Zeleninový salát s quinoou
Budete potřebovat (na 4 porce):
60 g quinoy bílé (Menu gold)
60 g quinoy červené (Menu gold)
250 g směsi listových salátů
60 g mrkve
60 g cibulky
60 g řapíkatého celeru
60 g červené papriky
1 citron
olivový olej
sůl, pepř
Jak na to:
Quinou spaříme a uvaříme podle návodu na obalu. Propláchneme studenou vodou a necháme vychladit.
Do mísy si dáme směs listových salátů, drobně nakrájenou zeleninu a quinou.
Připravíme si zálivku z vody, soli, cukru, olivového oleje a citronové šťávy.
Salát promícháme s nálevem a podáváme jako lehký oběd nebo večeři.
Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Dýňový koláč z tvarohového těsta
Autor: -ket-, Datum: 17. 9. 2021 10:00Dýně původně pochází ze Střední Ameriky, ale dávno v Česku zdomácněla a stala se snadno pěstovanou…
Jednoduchá lilková pomazánka
Autor: -ket-, Datum: 13. 9. 2021 9:24Pomazánky jsou vděčnou snídaní, svačinou i večeří. Ta z lilku je rychlá a chutná.
Krémová polévka z pečeného lilku s balkánským sýrem
Autor: -ket-, Datum: 13. 9. 2021 9:19Přichází podzim a s ním čas polévek. Ochutnejte třeba lilkovou!
Zapečený lilek s rajčaty a sýrem
Autor: -ket-, Datum: 13. 9. 2021 9:16Zdravá a rychlá večeře.
Zapečený patizon se sýrem
Autor: -ket-, Datum: 18. 8. 2021 16:49Pochoutka, kterou ocení i zapřísáhlí masožravci.
Pečený tuřín s pastinákem a mrkví
Autor: -ket-, Datum: 18. 8. 2021 16:42Skvělá zeleninová večeře!
Rajčatový bulgur se salátem a mozzarellou
Autor: -mia-, Datum: 15. 8. 2021 11:02Pochutnejte si na křehkém listovém salátu s medovým dresingem, rajčatovým bulgurem a mozzarellou.
Grilovaný losos s čočkou berglinsen v drcených rajčatech
Autor: -mia-, Datum: 15. 8. 2021 10:53Zdravý a lehký oběd, na kterém si pochutná celá rodina!
Komentáře