Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Tuňák s chřestem a holandskou omáčkou
Mylord
Domácnost / Zdravé recepty

Tuňák s chřestem a holandskou omáčkou

datum: 19. 5. 2025 15:00 autor: Vendula Presserová
Steaky z tuňáka žlutoploutvého jsou opravdovou delikatesou.

Budete potřebovat (na 2 porce):

na steaky s chřestem

2 steaky z tuňáka Mylord Premium (1 balení)

12 stonků baby zelených chřestů

12 plátků sušené šunky Jamón Serrano

1 lžička růžového pepře

1 lžíce olivového oleje

sůl

pepř

na holandskou omáčku

100 g rozpuštěného másla

4 žloutky

šťáva z ½ citronu

sůl

bílý pepř

Jak na to:

  1. Nejprve nechte povolit steaky z tuňáka a přichystejte si holandskou omáčku. Připravte si vodní lázeň – na rendlík s vodou položte nerezovou misku tak, aby se nedotýkala vody, a vodu přiveďte k varu. Poté stáhněte teplotu, aby vznikla pára – jemný var. 
  2. Přichystejte si šťávu z citronu, sůl, pepř a žloutky. Všechny suroviny pomocí metličky bez přestávky šlehejte (lze použít i ruční metličkový, ne nožový mixér). Suroviny vyšlehejte a postupně přidávejte rozpuštěné máslo – to však nesmí být horké! Neustále šlehejte, aby se omáčka nesrazila. Pokud se vám omáčka bude zdát příliš hustá, můžete ji zředit troškou horké vody. 
  3. Následně se pusťte do přípravy ryb. Steaky z tuňáka osolte a opepřete. Poté přidejte růžový pepř a zakápněte olivovým olejem z obou stran. Nechte odpočinout. Mezitím obalte každý stonek chřestu v sušené šunce a rozehřejte si kontaktní gril na 240 °C. 
  4. Steaky z tuňáka a obalený chřest grilujte po dobu 4 minut. Po celou dobu grilujte suroviny přiklopené. 
  5. Hotovou rybu a zeleninu podávejte s holandskou omáčkou. Na závěr ještě můžete pokrm dochutit solí a pepřem nebo ho zakápnout olivovým olejem.

zdroj: Mylord ve spolupráci se Štěpánem Vašákem


Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Proteinový superčokochlebíček

Proteinový superčokochlebíček

Autor: -ket-, Datum: 14. 1. 2026 12:17

Jednoduchý, nenáročný a připravený ze surovin, které má doma každý. Kromě toho je nutričně vyvážený…

Masarykovo cukroví

Masarykovo cukroví

Autor: -pv-, Datum: 17. 12. 2025 14:47

Sladká vzpomínka na první republiku. Dnes vám představíme oblíbené cukroví prvního českého…

Veganská štědrovečerní večeře s WILD&COCO

Veganská štědrovečerní večeře s WILD&COCO

Autor: Vendula Presserová, Datum: 15. 12. 2025 9:36

Pokrm inspirovaný štědrovečerním kaprem uvítají především vegani. Vytrhne také trn z paty kuchařkám…

(Nejen) Mikulášská lízátka WILD&COCO

(Nejen) Mikulášská lízátka WILD&COCO

Autor: Vendula Presserová, Datum: 26. 11. 2025 14:17

Uhlí a brambory ať si nechá čert! Čokoládová lízátka plná kokosové a čokoládové chuti patří přímo…

Kuřecí plátky s pečeným kaki

Kuřecí plátky s pečeným kaki

Autor: -ket-, Datum: 11. 10. 2025 16:41

Originální způsob, jak spojit maso s ovocem a dodat mu zcela nový rozměr. Sladkost kaki…

Variace na coleslaw z kysaného zelí

Variace na coleslaw z kysaného zelí

Autor: Vendula Presserová, Datum: 21. 9. 2025 15:47

Vyzkoušejte zajímavý recept na trochu jiný salát coleslaw podle michelinského šéfkuchaře Pavla…

Barevné zeleninové špízy

Barevné zeleninové špízy

Autor: -pv-, Datum: 5. 9. 2025 12:15

Pojměte své setkání s přáteli stylově – lehce, barevně a šťavnatě. Přesně tak totiž chutnají špízy…

Plněné grilované žampiony

Plněné grilované žampiony

Autor: -pv-, Datum: 3. 9. 2025 7:30

Grilování není jenom o steacích a klobásách... Pokud máte chuť na něco opravdu speciálního,…

Tip šéfredaktorky

Jeffery Deaver (70): Mistr napětí

8. 1. 2026 0:05 autor Markéta Vavřinová