Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Víte, jak správně pečovat o ruce?
archiv firem
Životní styl / Zdraví

Víte, jak správně pečovat o ruce?

datum: 27. 1. 2021 10:00 autor: -an-
Nekonečné mytí rukou a používání dezinfekce vysušuje naše ruce více než je na první pohled zřejmé. Jak správně pečovat o namáhanou pokožku a zastavit předčasné stárnutí rukou?

Přestože pracujeme na homeoffice a vycházíme z domova minimálně, i tak se většina z nás nevyhne drobným pochůzkám a nákupům, kdy je nutné umýt si důkladně ruce. Stejný rituál potom podstupujeme hned několikrát denně i v domácím prostředí, v případě že sdílíme domácnost s dalšími členy rodiny. Většinou totiž potřebujeme důkladně vyčistit nakoupené ovoce a zeleninu, nebo se postarat o použitou roušku a oblečení.

Časté máčení poškodí kožní bariéru

Opakující se mytí rukou v kombinaci s dezinfekcí může způsobit, že po pár týdnech jsou ruce vysušené a o 10 let starší. Zdravá kůže je totiž chráněna před ztrátou vody a průnikem škodlivin pomocí ochranné kožní bariery tvořené buňkami rohové vrstvy, tenkým lipidovým filmem, lipidy a přirozenými hydratačními faktory. Při častém máčení a odmašťování kůže se potom kožní bariéra poškodí, dochází k výraznému úniku vody, pronikání patogenů a chemikálií do organismu. Kůže potom pálí a svědí. 

Základem je mýdlo...

 „Základním krokem pro krásu vašich rukou je volit mýdlo s krémovou texturou a olejovými komponenty, a následně minimálně 3x denně aplikovat na ruce krém. Ovšem pozor na správný časový odstup – krémy by se měly aplikovat do 3 minut po použití mýdla a dezinfekce, aby je pokožka rukou dostatečně vstřebala,“ doporučuje dermatolog a kožní lékař MUDr, Petr Velčevský.

... a kvalitní krém

Přestože máte určitě svůj oblíbený krém, pro extrémně namáhané ruce je vhodné zkontrolovat složení, zda jeho konzistence je založená na bázi vazelíny, parafínu nebo silikonu. „Ideální volbou je krém, který tvoří neviditelný film na obou končetinách ve tvaru rukavic. Denní rituály bych potom doporučil obohatit o pravidelnou aplikaci masky na bázi parafínu a různých másel, které lze mít v rukavicích nanesené i přes noc. Vaše ruce budou vypadat úplně jinak,“ říká doktor Velčevský.

Dermatologové nestíhají

Zvýšený výskyt kožních problémů souvisejících s nadměrnou aplikací dezinfekce přiměl řadu lidí k rozhodnutí, že od používání často agresivních přípravků upouštějí, nicméně i ta se často neobejdou bez návštěvy dermatologie. „Návštěvníky našeho portálu nejčastěji trápí především akutní ekzémy, různé vyrážky a loupající se kůže, kdy se stav stále zhoršuje,“ říká Michal Švec, zakladatel portálu Návštěvalékaře.cz. Největší zájem je v současné době mimo jiné i o dermatologii, nejčastěji právě kvůli poškozené pokožce rukou.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Je dobré mít vícero brýlí s různě zatmavenými skly?

Je dobré mít vícero brýlí s různě zatmavenými skly?

Autor: -an-, Datum: 20. 9. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá doc. MUDr. Šárka Skorkovská, CSc., primářka brněnské oční kliniky…

Víte, že letos uplyne 60 let od vynálezu kontaktních čoček?

Víte, že letos uplyne 60 let od vynálezu kontaktních čoček?

Autor: Hana Lorencová, Datum: 19. 9. 2021 0:05

Není třeba zdůrazňovat, že jejich první návrh pochází z hlavy českého vědce a vynálezce Otty…

Jak se senioři mohou bránit virovým onemocněním?

Jak se senioři mohou bránit virovým onemocněním?

Autor: -an-, Datum: 17. 9. 2021 15:00

Nadcházející sezóna bude přát kapénkově přenosným nemocem, tedy nejen covidu, ale i dalším infekcím…

Proč je důležité zůstat fyzicky aktivní i v menopauze?

Proč je důležité zůstat fyzicky aktivní i v menopauze?

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Pavlem Turčanem, gynekologem a sexuologem, Datum: 8. 9. 2021 10:00

Ženy v přechodu se hojně potýkají s poklesem energie, a tak není divu, že na sport či jiné fyzické…

Nemocné ledviny nebolí. Otestujte se 16. a 17. září!

Nemocné ledviny nebolí. Otestujte se 16. a 17. září!

Autor: -an-, Datum: 1. 9. 2021 15:00

Víte, že selhání ledvin brání jen včasné odhalení nemoci? Lidé v poslední době vynechávají…

Cibule: Nesmí chybět v kuchyni ani v domácí „lékárně“

Cibule: Nesmí chybět v kuchyni ani v domácí „lékárně“

Autor: -mav-, Datum: 29. 8. 2021 11:00

Staří Egypťané ji považovali za symbol vitality a používali ji i při náboženských obřadech.

6 faktů o křečových žilách

6 faktů o křečových žilách

Autor: redakce ve spolupráci s angioložkou MUDr. Petrou Zimolovou, Kardiologická klinika, FN Motol, Datum: 21. 8. 2021 11:00

Křečové žíly a metličky má každý druhý člověk. I proto se o nich celkem běžně mluví, a jak už to…

Nemoci, o kterých se mlčí

Nemoci, o kterých se mlčí

Autor: -an-, Datum: 18. 8. 2021 10:00

Zatímco o bolavém kolenu lidé mluví téměř na potkání, debatám o některých nemocech se vyhýbají.…

Tip šéfredaktorky

Příběh Katky (40): Posedlost uklízením

12. 9. 2021 0:05 autor podle příběhu Kateřiny V. napsala Alžběta Morávková