Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Mrkvová polévka ovoněná citrusy
www.nebespan.cz
Domácnost / Zdravé recepty

Mrkvová polévka ovoněná citrusy

datum: 17. 9. 2018 9:26 autor: -red-
Hodí se jako večeře do teplých dnů babího léta, stejně jako zajímavý předkrm či mezichod pro jakékoliv podzimní menu.

Budete potřebovat (na 4 porce):

2 kg jemně nastrouhané mrkve

4 šťavnaté pomeranče (nejlépe bio)

1 grapefruit

3 citrony

2,5 litru vody

špetka soli

římský kmín

na ozdobu lístky čerstvé máty

 

Jak na to:

Mrkev krátce uvaříme ve vodě spolu s nastrouhanou kůrou z omytých pomerančů, přidáme špetku soli a trochu římského kmínu podle chuti a necháme celé trochu vychladnout.

Vymačkáme šťávu ze všech citrusů a přidáme ke zchladlé mrkvi (již nevaříme).

Po částech vše rozmixujeme dohladka v mixéru. Případně můžeme ještě přidat do mixéru pár kostek ledu. Polévka by měla být studená. Ozdobíme lístky čerstvé máty a podáváme.

Tip Sabiny Kmecová z restaurace Nebespán v Kašperských Horách, která pro vás tento recept připravila:

V Nebespánu polévku zdobíme ještě vyšlehanou smetanou se zeleným čajem Matcha (500 ml smetany na šlehání smícháme s ½ lžičkou jemně mletého matcha tea a vyšleháme).

 

 

Další články z rubriky

Mrkvová polévka se zázvorem

Mrkvová polévka se zázvorem

Autor: Eva Zelinková, Datum: 22. 1. 2019 9:50
Rádi vaříte nebo pečete? Pošlete nám rodinný recept!

Rádi vaříte nebo pečete? Pošlete nám rodinný recept!

Autor: -red-, Datum: 21. 1. 2019 19:25
Lilkové závitky se sýrem provolone

Lilkové závitky se sýrem provolone

Autor: -gul-, Datum: 5. 1. 2019 14:07
Topinky „crostini“ s ricottou, ančovičkami a hruškou

Topinky „crostini“ s ricottou, ančovičkami a hruškou

Autor: -gul-, Datum: 26. 12. 2018 12:00