Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Najít si čas sportovat
studio-silueta.cz
Volný čas / Tipy pro volný čas

Najít si čas sportovat

datum: 21. 9. 2018 10:40 autor: -red-
To je motto letošního Evropského týdne sportu, v rámci něhož se od 23. do 30. září po celé republice uskuteční mnoho zajímavých sportovních akcí.

Jeho cílem je motivovat Čechy, aby se chtěli víc hýbat a žít zdravěji. Od 1. října pak totiž mohou hned navázat dlouhodobým praktickým projektem Let´s #BEACTIVE, kdy se o ně postarají ve špičkových fitness centrech po celé České republice ti nejlepší odborníci na pohyb! Stále u nás ubývá lidí, kteří se pravidelně věnují pohybu, a to napříč všemi věkovými kategoriemi. „Podle mezinárodní studie Eurobarometr patří Češi mezi nejlínější národy v Evropě. Zatímco 40 % Evropanů provozuje alespoň jednou týdně nějakou fyzickou aktivitu, u nás je to jen 32 % populace. Pouhých 5 % Čechů sportuje pravidelně, zato více než 60 % našinců se pohybu nevěnuje vůbec či jen zřídka. Nové statistiky navíc ukazují, že i přes finanční a geografickou dostupnost sportovišť v okolí bydliště si lidé neumí najít na pohybové aktivity čas. Přitom stačí i 30 minut denně, aby si tělo uvědomilo benefity, které pohyb přináší,“ říká Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness, která u nás stojí za projektem Let´s #BEACTIVE.

Zapojit se mohou všichni – bez ohledu na věk, bydliště, původ nebo fyzickou zdatnost. Od diagnostiky přes plán pohybu až po motivační apku. „V rámci Evropského týdne sportu si vyzkoušíte spoustu sportovních aktivit, zjistíte, co vám nejvíce vyhovuje, a pak můžete navázat projektem, který vás bude motivovat a vést k pohybu i prakticky. Právě proto jsme se zapojili do dlouhodobého celoevropského projektu Let´s #BEACTIVE, při kterém odborníci ve fitness centrech po celé České republice provedou zájemcům celkovou tělesnou diagnostiku, každý dostane plán aktivit a jeho pokroky bude měřit speciálně vyvinutá aplikace,“ vysvětluje Jana Havrdová s tím, že tento projekt si dal za cíl přivést k pohybu 60 000 neaktivních Evropanů ve věku 18-55 let, a to od ledna 2018 do prosince 2020 v 8 zemích Evropy.

Seznam fitness center zapojených do projektu Let´s #BEACTIVE: www.komorafitness.cz

Další články z rubriky

Zimní sezóna na Dolní Moravě zahájena!

Zimní sezóna na Dolní Moravě zahájena!

Autor: -jav-, Datum: 22. 11. 2018 12:00
Na porážku

Na porážku

Autor: -red-, Datum: 12. 11. 2018 18:04
Ten, kdo tě miloval

Ten, kdo tě miloval

Autor: -red-, Datum: 5. 11. 2018 9:00
Naučte se fotit za jediný den

Naučte se fotit za jediný den

Autor: -red-, Datum: 3. 11. 2018 10:21
Tip šéfredaktorky

SOUTĚŽ o 3 poukázky TRIOLA v hodnotě 500 Kč

7. 12. 2018 11:59 autor -red-