčenou trojkombinaci. Na barevné lepicí bločky Post-it o klasické velikosti 76 x 76 mm se dobře zapisují hlavní hesla, Post-it záložky ve tvaru šipek se hodí pro vyznačení důležitých pasáží v knize, a neobejdu se bez velkých linkovaných Post-it bločků, na které si dělám výpisky a seznamy,“ říká Matej Polievka ze společnosti 3M.
  3. Barvy nejsou pro parádu. Výhoda barevných bločků spočívá v tom, že umožní v poznámkách vytvořit systém a pak se v nich rychleji orientovat. Například žlutou barvu používat pro důležitá čísla, růžovou pro jména a zelenou pro zajímavé poznámky. Stejně tak lze různé barvy použít například pro různá témata či okruhy. Barevné šipky se zase dají použít například pro vyznačení pasáží, ke kterým je třeba se ještě vrátit, nebo těch míst v textu, kde čtenář skončil.
  4. Postupné doplňování informací. Při čtení člověka napadají myšlenky, jak získané informace hned využít, nebo naopak co všechno je zapotřebí ještě dozjistit. To všechno může rušit koncentraci. Proto je dobré mít po ruce lístek na seznam bodů a otázek, ten postupně doplňovat a řešit ho až později. Čtení tak není nutné přerušovat, a ještě vznikne praktický seznam pro další postup. Seznam psaný na samolepící bločky se dá znovu nalepit na libovolné místo.
  5. Opakování matka moudrosti. Na konci každé kapitoly je dobré si udělat krátké shrnutí. Lepicí papírek s poznámkami má tu výhodu, že se dá z knihy přelepit do sešitu nebo bloku, nebo kamkoliv, kde bude na očích. Komu vyhovuje mít „sumáře“ v knize, tomu lze doporučit nalepit ho přes okraj, poslouží tak rovnou jako záložka.

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

5 základních signálů řeči těla

5 základních signálů řeči těla

Autor: Hana Lorencová, Datum: 13. 11. 2019 15:00
Vyhořet může každý

Vyhořet může každý

Autor: -red-, Datum: 17. 10. 2019 15:00
Jak poznat úzkost a zabránit útoku paniky?

Jak poznat úzkost a zabránit útoku paniky?

Autor: Hana Lorencová, Datum: 18. 9. 2019 10:00
Desatero proti stresu

Desatero proti stresu

Autor: Hana Lorencová, Datum: 10. 9. 2019 10:00