Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Zeleninové placičky s lososem
naturhouse-cz.cz
Domácnost / Zdravé recepty

Zeleninové placičky s lososem

datum: 27. 11. 2019 10:00 autor: -ket-
Zdravá večeře, která navíc v sychravých dnech i zahřeje.

Budete potřebovat:

60 g mrkve

200 g cukety

1 střední brambor

60 g bio cizrny

česnek

sůl, pepř, olej

na rybu

plátek lososa

koření na ryby

sůl

olej

limetka

na dip

bílý jogurt do 3 % tuku

česnek

kari

Jak na to:

Zeleninu nastrouhejte, osolte, opepřete, přidejte prolisovaný česnek a směs zahustěte cizrnou.

Vytvořené placičky (cca 8 ks) opečte na pánvi nebo v troubě na pečícím papíru.

Rybu osolte, posypte kořením na ryby a orestujeme na oleji.

Bílý jogurt ochuťte prolisovaným česnekem a kari kořením.

Na talíři rybu pokapejte limetkovou šťávou a ozdobte nakrájenými plátky limetky.

Placičky a rybu přelijte jogurtovým dipem.


Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Špaldové palačinky s Ghítelou

Špaldové palačinky s Ghítelou

Autor: -ket-, Datum: 17. 1. 2020 15:00
Bezlepkové crumble s ovocem z mrazáku

Bezlepkové crumble s ovocem z mrazáku

Autor: -ket-, Datum: 15. 1. 2020 10:00
Ovocný koláč

Ovocný koláč

Autor: -ket-, Datum: 2. 1. 2020 15:00
Vánoční nepečené kuličky „last minute“

Vánoční nepečené kuličky „last minute“

Autor: -gul-, Datum: 23. 12. 2019 10:00