Čas jen pro mě

Budete potřebovat:

1 malá hrst čerstvých nebo mražených borůvek

3 nakrájené jahody bez stonků

2 lžičky loupaných konopných semen

1 lžička prášku z bobulí acai

1 lžíce bobulí kustovnice čínské

1/4 lžičky ginkgo prášku nebo 2 kapky ginkgo tinktury

1/2 lžičky lněného oleje

1/2 lžičky kokosového oleje

1/4 oloupaného a nakrájeného zralého avokáda

100 ml šťávy z granátového jablka, kokosového mléka, studeného ginkgo čaje nebo zeleného čaje

Jak na to:

Dejte všechny přísady do mixéru nebo kuchyňského robota a zpracujte dohladka a dokrémova.

Další podobné recepty najdete v knize Džusy a smoothies nabité vitaminy, které vydalo nakladatelství Dobrovský v edici Omega.

Tip redakce: Chcete-li alternativu ke šťávě z granátového jablka a nemůžete sehnat ginkgo prášek ani tinkturu, použijte prášek ze zeleného čaje Matcha a ginkgo čaj. Ginkgo biloba je čínská bylina z listů stromu stejného jména. Staletí používání i výzkum prokázaly, že se jedná o silný antioxidant. Bylo prokázáno, že chrání buňky před poškozením. Ginkgo je zvláště známé svou schopností stimulovat krevní oběh, zlepšit kognitivní funkce a předcházet ztrátám paměti.