Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Zdraví prospívá i aromaterapie
archiv redakce
Životní styl

Zdraví prospívá i aromaterapie

datum: 26. 11. 2018 9:30 autor: Eva Zelinková
Víte, jak se dostat do pohody pomocí aromaterapie? Pár vyzkoušených „fíglů“, jakými lze posílit zdraví a zároveň zahnat podzimní chmury, nám prozradila Vladislava Mlada Jirásková.

Autorka knih Léčivá domácnost a Síla léčivých polévek (vydal Eminent) „má nos“ i na to, jak se dostat do pohody pomocí aromaterapie. Tady jsou její rady.

„Zkuste si třeba nakapat do aromalampy do nádobky s vodou 5 kapek přírodního éterického oleje. Nebo si vyrobte masážní olej. Stačí na 50 ml základního, nosného například mandlového oleje nakapat 15 – 20 kapek éterického oleje. Můžete vybírat například z těchto:

  • Litsea cubeba – jde o olej antiseptický, antibakteriální, který povzbuzuje a osvěžuje. Hodí se jak do aromalampy, tak i na masáže.
  • Lemongras – citronová tráva zklidňuje nervy, trávení, snižuje cholesterol, stimuluje tvorbu mateřského mléka, detoxikuje játra, močový měchýř, ledviny, pomáhá při chřipce a nachlazení. Hodí se do aromalampy a do krémů, používá se jako masážní olej.
  • Bergamot – je antibakteriální, pomáhá při nachlazení, snižuje horečku, podporuje trávení, zabírá při klimakterických potížích i na hormonální vyrovnanost. Hodí se do aromalampy, krémů, tělových i masážních olejů.
  • Pomeranč – posiluje imunitu, léčí trávicí potíže, zabírá na celulitidu, nespavost, deprese. Hodí se do aromalampy i do masážního oleje.
  • Limetka – povzbuzuje, osvěžuje, ulevuje při kašli, nachlazení, zabírá na celulitidu i na bolavé klouby. Hodí se do aromalampy i do masážního oleje.
  • Tee tree – posiluje imunitu, je antibakteriální, protivirový, protiplísňový, léčí kašel, bronchitidu, opary, podporuje hojení ran, odpuzuje parazity. Hodí se do aromalampy.
  • Mandarinka – mírní křeče, trávicí potíže, migrény, snižuje krevní tlak, zabírá na celulitidu, působí antidepresivně, harmonizuje spánek. Hodí se do aromalampy, na masážní i tělové oleje.
  • Citron – podporuje imunitu, působí antisepticky, detoxikačně, ulevuje při dýchání, nachlazení, angíně, nevolnostech, křečích. Hodí se do aromalampy i do masážních a tělových olejů.
  • Máta kadeřavá – posiluje imunitu, usnadňuje vykašlávání. Hodí se do aromalampy.
  • Rozmarýn – posiluje imunitu, zabírá proti kašli, revmatismu, zvyšuje krevní tlak, povzbuzuje, doplňuje energii, léčí migrény. Hodí se do aromalampy i do tělových a masážních olejů.
  • Garanium – pelargonie je na nespavost, únavu, hormonální nevyrovnanost, klimakterické potíže, menstruace (zmírňuje krvácení), uklidňuje. Je velmi vhodná pro ženy. Hodí se do aromalampy, na masážní a tělové oleje.
  • Ylang Ylang – snižuje krevní tlak, uvolňuje napětí, úzkost, deprese, je to i afrodiziakum. Nepoužívat ale v prvním trimestru těhotenství! Hodí se do aromalampy i do masážních a tělových olejů.“

Více informací a praktických rad od Vladislavy Mlady Jiráskové najdete na www.svatojanskevune.cz nebo na jejím facebooku Svatojánské vůně. „Tam aktualizuji veškeré novinky a činnosti,“ prozradila nám. „Svoje články pravidelně publikuji také v časopise Regenerace. A kdo má zájem, může si přijít namíchat svůj aroma terapeutický parfém, olej, vonný pomandér nebo Bachovy květové esence, případně se poradit ohledně bylin či aromaterapie. Pořádám i semináře, přednášky a výstavy svých obrazů, na které čtenáře srdečně zvu.“

Příště o tom, co servírovaly pro zdraví naše babičky a jaké čaje podle Vladislavy Mlady Jiráskové zabírají na naše neduhy.


Další články z rubriky

4 tipy, jak překonat lenost v době covidové

4 tipy, jak překonat lenost v době covidové

Autor: -an-, Datum: 14. 1. 2021 10:00

Víte, že každý den proležený u televize stojí člověka až tři procenta svalové hmoty? S uzavřením…

Když je na sjezdovce oblačné počasí, zhoršuje se mi vidění. Proč?

Když je na sjezdovce oblačné počasí, zhoršuje se mi vidění. Proč?

Autor: -an-, Datum: 6. 1. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Lucie Valešová, primářka Oční kliniky DuoVize Praha.

5 otázek (a odpovědí) k otužování

5 otázek (a odpovědí) k otužování

Autor: -an-, Datum: 4. 1. 2021 10:00

Otužování propadly různé celebrity, proto se stalo trochu módní záležitostí. Přesto má otužování…

7 rad, jak ve zdraví přežít zimní sportování

7 rad, jak ve zdraví přežít zimní sportování

Autor: -gul-, Datum: 1. 1. 2021 15:00

Sjezdování, běžkování, snowboarding, skialp, bruslení, sáňkování, bobování... Období zimních…

Víte, že jídlo ovlivňuje psychiku?

Víte, že jídlo ovlivňuje psychiku?

Autor: -an-, Datum: 25. 12. 2020 15:00

Ponuré zimní dny mají vliv nejenom na naši náladu, ale také na naše tělo. Položme si ale otázku:…

5 změn pokožky po přechodu

5 změn pokožky po přechodu

Autor: -red-, Datum: 23. 12. 2020 15:00

V období přechodu prochází ženské tělo celou řadou méně či více patrných změn. Ušetřena není ani…

Sedmero krásné pleti

Sedmero krásné pleti

Autor: -mav-, Datum: 14. 12. 2020 10:00

Chcete si užít svátky bez přílišného omezování, ale zároveň si zachovat krásnou a svěží pleť? Pleť…

Víte, co to je astromóda?

Víte, co to je astromóda?

Autor: Luboš Y. Koláček, Datum: 10. 12. 2020 10:00

Originální a zcela nová astromóda činí zázraky! Astromóda je zcela nová originální nauka,…

Tip šéfredaktorky

Morgan Freeman (83): První roli dostal za trest

21. 12. 2020 0:05 autor Markéta Vavřinová