Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Víte, jak správně pečovat o ruce?
archiv firem
Životní styl / Zdraví

Víte, jak správně pečovat o ruce?

datum: 27. 1. 2021 10:00 autor: -an-
Nekonečné mytí rukou a používání dezinfekce vysušuje naše ruce více než je na první pohled zřejmé. Jak správně pečovat o namáhanou pokožku a zastavit předčasné stárnutí rukou?

Přestože pracujeme na homeoffice a vycházíme z domova minimálně, i tak se většina z nás nevyhne drobným pochůzkám a nákupům, kdy je nutné umýt si důkladně ruce. Stejný rituál potom podstupujeme hned několikrát denně i v domácím prostředí, v případě že sdílíme domácnost s dalšími členy rodiny. Většinou totiž potřebujeme důkladně vyčistit nakoupené ovoce a zeleninu, nebo se postarat o použitou roušku a oblečení.

Časté máčení poškodí kožní bariéru

Opakující se mytí rukou v kombinaci s dezinfekcí může způsobit, že po pár týdnech jsou ruce vysušené a o 10 let starší. Zdravá kůže je totiž chráněna před ztrátou vody a průnikem škodlivin pomocí ochranné kožní bariery tvořené buňkami rohové vrstvy, tenkým lipidovým filmem, lipidy a přirozenými hydratačními faktory. Při častém máčení a odmašťování kůže se potom kožní bariéra poškodí, dochází k výraznému úniku vody, pronikání patogenů a chemikálií do organismu. Kůže potom pálí a svědí. 

Základem je mýdlo...

 „Základním krokem pro krásu vašich rukou je volit mýdlo s krémovou texturou a olejovými komponenty, a následně minimálně 3x denně aplikovat na ruce krém. Ovšem pozor na správný časový odstup – krémy by se měly aplikovat do 3 minut po použití mýdla a dezinfekce, aby je pokožka rukou dostatečně vstřebala,“ doporučuje dermatolog a kožní lékař MUDr, Petr Velčevský.

... a kvalitní krém

Přestože máte určitě svůj oblíbený krém, pro extrémně namáhané ruce je vhodné zkontrolovat složení, zda jeho konzistence je založená na bázi vazelíny, parafínu nebo silikonu. „Ideální volbou je krém, který tvoří neviditelný film na obou končetinách ve tvaru rukavic. Denní rituály bych potom doporučil obohatit o pravidelnou aplikaci masky na bázi parafínu a různých másel, které lze mít v rukavicích nanesené i přes noc. Vaše ruce budou vypadat úplně jinak,“ říká doktor Velčevský.

Dermatologové nestíhají

Zvýšený výskyt kožních problémů souvisejících s nadměrnou aplikací dezinfekce přiměl řadu lidí k rozhodnutí, že od používání často agresivních přípravků upouštějí, nicméně i ta se často neobejdou bez návštěvy dermatologie. „Návštěvníky našeho portálu nejčastěji trápí především akutní ekzémy, různé vyrážky a loupající se kůže, kdy se stav stále zhoršuje,“ říká Michal Švec, zakladatel portálu Návštěvalékaře.cz. Největší zájem je v současné době mimo jiné i o dermatologii, nejčastěji právě kvůli poškozené pokožce rukou.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

6 dobrých rad pro správné používání respirátoru

6 dobrých rad pro správné používání respirátoru

Autor: -red-, Datum: 4. 3. 2021 15:00

Roušky a respirátory zakrývají naše obličeje už rok, přesto je ne vždy nosíme správně. Každá…

6 důvodů, proč (ne)darovat krevní plazmu

6 důvodů, proč (ne)darovat krevní plazmu

Autor: -an-, Datum: 3. 3. 2021 10:00

O darování krevní plazmy už asi slyšel každý. Možná si kladete otázku, co je krevní plazma a proč…

5 zajímavostí o kolagenu

5 zajímavostí o kolagenu

Autor: -an-, Datum: 25. 2. 2021 10:00

O kolagenu se často hovoří v souvislosti s vyhlazením vrásek či bolestmi kloubů. Věděli jste ale,…

Je výběr ponožek v péči o nohy důležitý a jak správně vybrat?

Je výběr ponožek v péči o nohy důležitý a jak správně vybrat?

Autor: -an-, Datum: 20. 2. 2021 11:00

Na otázky čtenářů odpovídá Mgr. Veronika Morstein Matulová, zakladatelka podologického centra…

Co mohou muži udělat pro svou plodnost?

Co mohou muži udělat pro svou plodnost?

Autor: -an-, Datum: 12. 2. 2021 10:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Radka Gregorová, gynekoložka z Lékařského domu v Praze 7.

6 rad, jak vyzrát na hemoroidy

6 rad, jak vyzrát na hemoroidy

Autor: -an-, Datum: 4. 2. 2021 15:00

Vlivem aktuální situace jsou lidé mnohem více doma. V pracovní čas i v ten soukromý. Sedavý režim…

Je pravda, že oko vlastně nikdy nespí?

Je pravda, že oko vlastně nikdy nespí?

Autor: -an-, Datum: 3. 2. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.

6 rad, jak u mužů zpomalit stárnutí

6 rad, jak u mužů zpomalit stárnutí

Autor: -an-, Datum: 31. 1. 2021 11:00

Říká se, že muži nestárnou, jenže... Obelstít roky se bohužel nemůže podařit ani pánům tvorstva, a…

Tip šéfredaktorky

Příběh Gábiny (46): Všechno, co kartářka předpověděla, se vyplnilo

6. 2. 2021 0:05 autor podle příběhu Gabriely L. napsala Alžběta Morávková