Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
10 věcí, které by měla každá žena udělat jednou ročně
freepik.com
Životní styl / Psychologie

10 věcí, které by měla každá žena udělat jednou ročně

datum: 9. 1. 2020 10:00 autor: Hana Lorencová
Praktický manuál pro začínající rok.
  1. Provětrejte šatník Důsledně vyřaďte oblečení, do kterého se nevejdete nebo které už jste aspoň rok neměla na sobě. Když ho dáte do kontejneru na oděvy, možná ještě někomu udělá radost. Kromě toho, že uvolníte prostor ve skříních a na poličkách, vyklízení přináší i pocit očisty.
  2. Dopřejte si lázně nebo wellness Udělejte si pravidelně čas a unikněte daleko od každodenního stresu a povinností. V lázních nebo wellness hotelu si můžete v klidu dopřát masáž, kosmetiku, manikúru a pedikúru... I krátká přestávka vám dodá novou energii a svěžest na těle i na duchu!
  3. Naplánujte si dovolenou Vzrušující výlet do města, plážová dovolená u moře nebo wellness víkend na horách: Pokud plánujete svou příští vysněnou dovolenou dostatečně brzy, můžete se těšit na zasloužený odpočinek a vzrušující zážitky na cestách po celý rok.
  4. Napište si seznam Nemyslíme tím žádný klasický seznam úkolů nebo nákupní seznam. Zkuste se zamyslet nad tím, co jste v minulém roce udělala, jaké překážky jste musela překonat například v zaměstnání i v běžném životě, a sepište si to. S délkou seznamu poroste i vaše sebevědomí. 
  5. Udělejte si radost Ať už je to luxusní vůně, vysněná cesta nebo drahé boty, které jste ve výloze dlouho obdivovala, splňte si jednou za rok tajná přání bez výčitek.
  6. Proveďte „digitální“ očistu Bez ohledu na to, zda se jedná o stará telefonní čísla nebo přeplněnou e-mailovou schránku, jednou za rok všechno pěkně proberte a případně smažte.
  7. Přestavte nábytek Záleží jen na vás, zda pořídit nový, přestavět stávající nebo třeba jen nově vymalovat. Dokonce i malé změny potěší a dělají váš návrat domů ještě krásnější.
  8. Vraťte se do dětských let Vzpomínáte si, jak jste jako dítě chtěla hrát na klavír, tvořit na keramickém kruhu nebo chodit na balet? Tehdy se to z různých důvodů nepovedlo. Proč to nezkusit teď? Stačí se podívat na internet na nabídky různých zájmových aktivit a hurá do toho!
  9. Dočtěte rozečtené knihy Určitě to dobře znáte. Koupíte si novou knihu, začnete číst – a pak nemáte čas nebo na ni ve shonu každodenního života zapomenete. Prohrabte knihovnu a noční stolek a pusťte se do čtení.
  10. Zkuste změnit způsobí myšlení Lidé, jejichž myšlenky se neustále točí kolem práce, rodiny nebo domácnosti, mají sklon držet se zaběhnutých postojů a odmítat změny, a to i ty pozitivní. Je užitečné občas zpochybnit vlastní myšlenkové procesy. Změna myšlení nás posouvá dopředu a dělá šťastnými.

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Vážné úrazy v létě

Vážné úrazy v létě

Autor: Lucie Pivoňková, krizová interventka Poradny Vigvam, Datum: 24. 6. 2024 0:05

Prázdniny jsou pro děti časem velkého vzrušení, netradičních zážitků, radosti, smíchu a štěstí.…

Když je žena starší...?

Když je žena starší...?

Autor: Hana Lorencová, Datum: 21. 6. 2024 0:05

Mladá žena po boku staršího zajištěného muže. To byli ještě nedávno typičtí nastávající rodiče. V…

Nejčastější mýty o lidech s duševním onemocněním

Nejčastější mýty o lidech s duševním onemocněním

Autor: Petr Horyna, manažer služby terénních týmů BONA, Datum: 31. 5. 2024 0:05

Žijí a vyrovnávají se s duševním onemocněním a k tomu s mýty a tabu, které kolují ve společnosti.…

Pozor, stres: Potýká se s ním 96 % Čechů

Pozor, stres: Potýká se s ním 96 % Čechů

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 21. 5. 2024 0:05

S nepříjemnými fyzickými či psychickými stavy vyvolanými stresem se setkává většina z nás.

Proč ženy k některým závislostem tíhnou více než muži?

Proč ženy k některým závislostem tíhnou více než muži?

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 9. 5. 2024 0:05

Alkohol, prášky na uklidnění, ale třeba i kokain... U některých látek jako je alkohol, předpisové…

Duševní nemoci: Co dělat, aby nebyly tabu?

Duševní nemoci: Co dělat, aby nebyly tabu?

Autor: Petr Horyna, manažer služby terénních týmů BONA, Datum: 14. 4. 2024 0:05

Česká společnost čelí dlouhodobému problému stigmatizace duševních onemocnění, která mnoha lidem…

5 tipů, které pomohou dodržet novoroční předsevzetí

5 tipů, které pomohou dodržet novoroční předsevzetí

Autor: Hana Lorencová, Datum: 30. 12. 2023 0:05

Více než polovina lidí si někdy dala novoroční předsevzetí. Přelom nového roku je příhodným datem,…

5 rad, jak zvládnout předvánoční období pomocí zásad time managementu

5 rad, jak zvládnout předvánoční období pomocí zásad time managementu

Autor: -ava-, Datum: 11. 12. 2023 10:00

V předvánočním adventním období by slušelo upustit od každodenního spěchu, ale realita je většinou…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o krmivo pro kočky

12. 7. 2024 14:57 autor -red-