Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Najít si čas sportovat
studio-silueta.cz
Volný čas / Tipy pro volný čas

Najít si čas sportovat

datum: 21. 9. 2018 10:40 autor: -red-
To je motto letošního Evropského týdne sportu, v rámci něhož se od 23. do 30. září po celé republice uskuteční mnoho zajímavých sportovních akcí.

Jeho cílem je motivovat Čechy, aby se chtěli víc hýbat a žít zdravěji. Od 1. října pak totiž mohou hned navázat dlouhodobým praktickým projektem Let´s #BEACTIVE, kdy se o ně postarají ve špičkových fitness centrech po celé České republice ti nejlepší odborníci na pohyb! Stále u nás ubývá lidí, kteří se pravidelně věnují pohybu, a to napříč všemi věkovými kategoriemi. „Podle mezinárodní studie Eurobarometr patří Češi mezi nejlínější národy v Evropě. Zatímco 40 % Evropanů provozuje alespoň jednou týdně nějakou fyzickou aktivitu, u nás je to jen 32 % populace. Pouhých 5 % Čechů sportuje pravidelně, zato více než 60 % našinců se pohybu nevěnuje vůbec či jen zřídka. Nové statistiky navíc ukazují, že i přes finanční a geografickou dostupnost sportovišť v okolí bydliště si lidé neumí najít na pohybové aktivity čas. Přitom stačí i 30 minut denně, aby si tělo uvědomilo benefity, které pohyb přináší,“ říká Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness, která u nás stojí za projektem Let´s #BEACTIVE.

Zapojit se mohou všichni – bez ohledu na věk, bydliště, původ nebo fyzickou zdatnost. Od diagnostiky přes plán pohybu až po motivační apku. „V rámci Evropského týdne sportu si vyzkoušíte spoustu sportovních aktivit, zjistíte, co vám nejvíce vyhovuje, a pak můžete navázat projektem, který vás bude motivovat a vést k pohybu i prakticky. Právě proto jsme se zapojili do dlouhodobého celoevropského projektu Let´s #BEACTIVE, při kterém odborníci ve fitness centrech po celé České republice provedou zájemcům celkovou tělesnou diagnostiku, každý dostane plán aktivit a jeho pokroky bude měřit speciálně vyvinutá aplikace,“ vysvětluje Jana Havrdová s tím, že tento projekt si dal za cíl přivést k pohybu 60 000 neaktivních Evropanů ve věku 18-55 let, a to od ledna 2018 do prosince 2020 v 8 zemích Evropy.

Seznam fitness center zapojených do projektu Let´s #BEACTIVE: www.komorafitness.cz


Další články z rubriky

7 důvodů, proč letos vyměnit hotel za obytňák

7 důvodů, proč letos vyměnit hotel za obytňák

Autor: -vls-, Datum: 4. 7. 2022 15:00

Chtěli jste si odpočinout, ale volných pokojů už je jako šafránu? Vyzkoušejte cestování karavanem!…

Pohádky pro děti

Pohádky pro děti

Autor: -mav-, Datum: 28. 6. 2022 15:00

Kupte dětem za vysvědčení audioknihy plné pohádek.

Hudba na magických místech

Hudba na magických místech

Autor: -mav-, Datum: 23. 5. 2022 15:00

Festival Rosa Bohemica láká na hudbu na magických místech v růžici okolo Prahy

Rusalka, jak ji neznáte

Rusalka, jak ji neznáte

Autor: -ava-, Datum: 13. 5. 2022 15:00

Opera Rusalka se po 70 letech vrací do Vysoké u Příbramě. Uvedena bude pod širým nebem, v místě,…

Ecce homo Homolka se vrací!

Ecce homo Homolka se vrací!

Autor: -red-, Datum: 27. 4. 2022 10:00

Osmapadesát let od natočení slavného filmu Ecce homo Homolka Jaroslava Papouška se hašteřivá…

Návod na přežití

Návod na přežití

Autor: -mav-, Datum: 19. 4. 2022 15:00

Dojemná tragikomedie o stáří a nemoci, ale hlavně o životním nadhledu a nezdolném optimismu se…

Kam na velikonoce? Vydejte se na Valašsko!

Kam na velikonoce? Vydejte se na Valašsko!

Autor: -zr-, Datum: 16. 3. 2022 10:00

Můžete si užívat zábavné tradice, kouzelné procházky i špičkové wellness, kterému se právem…

5 způsobů, jak si užít dovolenou i v zimě

5 způsobů, jak si užít dovolenou i v zimě

Autor: -vls-, Datum: 30. 1. 2022 0:05

Chladné počasí a sníh moc nemusíte, a tak jste ještě nepřišli na chuť dovoleným uprostřed zimy?…

Tip šéfredaktorky

„Pod svícnem” bývá tma aneb O domácím násilí

29. 6. 2022 10:00 autor -red-