9 cviků pro sedavé zaměstnání
3/9
Uvolnění zad do záklonu
Záda opřená o opěradlo, ruce v týl. Pomalu se zakláníme přes opěradlo, jdeme pouze do pocitu tahu a příjemného pnutí.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Jak co nejlépe chránit dýchací cesty v zimním období?
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 4. 12. 2025 14:31Na otázky čtenářů odpovídá PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.
Bylinkářka radí: Na kondici pracujte i v zimě. Pohyb povzbudí imunitu i psychiku
Autor: Mgr. Jarmila Podhorná, bylinářka, Datum: 2. 12. 2025 0:05Zima v sobě skrývá víc než jen chladná rána, brzký západ slunce a proměnlivé počasí. Může být…
Víte, že sebevědomí má tvar písmene U?
Autor: Ondřej Spilka, denatura, Datum: 25. 11. 2025 0:05Sebevědomí je klíčem k úspěchu, štěstí a zdravým vztahům. Určuje, jak se cítíme i to, jak nás…
Co je to tzv. mozková mlha a jak se projevuje?
Autor: -red-, Datum: 22. 11. 2025 13:39Na otázky čtenářů odpovídá PharmDr. Kamila Horníčková, odbornice na přírodní medicínu v Lékárna.cz
Je pravda, že rostlinné hormony pomohou s premenstruačním syndromem i s klimakteriem?
Autor: -an-, Datum: 14. 11. 2025 13:32Na otázky čtenářů odpovídá gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.
Dnes je světový den pneumonie
Autor: -red-, Datum: 12. 11. 2025 7:00Pneumonie je onemocnění, kterému lze předcházet a které lze účinně léčit. Přesto zůstává jednou z…
Hroznová moučka z vylisovaných hroznů: Unikátní český vynález
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 11. 11. 2025 10:50Hodí na pečení i vaření a je plná zdraví prospěšných látek. Hroznová moučka mění způsob, jakým…
Ájurvédské pohlazení
Autor: Vendula Presserová, Datum: 27. 10. 2025 0:05Ještě mě neznáte? Jsem Ájurvéda. Prastarý indický systém léčení, který se zaměřuje na rovnováhu…