6 důvodů, proč nosit barefoot obuv
- Správné postavení těla při chůzi Díky nulovému sklonu podrážky se snižuje zátěž na kyčle, páteř a klouby, což podporuje vzpřímenou pozici těla.
- Návrat k přirozené chůzi Barefoot obuv zlepšuje rovnováhu a koordinaci během chůze, což vám umožní vnímat vaše kroky s větší pozorností.
- Přirozený vývoj chodidla Pro děti je toto obzvláště výhodné, protože jejich nohy se vyvíjejí a barefoot obuv jim nabízí ideální podporu.
- Posílení svalů Díky ohebné podrážce budou vaše chodidla více pracovat, což posiluje svaly nohou.
- Prevence deformací chodidla Správná velikost barefoot obuvi může předejít různým deformacím nohou, které často způsobuje špatně zvolená tradiční obuv.
- Korekce chodidla Barefoot obuv postupně napravuje špatné návyky a problémy spojené s nošením nepohodlné a nevhodné obuvi.
3 rady, na co si dát pozor při výběru barefoot obuvi
- Nespěchejte Zvykání si na nový typ obuvi je proces, který vyžaduje čas. Začněte s chůzí na trávníku a postupně se přizpůsobujte různým povrchům.
- Prostřídejte obuv Střídejte různé modely a dejte nohám dostatek času na přizpůsobení.
- Buďte trpěliví První dny či týdny nošení barefoot obuvi mohou být náročné, ale přizpůsobení se vyplatí.
Náš tip

Široký výběr elegantní, ale přitom pohodlné obuvi barefoot najdete mj. na e-shopu Ovečkárna.
Zdroj informací: oveckarna.cz
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Autor: -red-, Datum: 2. 7. 2025 9:52 Usnadňuje trávení, podporuje metabolismus a pomáhá s udržením normální hladiny cukru v krvi.…
Autor: Šárka Pelcová, Datum: 1. 7. 2025 0:00 „Nečti ve tmě, zkazíš si oči!“ Anebo „Brýle raději nenos, tím se ti zhorší zrak“. Jsou vám podobné…
Autor: Jana Nováková, Datum: 30. 6. 2025 0:05 K létu neodmyslitelně patří letní míchané drinky. O tom, jaké chuťové variace jsou letos trendy,…
Autor: Jana Nováková, Datum: 25. 6. 2025 0:05 Farmaceut je často první, na koho se lidé obracejí, když je něco bolí, když si nejsou jistí…
Autor: Mgr. Kristýna Kubíková, nutriční poradkyně, Datum: 17. 6. 2025 0:05 Vysoké letní teploty kladou na tělo speciální nároky, včetně těch stravovacích... Víte, jak se v…
Autor: Hana Lorencová, Datum: 14. 6. 2025 0:05 Přerušovaný půst už dávno není jen o hladovění s vidinou rychlého úbytku kil. Dnes víme, že jde o…
Autor: Ondřej Spilka, denatura, Datum: 12. 6. 2025 0:05 Vitamin D hraje v celkovém zdraví organismu důležitou roli. Zatímco v létě jej čerpáme hlavně ze…
Autor: Jaroslav Lachký, EasyLight - Mitochondriak®, Datum: 11. 6. 2025 11:54 Slunce, moře a pohoda… ale také spáleniny, podrážděná pokožka a hektolitry opalovacích krémů?…
Tip šéfredaktorky 2. 7. 2025 0:05 autor Vendula Presserová