Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Najít si čas sportovat
studio-silueta.cz
Volný čas / Tipy pro volný čas

Najít si čas sportovat

datum: 21. 9. 2018 10:40 autor: -red-
To je motto letošního Evropského týdne sportu, v rámci něhož se od 23. do 30. září po celé republice uskuteční mnoho zajímavých sportovních akcí.

Jeho cílem je motivovat Čechy, aby se chtěli víc hýbat a žít zdravěji. Od 1. října pak totiž mohou hned navázat dlouhodobým praktickým projektem Let´s #BEACTIVE, kdy se o ně postarají ve špičkových fitness centrech po celé České republice ti nejlepší odborníci na pohyb! Stále u nás ubývá lidí, kteří se pravidelně věnují pohybu, a to napříč všemi věkovými kategoriemi. „Podle mezinárodní studie Eurobarometr patří Češi mezi nejlínější národy v Evropě. Zatímco 40 % Evropanů provozuje alespoň jednou týdně nějakou fyzickou aktivitu, u nás je to jen 32 % populace. Pouhých 5 % Čechů sportuje pravidelně, zato více než 60 % našinců se pohybu nevěnuje vůbec či jen zřídka. Nové statistiky navíc ukazují, že i přes finanční a geografickou dostupnost sportovišť v okolí bydliště si lidé neumí najít na pohybové aktivity čas. Přitom stačí i 30 minut denně, aby si tělo uvědomilo benefity, které pohyb přináší,“ říká Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness, která u nás stojí za projektem Let´s #BEACTIVE.

Zapojit se mohou všichni – bez ohledu na věk, bydliště, původ nebo fyzickou zdatnost. Od diagnostiky přes plán pohybu až po motivační apku. „V rámci Evropského týdne sportu si vyzkoušíte spoustu sportovních aktivit, zjistíte, co vám nejvíce vyhovuje, a pak můžete navázat projektem, který vás bude motivovat a vést k pohybu i prakticky. Právě proto jsme se zapojili do dlouhodobého celoevropského projektu Let´s #BEACTIVE, při kterém odborníci ve fitness centrech po celé České republice provedou zájemcům celkovou tělesnou diagnostiku, každý dostane plán aktivit a jeho pokroky bude měřit speciálně vyvinutá aplikace,“ vysvětluje Jana Havrdová s tím, že tento projekt si dal za cíl přivést k pohybu 60 000 neaktivních Evropanů ve věku 18-55 let, a to od ledna 2018 do prosince 2020 v 8 zemích Evropy.

Seznam fitness center zapojených do projektu Let´s #BEACTIVE: www.komorafitness.cz


Další články z rubriky

Dekameron

Dekameron

Autor: -red-, Datum: 13. 11. 2020 15:00

Starý dobrý nápad v moderním podání. Mimořádná sbírka přináší sto nových povídek od českých i…

5 tipů na podzimní výlet

5 tipů na podzimní výlet

Autor: redakce ve spolupráci s Flixbus, Datum: 12. 11. 2020 15:00

Co dělat, když je všechno zavřené, ale doma už nevydržíte sedět? Využijte víkend nebo státní svátek…

5 tipů, jak zvládnout karanténu a nezbláznit se

5 tipů, jak zvládnout karanténu a nezbláznit se

Autor: -an-, Datum: 6. 11. 2020 15:00

Kratší dny a delší večery mohou působit na člověka negativně. A co se stane, když se do toho všeho…

Fany a pes si běží pro Oscara

Fany a pes si běží pro Oscara

Autor: -red-, Datum: 2. 11. 2020 15:00

31 let od sametové revoluce i pádu Berlínské zdi, 30 let od znovu sjednocení Německa sklízí…

Patero rad, jak fotit podzim

Patero rad, jak fotit podzim

Autor: -gul-, Datum: 30. 10. 2020 15:00

Barevné listy jako magnet přitahují pozornost fotografů. Podzim v sobě ovšem ukrývá i mnoho jiných…

7 cviků, díky nimž ani při home office „neztuhnete“

7 cviků, díky nimž ani při home office „neztuhnete“

Autor: -red-, Datum: 22. 10. 2020 15:00

Průměrný Čech prosedí více než 8,5 hodiny denně. Naše těla na to přitom vůbec nejsou nastavena. I…

Začala knihománie!

Začala knihománie!

Autor: -mav-, Datum: 22. 10. 2020 10:00

Právě odstartoval 10. ročník tradiční podzimní akce na podporu knihkupců z kamenných prodejen –…

KVÍZ: Co víte o Rudolfu Hrušínském nejstarším?

KVÍZ: Co víte o Rudolfu Hrušínském nejstarším?

Autor: Jana Vavřinová, Datum: 17. 10. 2020 11:00

Narodil se 17. října 1920 jihočeském Novém Etynku (dnes Nová Včelnice) jako Rudolf Böhm.

Tip šéfredaktorky

Příběh Ivany (48): Podivný sen, který se splnil

8. 11. 2020 0:05 autor podle příběhu Ivany H. napsala Alžběta Morávková