Čas jen pro mě

Co je hlavním benefitem online lékáren? (10. 3. 2025)

Jedním z hlavních benefitů online lékáren rozhodně je zvýšený komfort pro pacienty. Komunikace přes internet umožňuje větší anonymitu a otevřenost. Pacienti se nebojí otevřeně hovořit o intimních zdravotních problémech, které by v tradiční lékárně nechtěli sdílet.

E-lékárny přinášejí i flexibilitu, která je pro moderního pacienta zásadní. Mohou konzultovat své problémy v pohodlí domova a v čase, který jim vyhovuje. Přesto však stále existuje výzva získat důvěru pacientů, kteří se stále musí rozhodnout pro online poradenství místo osobní návštěvy. Chybí nám fyzický kontakt, a to může být překážkou v budování důvěry. Když pacienti cítí, že se o ně lékárník opravdu zajímá, jsou ochotní více naslouchat a přijímat doporučení. V posledních letech zájem o online poradenství roste a tento trend bude díky dynamice růstu technologií pokračovat. S novou nabídkou služeb v online lékárnictví roste také trend personalizace v online poradenství.

Jaká ale zůstane úloha kamenných lékáren? (10. 3. 2025)

Online lékárny budou i nadále růst, a že se bude jasněji vymezovat role kamenných lékáren. Kamenné lékárny se budou více zaměřovat na urgentní péči, zatímco e-lékárny posílí svou roli v konzultacích a prevenci.

Dočkáme se toho, že předepsané léky nám lékárna doručí až domů? (10. 3. 2025)

Zásadní výzvou pro rozvoj e-lékárenství zůstává legislativa týkající se léků na předpis. Zatímco v Německu, Spojeném království nebo Nizozemsku už pacienti běžně dostávají předepsané léky až domů, v Česku na podobnou změnu stále čekáme.

Máme funkční e-recepty, ale chybí legislativa, která by umožnila plně online výdej léků včetně doručení. To by mohlo výrazně usnadnit život zejména chronickým pacientům nebo lidem s omezenou mobilitou. Digitální lékárenství tak  směřuje nejen k pohodlnějšímu nákupu, ale i ke komplexnější zdravotní péči, která by mohla propojit lékaře, lékárníky a pacienty do jednoho funkčního ekosystému.

Mnoho pacientů se obrací k přírodní medicíně. Jde opravdu o zázrak nebo pouhý trend? (10. 3. 2025)

Já osobně jsem se k přírodní medicíně dostala už v dětství, kdy jsem trávila čas s prarodiči v Jeseníkách. Tam jsem se naučila sbírat bylinky a používat je v přírodní léčbě. Můj vztah k přírodě a přírodní medicíně je hluboký. Při práci s dětmi často používám homeopatii, Bachovy esence a podporuji jejich odolnost a duševní zdraví správnou výživou. Ovlivníme tak psychiku, odolnost i zmírníme strachy dětí ve škole. Stejně tak i u přírodní kosmetiky je důležitý původ surovin, certifikáty a transparentnost produktů. Myslím si, že udoucnost přírodní medicíny spočívá v návratu ke zdravému selskému rozumu.

Medicíny dávných kultur věděly to, k čemu se naše společnost dostává skrze vědecká ověření klinickými studiemi. Můj pohled je tedy komplexní od medicíny a vědy západu po pohled tradičního východu. Vracíme se k moudrosti našich předků a to je trend, který bude i v online lékárnách i nadále růst. E-lékárny se stanou důvěryhodným zdrojem pro zákazníky, kteří hledají kombinaci tradičních metod s moderními vědeckými přístupy.

Pokud máte dotaz na lékárnici, můžete se obrátit mj. na odbornou on-line poradnu nebo napište na redakce@casjenprome.cz

Které ořechy jsou pro nás nejzdravější? (2. 1. 2025)

Vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy, arašídy, para ořechy – každý z nich obsahuje jiný poměr minerálů a mastných kyselin, a proto nelze jednoznačně říci, které ořechy jsou pro člověka nejzdravější. Například benefitem para ořechů je obsah selenu – minerálu nezbytného pro zdravý imunitní systém. Je ale dobré vědět, že zásadním pravidlem konzumace všech ořechů je čerstvost. A je třeba dobře je skladovat, a to v chladu, nejlépe v lednici nebo mrazničce.

Je pravda, že ořechy mohou škodit zdraví? (2. 1. 2025)

Pražené, solené a dlouho nevhodně nebo neznámo jak skladované ořechy mohou být místo příznivého účinku na naše zdraví škodlivé a zatěžující. Takové ořechy mají zoxidované tuky, jsou pro tělo nezdravé.

Jak zlepšit stravitelnost ořechů? (2. 1. 2025)

Čerstvé ořechy bez přísad jsou zdraví nejprospěšnější. Ořechy ale obsahují látky, které blokují jejich trávení. U citlivých lidí mohou tyto látky dráždit trávení a snižovat využití prospěšných živin. Namočením do vody na několik hodin můžeme zlepšit jejich stravitelnost. Ořechy nasají vodu, změknou, jsou nejen chutnější a lépe stravitelné, ale také se sníží obsah antinutričních látek.

Pokud máte dotaz na lékárnici, pište prosím na redakce@casjenprome.cz

Jak přizpůsobit jídelníček prudkému ochlazení? (11. 9. 2024)

Pokud se prudce ochladí, je dobré na změnu počasí reagovat rychle, ideálně okamžitým přizpůsobením jídelníčku.

Ráno náš žaludek potěší teplá snídaně, jako například kaše, vývar či teplá granola. Stále jezte sezónní potraviny. S příchodem podzimu vyměníme studené okurky za dýně, jablka, hrušky a ořechy, lehké letní ryby za výživnější druhy masa jako jsou tučnější ryby, krůtí, skopové či hovězí. Po pobytu venku se zahřejte dobrým čajem nebo polévkou.

Je pravda, že v chladných dnech není třeba tolik pít? (11. 9. 2024)

Naopak. Dostatečná hydratace je třeba i v chladnějších dnech. Vhodné jsou čajové směsi s kořením a mírně zahřívajícími bylinkami jako je heřmánek, fenykl, skořice či černý bez.

A ještě jeden můj tip, který nic nestojí: Udělejte si čas pro sebe. Lehké lenošení bez přemítání, odpočinek v pohodlném křesle, zastavení se v přírodě, všechny tyto vaše malé drobné radosti vám sníží míru stresu a zvýší vám pocit ukotvení a sebehodnoty.

Pokud máte dotaz na lékárnici, pište prosím na redakce@casjenprome.cz