Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Tuňák s chřestem a holandskou omáčkou
Mylord
Domácnost / Zdravé recepty

Tuňák s chřestem a holandskou omáčkou

datum: 19. 5. 2025 15:00 autor: Vendula Presserová
Steaky z tuňáka žlutoploutvého jsou opravdovou delikatesou.

Budete potřebovat (na 2 porce):

na steaky s chřestem

2 steaky z tuňáka Mylord Premium (1 balení)

12 stonků baby zelených chřestů

12 plátků sušené šunky Jamón Serrano

1 lžička růžového pepře

1 lžíce olivového oleje

sůl

pepř

na holandskou omáčku

100 g rozpuštěného másla

4 žloutky

šťáva z ½ citronu

sůl

bílý pepř

Jak na to:

  1. Nejprve nechte povolit steaky z tuňáka a přichystejte si holandskou omáčku. Připravte si vodní lázeň – na rendlík s vodou položte nerezovou misku tak, aby se nedotýkala vody, a vodu přiveďte k varu. Poté stáhněte teplotu, aby vznikla pára – jemný var. 
  2. Přichystejte si šťávu z citronu, sůl, pepř a žloutky. Všechny suroviny pomocí metličky bez přestávky šlehejte (lze použít i ruční metličkový, ne nožový mixér). Suroviny vyšlehejte a postupně přidávejte rozpuštěné máslo – to však nesmí být horké! Neustále šlehejte, aby se omáčka nesrazila. Pokud se vám omáčka bude zdát příliš hustá, můžete ji zředit troškou horké vody. 
  3. Následně se pusťte do přípravy ryb. Steaky z tuňáka osolte a opepřete. Poté přidejte růžový pepř a zakápněte olivovým olejem z obou stran. Nechte odpočinout. Mezitím obalte každý stonek chřestu v sušené šunce a rozehřejte si kontaktní gril na 240 °C. 
  4. Steaky z tuňáka a obalený chřest grilujte po dobu 4 minut. Po celou dobu grilujte suroviny přiklopené. 
  5. Hotovou rybu a zeleninu podávejte s holandskou omáčkou. Na závěr ještě můžete pokrm dochutit solí a pepřem nebo ho zakápnout olivovým olejem.

zdroj: Mylord ve spolupráci se Štěpánem Vašákem


Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Falafel s bylinkovým dipem

Falafel s bylinkovým dipem

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 15. 4. 2026 8:40

Falafel patří k nejznámějším specialitám Blízkého východu – voňavé cizrnové placičky s bylinkami,…

Salát s uzenými krevetami

Salát s uzenými krevetami

Autor: Vendula Presserová, Datum: 24. 3. 2026 9:10

Tenhle salát si zamilujete. Je naprosto senzační. Navíc nemusíte nic vážit, připravíte ho snadno a…

Jogurtové sušenky s borůvkami

Jogurtové sušenky s borůvkami

Autor: -ket-, Datum: 19. 2. 2026 12:50

Jaká má být správně zvolená svačina, která podpoří soustředění i výkon dětí? Pokud se stále po…

Bábovka v hrníčku s matcha tea

Bábovka v hrníčku s matcha tea

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 12. 2. 2026 14:38

Tento recept je skvělá rychlovka, když nestíháte, ale chcete si dopřát bezlepkovou mňamku třeba ke…

Sýrovo-tvarohové krekry

Sýrovo-tvarohové krekry

Autor: -ket-, Datum: 10. 2. 2026 11:00

Pokud hledáte domácí pochutinu, se kterou zazáříte při každé příležitosti, sýrovo-tvarohové krekry…

Boršč

Boršč

Autor: Vendula Presserová, Datum: 30. 1. 2026 14:53

Nezaměnitelná barva červené řepy, vyvážená, sladkokyselá chuť a vůně kopru. To je boršč, tradiční…

Celozrnný žitný chléb

Celozrnný žitný chléb

Autor: -red-, Datum: 22. 1. 2026 14:43

Umět upéct vlastní chléb má řadu výhod: máte kontrolu nad tím, co skutečně jíte, domácím pečením…

Roláda s kokosovým jogurtem

Roláda s kokosovým jogurtem

Autor: Vendula Presserová, Datum: 19. 1. 2026 9:18

Pokud z největších exotických ořechů peče Josef Maršálek, provoní kokosová vůně těsto, krém i celý…

Tip šéfredaktorky

Vaše nohy nemusí trpět!

17. 4. 2026 8:00 autor Vendula Presserová