Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Štíhlost bez diety
Flickr
O čem se mluví

Štíhlost bez diety

datum: 27. 9. 2018 0:07 autor: Luboš Y. Koláček
Víte, v čem spočívá tajemství magického francouzské slovíčka „chic“ a proč Francouzky netloustnou?

Francouzské ženy vypadají skvěle i s lehce rozmazanou rtěnkou či mastnými vlasy. Přesto z nich vyzařuje síla krásy, zcela typický, ryze francouzský šarm. A do toho ty jejich neuvěřitelné postavy! Francouzky se nijak ve stravě neomezují, nepěstují žádné speciální diety. Jí všechno, a přesto jsou štíhlé. V tom musí být nějaké kouzlo, nebo... Tak jaké je tajemství stravování francouzských krásek?

Vyrovnanost a umírněnost

Klíčovým slovem je vyrovnanost! Umějí si najít jakýsi zlatý střed v péči o své tělo a svoji celkovou vizáž. S tím souvisí i přiměřená dávka sportu a vyrovnané stravování. Zatímco jiné ženy dodržují přísné diety, omezují sladkosti a vůbec sacharidy, stejně jako minimalizují přísun alkoholu, půvabné Francouzky si klidně dají sklenku vína či nějakou tu tabulku čokolády. A dělají dobře, určitě lépe, než ženy v přísné dietě. Proč? Jde totiž i o to malé potěšení, které umožňuje udržovat naše tělo i mysl ve stavu potřebné rovnováhy. To je tak, naše tělo přece nepotřebuje hned celou čokoládovou tyčinku, stačí jen kousek, abychom si udělali malou radost. A zítra třeba další, pokud milujete čokoládu. A tak je to se vším. Přísné omezení vede k tomu, že naše tělo se mění ve vyhladovělého vlka, který pak v jediné nestřežené chvíli najednou zhltne celou tabulku čokolády nebo naráz balík zmrzliny. A to je to, co je špatně! 

Všecno čerstvé!

Tak předně to nejsou jen bagety či croissanty, které jsou pro Francii typické. Francouzky jedí hlavně hodně čerstvých potravin, zdravé a ekologické výrobky, zejména tedy ovoce a zeleninu zakoupené přímo na trhu od místních dodavatelů, stejně jako další typy potravin, vyrobených podomácku, nebo čerstvě ulovených – hlavně pak čerstvé ryby. A pozor: také je třeba dodat organismu hodně vody, proto jsou zvyklé dodržovat pitný režim. 

Dieta není potřeba

A tak nám právě příklad francouzských žen nabízí řešení: že často i malé změny v životním stylu mohou přinést zázraky. Máte chuť na svůj oblíbený koláč? Jen si ho dejte, ne však mnoho, a přitom se cestou domů taky trošku projděte, nemusíte přece dojet autobusem až do poslední zastávky. Anebo se pak jeďte trochu projet na kole. A proč ne třeba na kolečkových bruslích? Vždyť si k tomu ještě užijete legraci, na hlavě čepičku s kšiltovkou rošťácky dozadu - a jedeme! Musíte jet nutně metrem, autobusem nebo autem? No – nemusíte! Chcete si dát doma relaxaci s vínečkem? Ale proč ne?! Stačí však jedna sklenka, kterou si pomalu a dlouze vychutnáte. Další pak zase třeba zítra. Jedná se jen o malé změny, ale ty mohou přinést neobyčejné výsledky. Získáme zdraví, radost ze života, naše tělo i mysl se potěší, a vůbec nemusíme vklouznout do nadváhy. Víte co? Otevřete si na internetu galerii krásných francouzských dívek a žen – a pojďte do toho s nimi. Proč nezkusit francouzské návyky?!

 


Další články z rubriky

Anny Ondráková (†84): Za prvního slavného milence dostala výprask od tatínka

Anny Ondráková (†84): Za prvního slavného milence dostala výprask od tatínka

Autor: Luboš Y. Koláček, Datum: 27. 10. 2020 0:05

Slavná filmová herečka prvorepublikového Československa a posléze nacistického Německa, převelice…

Je vám přes padesát a hledáte práci?

Je vám přes padesát a hledáte práci?

Autor: -ket-, Datum: 24. 10. 2020 11:00

Současná „covidová“ krize na pracovním trhu se dotkla i lidí po padesátce, kteří mají zkušenosti,…

Rita Hayworth (†68): Smutný osud holywoodské princezny

Rita Hayworth (†68): Smutný osud holywoodské princezny

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 20. 10. 2020 0:05

Přestože tato výjimečná herečka a hollywoodská femme fatale byla pětkrát vdaná a měla nespočet…

KVÍZ: Co víte o Rudolfu Hrušínském nejstarším?

KVÍZ: Co víte o Rudolfu Hrušínském nejstarším?

Autor: Jana Vavřinová, Datum: 17. 10. 2020 11:00

Narodil se 17. října 1920 jihočeském Novém Etynku (dnes Nová Včelnice) jako Rudolf Böhm.

Christopher Reeve (†52): Statečný Superman

Christopher Reeve (†52): Statečný Superman

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 13. 10. 2020 0:05

Jako Superman byl Christopher Reeve nezranitelný. V osobním životě však po vážném úrazu zůstal od…

Štěchovický poklad – konec legend

Štěchovický poklad – konec legend

Autor: -mav-, Datum: 12. 10. 2020 15:00

Proč se ho za desítky let nepodařilo najít...? Protože romantický příběh o bednách plných zlata je…

Mark Zuckerberg (36): Zakladatel Facebooku a nejmladší miliardář

Mark Zuckerberg (36): Zakladatel Facebooku a nejmladší miliardář

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 8. 10. 2020 0:05

Sám sebe označuje za „hackera“ z povolání. Příběh jeho úspěchu je kombinací talentu, chladné…

Mimořádné knižní novinky o holocaustu

Mimořádné knižní novinky o holocaustu

Autor: -red-, Datum: 25. 9. 2020 15:00

Poutavé příběhy, které připomínají temná fakta systematické likvidace židovského etnika.

Tip šéfredaktorky

11 užitečných rad, jak se v pozdějším věku učit cizí jazyk

15. 10. 2020 15:00 autor -hal-