Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Víte, jak správně pečovat o ruce?
archiv firem
Životní styl / Zdraví

Víte, jak správně pečovat o ruce?

datum: 27. 1. 2021 10:00 autor: -an-
Nekonečné mytí rukou a používání dezinfekce vysušuje naše ruce více než je na první pohled zřejmé. Jak správně pečovat o namáhanou pokožku a zastavit předčasné stárnutí rukou?

Přestože pracujeme na homeoffice a vycházíme z domova minimálně, i tak se většina z nás nevyhne drobným pochůzkám a nákupům, kdy je nutné umýt si důkladně ruce. Stejný rituál potom podstupujeme hned několikrát denně i v domácím prostředí, v případě že sdílíme domácnost s dalšími členy rodiny. Většinou totiž potřebujeme důkladně vyčistit nakoupené ovoce a zeleninu, nebo se postarat o použitou roušku a oblečení.

Časté máčení poškodí kožní bariéru

Opakující se mytí rukou v kombinaci s dezinfekcí může způsobit, že po pár týdnech jsou ruce vysušené a o 10 let starší. Zdravá kůže je totiž chráněna před ztrátou vody a průnikem škodlivin pomocí ochranné kožní bariery tvořené buňkami rohové vrstvy, tenkým lipidovým filmem, lipidy a přirozenými hydratačními faktory. Při častém máčení a odmašťování kůže se potom kožní bariéra poškodí, dochází k výraznému úniku vody, pronikání patogenů a chemikálií do organismu. Kůže potom pálí a svědí. 

Základem je mýdlo...

 „Základním krokem pro krásu vašich rukou je volit mýdlo s krémovou texturou a olejovými komponenty, a následně minimálně 3x denně aplikovat na ruce krém. Ovšem pozor na správný časový odstup – krémy by se měly aplikovat do 3 minut po použití mýdla a dezinfekce, aby je pokožka rukou dostatečně vstřebala,“ doporučuje dermatolog a kožní lékař MUDr, Petr Velčevský.

... a kvalitní krém

Přestože máte určitě svůj oblíbený krém, pro extrémně namáhané ruce je vhodné zkontrolovat složení, zda jeho konzistence je založená na bázi vazelíny, parafínu nebo silikonu. „Ideální volbou je krém, který tvoří neviditelný film na obou končetinách ve tvaru rukavic. Denní rituály bych potom doporučil obohatit o pravidelnou aplikaci masky na bázi parafínu a různých másel, které lze mít v rukavicích nanesené i přes noc. Vaše ruce budou vypadat úplně jinak,“ říká doktor Velčevský.

Dermatologové nestíhají

Zvýšený výskyt kožních problémů souvisejících s nadměrnou aplikací dezinfekce přiměl řadu lidí k rozhodnutí, že od používání často agresivních přípravků upouštějí, nicméně i ta se často neobejdou bez návštěvy dermatologie. „Návštěvníky našeho portálu nejčastěji trápí především akutní ekzémy, různé vyrážky a loupající se kůže, kdy se stav stále zhoršuje,“ říká Michal Švec, zakladatel portálu Návštěvalékaře.cz. Největší zájem je v současné době mimo jiné i o dermatologii, nejčastěji právě kvůli poškozené pokožce rukou.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Víte, že k vysokému tlaku se často přidává onemocnění ledvin?

Víte, že k vysokému tlaku se často přidává onemocnění ledvin?

Autor: -an-, Datum: 23. 6. 2022 10:00

Přirozená konstrukce našeho těla způsobuje, že krevní tlak a onemocnění ledvin bývají úzce…

Když oční vada překáží...

Když oční vada překáží...

Autor: redakce ve spolupráci s oční klinikou Neovize, Datum: 19. 6. 2022 11:00

Nutnost nošení brýlí nebo kontaktních čoček může být někdy pěkně otravná záležitost! Lidé, kteří…

Chcete o svém zdravotním stavu vědět víc?

Chcete o svém zdravotním stavu vědět víc?

Autor: -an-, Datum: 15. 6. 2022 10:00

Pandemie Covidu 19 změnila mnohé, také náš přístup ke zdraví a prevenci. Máme větší povědomí o tom,…

Není váš partner náhodou v „přechodu“?

Není váš partner náhodou v „přechodu“?

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Pavlem Turčanem, gynekologem a sexuologem, Datum: 14. 6. 2022 15:00

Přechod se netýká jen žen. Dnešní medicína již totiž zná i pojem mužského přechodu, takzvané…

5 záludných letních nástrah

5 záludných letních nástrah

Autor: redakce ve spolupráci s Mgr. Ivou Bílkovou a MUDr. Pavlem Stodůlkou, Datum: 8. 6. 2022 15:00

Mezi typicky letní problémy patří úrazy při sportování i popáleniny při grilování. Jak si letní…

Co by vám nemělo chybět v cestovní lékárničce?

Co by vám nemělo chybět v cestovní lékárničce?

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Ludmilou Bezdíčkovou, praktickou lékařkou z Prahy 6, Datum: 31. 5. 2022 15:00

Dovolená se blíží, proto se aktuálním tématem může stát obsah cestovní lékárničky. Co je tedy…

5 rad, jak zacvičit s diabetem

5 rad, jak zacvičit s diabetem

Autor: -an-, Datum: 24. 5. 2022 15:00

Pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pro diabetika je však zcela zásadní. Napomáhá…

Jiný pohled na svět...

Jiný pohled na svět...

Autor: redakce ve spolupráci s klinikou NeoVize, Datum: 19. 5. 2022 15:00

 Díky moderním technologiím lze bez obav odstranit oční vady již ve 20 letech!

Tip šéfredaktorky

SOUTĚŽ Gely na intimní hygienu sebamed

16. 6. 2022 14:30 autor -red-