Čas jen pro mě

Přes 2 miliony alergiků v Česku

Až 30 % lidí na světě trpí alergickou neboli sennou rýmou. U dětí je až 50 % citlivých na alespoň jeden běžný alergen.

Počet alergiků celosvětově stoupá. Do velké míry se na tomto faktu podílí genetika. Pokud je jeden z rodičů alergik, je u dítěte predispozice 30–40 %, že potomek alergii zdědí. U dítěte, jež má otce i matku alergiky, se pravděpodobnost zvyšuje až na 70 %. Vliv mají ovšem i další faktory.

Určitou formu alergie má v Česku přes 2 miliony lidí a jejich počet stále stoupá. Podle analýzy největší české zdravotní pojišťovny VZP je nejběžnějším projevem alergická rýma a jejím nejčastějším spouštěčem jsou pylová zrna. Dále následují roztoči obsažení v domácím prachu, plísňové spory nebo domácí zvířata, především jejich chlupy, sliny a kůže.

Co by vás ještě mohlo zajímat

10 tipů, jak ho hravě zvládnout jarní úklid

Pyl si často vnášíme i do svých domovů

Přečkat jaro bývá pro alergiky náročné. Vyhnout se alergenům je pro ně prakticky nemožné, a to nejen při pobytu venku. Pyl si můžeme přinést také domů na oblečení nebo vlasech.

Odborníci proto radí se po příchodu domů co nejrychleji vysprchovat a převléci do domácího oděvu. Nezapomínejte ani na pravidelné vyčesávání svého pejska, který pylová zrna přenáší na svých chlupech. Lehká zrnka se často dostávají do interiéru i při větrání, jež je důležité pro výměnu vzduchu.

V pylové sezóně se však doporučuje větrat ideálně brzy ráno nebo po dešti, kdy v ovzduší není koncentrace pylových částic tak vysoká. Také sledujte pylové zpravodajství, které informuje o aktuálně dominantních alergenech.

Tip na zajímavou knihu

Unavuje vás péče o domácnost? Rádi byste snížili počet svých věcí a udržovali doma pořádek, ale nedaří se vám to? Vyzkoušeli jste známé metody a univerzální návody, ale nic nefungovalo? Věřte, že extrémy nejsou zdravé, ani v případě chaosu a velkého množství věcí, ani u pořádku „na sílu“. Kniha vám pomůže najít zdravou rovnováhu při budování domova, jehož údržba nevyčerpává a může být i zdrojem sebepoznání a cestou k harmonii. Poskytne vám praktické návody, jak se rozloučit s nepotřebným a také možnosti, jak se propojit se svým domovem, začít ho přijímat a cítit se v něm dobře. Autorka, jedna z prvních konzultantek metody KonMari v České republice, vytvořila na základě praxe s klienty v českých domácnostech holistický koncept Léčivý úklid®. Propojuje praktickou rovinu s psychologickými a duchovními aspekty, vysvětluje, že úklid a uspořádání domácnosti jsou komplexní a hluboce ovlivňují naši spokojenost, vztahy a celý náš život. I vy můžete mít u vás doma pohodu. Dříve, než byste čekali! (Vydává nakladatelství Pragma.)

Důležitý je nejen filtr, ale i utěsnění přístroje

Abyste doma vytvořili alespoň malý ostrůvek klidu, kde se nemusíte bát nadechnout, je vhodné pořídit si čističku vzduchu, která dokáže alergeny zachytit a tím alergikům výrazně usnadnit život. Čistička s HEPA filtrem a aktivním uhlíkovým filtrem účinně zachytává pevné částice i plyny a uzamkne je uvnitř. Stejně důležité jako vysoký průtok vzduchu je ale dokonalé utěsnění filtrační soustavy. „Bez utěsněného filtru a dobře navržených cest proudění by vzduch mohl filtr obcházet drobnými netěsnostmi. Filtry Dyson jsou proto vybaveny přesnými 360stupňovými pryžovými těsněními, která zajišťují správné utěsnění uvnitř přístroje,“ upozorňuje Tim Jones, vědecký pracovník společnosti Dyson.

Výhody čističky vzduchu pro alergiky

• Snížení koncentrace alergenů v interiéru Čistička vzduchu účinně odstraňuje pyly a další alergeny z ovzduší v místnosti.
• Zmírnění příznaků alergie Pravidelné používání čističky vzduchu může vést ke zmírnění nepříjemných příznaků alergie, jako je rýma, kašel, slzení očí a dušnost.
• Zlepšení kvality spánku Čistý vzduch v ložnici přispívá ke klidnějšímu a kvalitnějšímu spánku, což je pro alergiky obzvláště důležité.

Vybírejte čističku, která vyčistí celou místnost

Dalším důležitým aspektem, na který byste při výběru čističky vzduchu měli brát zřetel, je velikost místnosti, v níž bude stát. Je vhodné mít čističku v ložnici pro kvalitnější spánek a také v pokoji, kde trávíte nejvíce času – například obýváku či pracovně.

Většina lidí očekává, že čistička vzduchu vyčistí celou místnost, ale testování podle průmyslových norem probíhá v malé laboratoři o objemu 28 m3 – mnohem menší než průměrný obývací pokoj. Tyto výsledky se pak použijí ke stanovení doporučené velikosti místnosti, a to pouze na základě teoretické rovnice. 

Velká čistička vzduchu Dyson Purifier Big+Quiet Formaldehyde využívá aerodynamický kužel, který zajišťuje zajišťuje rovnoměrné vyčištění celé místnosti. 

Pravidelný úklid je základ

Kromě pořízení čističky vzduchu nezapomeňte také pravidelně vysávat matrace, prát a větrat lůžkoviny a vysávat koberce i čalouněný nábytek za pomoci vysavače s celopřístrojovou HEPA filtrací.

U alergiků je také vhodné buď zcela odstranit z interiéru bytový textil, anebo jej alespoň pravidelně prát.

V dětských pokojích se zaměřte na plyšové, látkové nebo háčkované hračky. I v nich se mohou hromadit alergeny, proto vyžadují pravidelné praní. Aby nezůstaly vlhké, usušte je v sušičce nebo na radiátoru. Pokud se u vás alergie projeví, používejte oční kapky a nosní spreje k zmírnění příznaků alergie a konzultujte s lékařem užívání antihistaminik nebo jiných léků na alergii.

Zdroje informací: Světová zdravotnická organizace. Bílá kniha o alergii na období 2011–2012, vzp.cz,  allergy.org, healthline.com a Dyson