10 věcí, které by měla každá žena udělat jednou ročně
- Provětrejte šatník Důsledně vyřaďte oblečení, do kterého se nevejdete nebo které už jste aspoň rok neměla na sobě. Když ho dáte do kontejneru na oděvy, možná ještě někomu udělá radost. Kromě toho, že uvolníte prostor ve skříních a na poličkách, vyklízení přináší i pocit očisty.
- Dopřejte si lázně nebo wellness Udělejte si pravidelně čas a unikněte daleko od každodenního stresu a povinností. V lázních nebo wellness hotelu si můžete v klidu dopřát masáž, kosmetiku, manikúru a pedikúru... I krátká přestávka vám dodá novou energii a svěžest na těle i na duchu!
- Naplánujte si dovolenou Vzrušující výlet do města, plážová dovolená u moře nebo wellness víkend na horách: Pokud plánujete svou příští vysněnou dovolenou dostatečně brzy, můžete se těšit na zasloužený odpočinek a vzrušující zážitky na cestách po celý rok.
- Napište si seznam Nemyslíme tím žádný klasický seznam úkolů nebo nákupní seznam. Zkuste se zamyslet nad tím, co jste v minulém roce udělala, jaké překážky jste musela překonat například v zaměstnání i v běžném životě, a sepište si to. S délkou seznamu poroste i vaše sebevědomí.
- Udělejte si radost Ať už je to luxusní vůně, vysněná cesta nebo drahé boty, které jste ve výloze dlouho obdivovala, splňte si jednou za rok tajná přání bez výčitek.
- Proveďte „digitální“ očistu Bez ohledu na to, zda se jedná o stará telefonní čísla nebo přeplněnou e-mailovou schránku, jednou za rok všechno pěkně proberte a případně smažte.
- Přestavte nábytek Záleží jen na vás, zda pořídit nový, přestavět stávající nebo třeba jen nově vymalovat. Dokonce i malé změny potěší a dělají váš návrat domů ještě krásnější.
- Vraťte se do dětských let Vzpomínáte si, jak jste jako dítě chtěla hrát na klavír, tvořit na keramickém kruhu nebo chodit na balet? Tehdy se to z různých důvodů nepovedlo. Proč to nezkusit teď? Stačí se podívat na internet na nabídky různých zájmových aktivit a hurá do toho!
- Dočtěte rozečtené knihy Určitě to dobře znáte. Koupíte si novou knihu, začnete číst – a pak nemáte čas nebo na ni ve shonu každodenního života zapomenete. Prohrabte knihovnu a noční stolek a pusťte se do čtení.
- Zkuste změnit způsobí myšlení Lidé, jejichž myšlenky se neustále točí kolem práce, rodiny nebo domácnosti, mají sklon držet se zaběhnutých postojů a odmítat změny, a to i ty pozitivní. Je užitečné občas zpochybnit vlastní myšlenkové procesy. Změna myšlení nás posouvá dopředu a dělá šťastnými.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Podzim může narušit spánek i psychiku
Autor: redakce ve spolupríci s terapeutickou zdravotní službou Mindwell, Datum: 19. 10. 2026 0:05Méně slunečního svitu, kratší dny, chladnější podzimní počasí nebo také posun času. To vše může…
7 drobných kroků, které mohou pomoci k duševnímu zdraví
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 9. 10. 2026 11:00Světový den duševního zdraví připadá na 10. října. Je dobrou příležitostí zeptat se sama sebe, jak…
Výčitky z dovolené?
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 10. 9. 2026 8:45Týden nebo dva volna mohou přinést úlevu, měsíce pracovního a psychického přetížení však obvykle…
11 rad, jak „vyléčit“ zlomené srdce
Autor: Hana Lorencová, Datum: 8. 9. 2026 0:05Rozchod dokáže bolet téměř fyzicky. Najednou se mění každodenní zvyky, společné plány ztrácejí…
9 signálů, že žijete v toxickém vztahu
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 1. 9. 2026 0:05Každý pár se někdy pohádá, řekne něco nešikovného nebo prochází krizí. Toxický vztah je však jiný:…
Duševní zdraví dětí: První pomoc pro rodiče
Autor: redakce ve spolupráci s Asociací klinických psychologů ČR, Datum: 30. 8. 2026 9:14Úzkosti, vyčerpání, poruchy příjmu potravy, sebepoškozování nebo sebevražedné myšlenky. Psychické…
Prokrastinace: Lenost, nebo jen únava?
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 26. 8. 2026 0:05Máte před sebou důležitý úkol, ale místo práce kontrolujete zprávy, zaléváte květiny nebo náhle…
7 příznaků vyhoření aneb Když nepomůže ani volný víkend
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 19. 8. 2026 0:05Únava, špatná nálada nebo nechuť pustit se do práce občas potkají každou z nás. Pokud však…