Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Štíhlost bez diety
Flickr
O čem se mluví

Štíhlost bez diety

datum: 27. 9. 2018 0:07 autor: Luboš Y. Koláček
Víte, v čem spočívá tajemství magického francouzské slovíčka „chic“ a proč Francouzky netloustnou?

Francouzské ženy vypadají skvěle i s lehce rozmazanou rtěnkou či mastnými vlasy. Přesto z nich vyzařuje síla krásy, zcela typický, ryze francouzský šarm. A do toho ty jejich neuvěřitelné postavy! Francouzky se nijak ve stravě neomezují, nepěstují žádné speciální diety. Jí všechno, a přesto jsou štíhlé. V tom musí být nějaké kouzlo, nebo... Tak jaké je tajemství stravování francouzských krásek?

Vyrovnanost a umírněnost

Klíčovým slovem je vyrovnanost! Umějí si najít jakýsi zlatý střed v péči o své tělo a svoji celkovou vizáž. S tím souvisí i přiměřená dávka sportu a vyrovnané stravování. Zatímco jiné ženy dodržují přísné diety, omezují sladkosti a vůbec sacharidy, stejně jako minimalizují přísun alkoholu, půvabné Francouzky si klidně dají sklenku vína či nějakou tu tabulku čokolády. A dělají dobře, určitě lépe, než ženy v přísné dietě. Proč? Jde totiž i o to malé potěšení, které umožňuje udržovat naše tělo i mysl ve stavu potřebné rovnováhy. To je tak, naše tělo přece nepotřebuje hned celou čokoládovou tyčinku, stačí jen kousek, abychom si udělali malou radost. A zítra třeba další, pokud milujete čokoládu. A tak je to se vším. Přísné omezení vede k tomu, že naše tělo se mění ve vyhladovělého vlka, který pak v jediné nestřežené chvíli najednou zhltne celou tabulku čokolády nebo naráz balík zmrzliny. A to je to, co je špatně! 

Všecno čerstvé!

Tak předně to nejsou jen bagety či croissanty, které jsou pro Francii typické. Francouzky jedí hlavně hodně čerstvých potravin, zdravé a ekologické výrobky, zejména tedy ovoce a zeleninu zakoupené přímo na trhu od místních dodavatelů, stejně jako další typy potravin, vyrobených podomácku, nebo čerstvě ulovených – hlavně pak čerstvé ryby. A pozor: také je třeba dodat organismu hodně vody, proto jsou zvyklé dodržovat pitný režim. 

Dieta není potřeba

A tak nám právě příklad francouzských žen nabízí řešení: že často i malé změny v životním stylu mohou přinést zázraky. Máte chuť na svůj oblíbený koláč? Jen si ho dejte, ne však mnoho, a přitom se cestou domů taky trošku projděte, nemusíte přece dojet autobusem až do poslední zastávky. Anebo se pak jeďte trochu projet na kole. A proč ne třeba na kolečkových bruslích? Vždyť si k tomu ještě užijete legraci, na hlavě čepičku s kšiltovkou rošťácky dozadu - a jedeme! Musíte jet nutně metrem, autobusem nebo autem? No – nemusíte! Chcete si dát doma relaxaci s vínečkem? Ale proč ne?! Stačí však jedna sklenka, kterou si pomalu a dlouze vychutnáte. Další pak zase třeba zítra. Jedná se jen o malé změny, ale ty mohou přinést neobyčejné výsledky. Získáme zdraví, radost ze života, naše tělo i mysl se potěší, a vůbec nemusíme vklouznout do nadváhy. Víte co? Otevřete si na internetu galerii krásných francouzských dívek a žen – a pojďte do toho s nimi. Proč nezkusit francouzské návyky?!

 


Další články z rubriky

7 adventních zastavení na různých místech světa

7 adventních zastavení na různých místech světa

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 24. 11. 2022 0:05

Adventní období začíná čtyři neděle před Štědrým dnem. Slovo advent pochází z latinského adventus,…

Advent klepe na dveře

Advent klepe na dveře

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 16. 11. 2022 0:05

První adventní víkend klepe na dveře, přichystejte si vánoční výzdobu.

Nová SOUTĚŽ o 3 přípravky na strie za 790 Kč!

Nová SOUTĚŽ o 3 přípravky na strie za 790 Kč!

Autor: -mav-, Datum: 14. 11. 2022 13:40

Strie se většinou týkají těhotných žen, ale doprovázejí i nadváhu, objevují se v menopauze a…

9 pravd a mýtů o Dnu díkůvzdání

9 pravd a mýtů o Dnu díkůvzdání

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 9. 11. 2022 0:05

Nejdůležitější svátek v USA se slaví na počest stovky tzv. otců poutníků, kteří v listopadu 1620…

Svatomartinských vín bude nejvíce v historii

Svatomartinských vín bude nejvíce v historii

Autor: -mav-, Datum: 8. 11. 2022 10:00

Už je jasno, ročník 2022 bude na Svatomartinská vína rekordní, když jich od 11.11. zamíří na trh…

Vyrobte si vánoční papírovou hvězdu

Vyrobte si vánoční papírovou hvězdu

Autor: -ket-, Datum: 7. 11. 2022 10:00

Zastavte se v předvánočním shonu a vyrobte si vlastní dekoraci. Uvidíte, že ozdoba, kterou jste…

Etiketa na silnici 4: Používáte správně blinkr?

Etiketa na silnici 4: Používáte správně blinkr?

Autor: -an-, Datum: 3. 11. 2022 10:00

Používat v autě směrová světla neboli blinkr se zdá jako naprosto základní a přirozená věc, kterou…

5 známých lidí, kteří zemřeli na Halloweena

5 známých lidí, kteří zemřeli na Halloweena

Autor: Hana Lorencová, Datum: 1. 11. 2022 0:05

Keltové věřili, že v noci 31. října se hranice mezi světem živých a světem lidí stírá, a proto…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o 3 přípravky na strie za 790 Kč!

14. 11. 2022 13:40 autor -mav-