Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Štíhlost bez diety
Flickr
O čem se mluví

Štíhlost bez diety

datum: 27. 9. 2018 0:07 autor: Luboš Y. Koláček
Víte, v čem spočívá tajemství magického francouzské slovíčka „chic“ a proč Francouzky netloustnou?

Francouzské ženy vypadají skvěle i s lehce rozmazanou rtěnkou či mastnými vlasy. Přesto z nich vyzařuje síla krásy, zcela typický, ryze francouzský šarm. A do toho ty jejich neuvěřitelné postavy! Francouzky se nijak ve stravě neomezují, nepěstují žádné speciální diety. Jí všechno, a přesto jsou štíhlé. V tom musí být nějaké kouzlo, nebo... Tak jaké je tajemství stravování francouzských krásek?

Vyrovnanost a umírněnost

Klíčovým slovem je vyrovnanost! Umějí si najít jakýsi zlatý střed v péči o své tělo a svoji celkovou vizáž. S tím souvisí i přiměřená dávka sportu a vyrovnané stravování. Zatímco jiné ženy dodržují přísné diety, omezují sladkosti a vůbec sacharidy, stejně jako minimalizují přísun alkoholu, půvabné Francouzky si klidně dají sklenku vína či nějakou tu tabulku čokolády. A dělají dobře, určitě lépe, než ženy v přísné dietě. Proč? Jde totiž i o to malé potěšení, které umožňuje udržovat naše tělo i mysl ve stavu potřebné rovnováhy. To je tak, naše tělo přece nepotřebuje hned celou čokoládovou tyčinku, stačí jen kousek, abychom si udělali malou radost. A zítra třeba další, pokud milujete čokoládu. A tak je to se vším. Přísné omezení vede k tomu, že naše tělo se mění ve vyhladovělého vlka, který pak v jediné nestřežené chvíli najednou zhltne celou tabulku čokolády nebo naráz balík zmrzliny. A to je to, co je špatně! 

Všecno čerstvé!

Tak předně to nejsou jen bagety či croissanty, které jsou pro Francii typické. Francouzky jedí hlavně hodně čerstvých potravin, zdravé a ekologické výrobky, zejména tedy ovoce a zeleninu zakoupené přímo na trhu od místních dodavatelů, stejně jako další typy potravin, vyrobených podomácku, nebo čerstvě ulovených – hlavně pak čerstvé ryby. A pozor: také je třeba dodat organismu hodně vody, proto jsou zvyklé dodržovat pitný režim. 

Dieta není potřeba

A tak nám právě příklad francouzských žen nabízí řešení: že často i malé změny v životním stylu mohou přinést zázraky. Máte chuť na svůj oblíbený koláč? Jen si ho dejte, ne však mnoho, a přitom se cestou domů taky trošku projděte, nemusíte přece dojet autobusem až do poslední zastávky. Anebo se pak jeďte trochu projet na kole. A proč ne třeba na kolečkových bruslích? Vždyť si k tomu ještě užijete legraci, na hlavě čepičku s kšiltovkou rošťácky dozadu - a jedeme! Musíte jet nutně metrem, autobusem nebo autem? No – nemusíte! Chcete si dát doma relaxaci s vínečkem? Ale proč ne?! Stačí však jedna sklenka, kterou si pomalu a dlouze vychutnáte. Další pak zase třeba zítra. Jedná se jen o malé změny, ale ty mohou přinést neobyčejné výsledky. Získáme zdraví, radost ze života, naše tělo i mysl se potěší, a vůbec nemusíme vklouznout do nadváhy. Víte co? Otevřete si na internetu galerii krásných francouzských dívek a žen – a pojďte do toho s nimi. Proč nezkusit francouzské návyky?!

 


Další články z rubriky

Nová SOUTĚŽ o L.O.L. Surprise!

Nová SOUTĚŽ o L.O.L. Surprise!

Autor: -red-, Datum: 25. 5. 2022 13:13

Jeden z vás může vyhrát L.O.L. Surprise! HD kameru za 2400 Kč a druhý L.O.L. Surprise! Mega dárkový…

(Nejen) mobilní nostalgie

(Nejen) mobilní nostalgie

Autor: redakce ve spolupráci s Radimem Tlapákem, BatteryShop.cz, Datum: 18. 5. 2022 15:00

Češi stále používají staré Nokie i videokamery z 90. let. Potvrzuje to prodej baterií do těchto…

Alžběta II. a Margaret Thatcherová: Komplikovaný vztah královny a premiérky

Alžběta II. a Margaret Thatcherová: Komplikovaný vztah královny a premiérky

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 17. 5. 2022 0:05

Obě ženy se během tří premiérských období, kdy byla u moci Margaret Thatcherová, scházely každý…

Víte, kdy je lepší použít mýdlo a kdy dezinfekci?

Víte, kdy je lepší použít mýdlo a kdy dezinfekci?

Autor: -an-, Datum: 4. 5. 2022 15:00

Zvýšená hygiena rukou se stala nedílnou součástí každodenního života. Nesprávným přístupem můžete…

Vysoký tlak v plicích ohrožuje tisíce Čechů

Vysoký tlak v plicích ohrožuje tisíce Čechů

Autor: redakce ve spolupráci s kardiologem prof. MUDr. Pavlem Jansou, VFN a 1. LF UK v Praze, Datum: 3. 5. 2022 9:26

Jste bez dechu a cítíte bolest na hrudi po jarní vycházce? Na vině nemusí být jen špatná kondice po…

Nová SOUTĚŽ o 5x balíček kosmetiky sebamed za 536 Kč

Nová SOUTĚŽ o 5x balíček kosmetiky sebamed za 536 Kč

Autor: -red-, Datum: 2. 5. 2022 9:48

Oslavte Den kůže se značkou sebamed!

Diana (†36): Ze života naivní princezny

Diana (†36): Ze života naivní princezny

Autor: Hana Lorencová, Datum: 2. 5. 2022 0:05

Obyčejní lidé ji milovali, královskému paláci byla trnem v oku. Neuměla (a nechtěla) se podřizovat…

Nadia Comăneci: Slavná gymnastka, která se neusmívala

Nadia Comăneci: Slavná gymnastka, která se neusmívala

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 28. 4. 2022 0:05

Bylo to velké překvapení pro maďarského pohraničníka, když jedna z dívek ze skupiny mladých Rumunů,…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o L.O.L. Surprise!

25. 5. 2022 13:13 autor -red-