Arašídové sušenky s konopnou vlákninou

Domácnost / Zdravé recepty

Arašídové sušenky s konopnou vlákninou

datum: 22. 2. 2024 19:28 autor: -as-

Vlákninu můžete do jídelníčku dostat i sladkým a atraktivním způsobem. Přidejte 2 lžíce vlákniny do oblíbeného těsta na sušenky a jsou díky tomu nutričně zajímavější.

Budete potřebovat:

140 g jemně mleté špaldové mouky

1 vejce

90 g arašídového másla

40 g másla

100 g tmavého třtinového cukru

10 g Konopné vlákniny BIO Iswari

½ lžičky jedlé sody

špetka soli

volitelně Omega mix BIO Iswari

Jak na to:

Arašídové máslo promíchejte s máslem, cukrem a vejcem. Přidejte mouku, špetku soli, jedlou sodu a konopnou vlákninu.
Vypracujte hladké těsto do válečku a nechte odpočinout v lednici.
Z těsta tvořte kuličky, které na plechu zmáčkněte nebo vytvarujte pomocí razítka na sušenky. Pečte na 180° asi 15 minut.

Tipy redakce

Do sušenek můžete použít jak jemné arašídové máslo, tak máslo s kousky arašídů.
Pro zvýšení obsahu vlákniny se hodí přidat také Omega mix Iswari se dvěma druhy semínek.

Zdroj receptu:Labeta

Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!