Čas jen pro mě

Sezóna opalovaček a koupání se blíží a vy už řešíte, jak letos v plavkách vypadat co nejlépe? Netrapte se nezdravým hladověním a přísnými dietami. Se správnými plavkami i nějaké to kilo navíc hravě schováte, a přitom budete stále vypadat žensky a šik. Řeč je o tankinách, které se opět vracejí mezi žhavé trendy.

Zamaskujte bříško

„Tankiny jsou dnes dostupné v řadě stylů, najdete modely hravé, sportovnější, ale i velice elegantní. Často mají integrovanou podprsenku a poskytují tak dostatečnou oporu i dámám s většími ňadry. Lichotivé střihy šikovně skryjí nedostatky postavy. Tento typ plavek je navíc také opravdu pohodlný,“ vysvětluje Jana Vytisková, z Blancheporte.

K tankiny topům jsou pak ideální plavkové boxerky nebo šortky, které opět více zakryjí a navíc se mnohdy pyšní efektem plochého bříška. Pokud dáváte přednost jednodílným kouskům, krásnou ženskou siluetu vykouzlí také jednodílné plavky se sukénkou.

Chraňte se před spálením a užívejte léto naplno

Tankiny a jednodílné plavky poskytují oproti bikinám i další výhodu: díky tomu, že zakryjí více kůže, pomohou vám chránit se před spálením. Vzhledem k tomu, že v posledních letech i v tuzemsku slunce během léta hodně pálí, není na škodu vsadit právě na lepší ochranu před jeho paprsky.

4 mýty o opalování

Sluneční svit sice má na náš organismus i psychiku řadu blahodárných účinků, ruku v ruce s nimi však jde i nebezpečí. Tím největším je riziko vzniku melanomu, tedy nejzávažnějšího a nejsmrtelnějšího typu rakoviny kůže. Nadměrné opalování a opakované spálení také urychluje stárnutí pokožky, nemluvě o tom, že spáleniny od sluníčka dost bolí. Při vážnějším spálení se mohou objevit i puchýře, mokvavé vředy nebo otoky kůže.

Jak mít krásnou a zdravou pokožku po opalování?

Ať už tedy pro opalování nebo pobyt u vody zvolíte jakékoliv plavky, nikdy nezapomeňte na ochranu opalovacím krémem s dostatečným SPF faktorem.

„SPF faktor volte nejen s ohledem na klimatické podmínky, ale také vlastní fototyp. Zatímco lidem s přirozeně tmavší kůží a tmavými vlasy postačí ve vnitrozemí SPF kolem 15 a u moře kolem 25, lidé se světlou pletí a rezavými vlasy potřebují i v naší zeměpisné šířce SPF kolem 30 a u moře minimálně 50. Důležité je natírat se dostatečnou vrstvou, řidší aplikace totiž reálnou ochranu snižuje,“ připomíná celostní lékař MUDr. Bohumil Ždichynec.